タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

ここ数日気温は20℃超の日が続いてますね

週間天気予報 かすみがうらマラソン 当日の気温もで

20℃ のようです

走るには暑く感じるの必至です

しっかり 給水 して安全に走りきりましょう

そうそうこちらにもお立ち寄りくださいね（笑）

36.5キロ地点 でお待ちしておりま～す（笑）

さて、最終レースペース走の予定でしたがイマイチ乗らず・・公園ぐるぐるコース

をパスして自宅近くのコースを

気持ちの乗らない時って身体の動きへも影響するようで、脚が重い

途中☆店長さんと遭遇（笑）

しっかり走られているように見えたけど・・膝に不安があるとブログへ

くれていたっけ。。ここまで来たら無理しないで欲しいものです

その後☆店長さんのお陰で若干 モチベーション  したので、1周（5キロ）だけ

ペースを上げて走ってみた

4'23"-16"-16"-13"-13" (21'21")

レースペース走までは至らなくとも近いペースで走れたので

あとはうまく疲労抜きして本番へ臨もうと思う

そうそう・・ ぼちぼち☆こっちも調整すっぺか？？

うまく調整できるか？？？（爆）

ほんじゃ～また