タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

先月の下旬に走った以来ですが、筑波山ぐるりコース第2弾

前回はかなり休憩時間を取ってのぐるりランでしたので、今回はちびっと短縮して

走りたいと・・いざチャレンジ

朝のうちも止み前回より涼しいなかのでしたが・・

最初の表不動峠の上りからめちゃめちゃ脚の重さを感じながら、正直☆40キロは

無理かと思えるほどの状態でした

なんとか表を上りこの後行けるところまでしていこうと不動峠から風返峠まで

この途中で知り合いのランナーさんと遭遇し、なんとなく俺も頑張ろうと「喝」

風返峠で5分ほど休憩後・鳥居まで・・ここでドリンク補給＆WC（約7分休憩）

ここから梅林へ向かい流石にもう梅は見れませんがまだ早いかこれを観賞

梅の代わりに紫陽花

来週以降が見ごろかな・・

梅林公園を過ぎたあと・・急な坂が連続・・また裏筑波山はかなり急な坂の連続

今回は持続力なくかなりしてしまいました。

キャンプ場ちかくで小川

筑波山は男体山＆女体山があるように小川も男＆女あります。男女平等！

この後☆国民宿舎まで未舗装の石ころ散在している下り坂でしたが、今回は

底厚のGTニューヨークだったので、前回よりは着地時のダメージは軽減された

かな（笑）

で・・国民宿舎では前回より5分ほど短縮した休憩だったけど、アイスタイム（笑）

モナカから今回はソフトクリーム

美味しくいただきエネルギー充填

このパワーで前回より若干早めに風返峠までし、なんとなく疲労感ある割には

前回より20分ほど（休憩含め）短縮して第2弾の筑波山ぐるりコースを走り終えま

した

第1弾・・TOTAL　5時間13分09秒（休憩55分07秒　走行4時間18分02秒）

第2弾・・TOTAL　4時間49分10秒（休憩34分　　走行4時間15分10秒）

このコースはあと1回（第3弾）走る予定です。

流石に40キロは脚に効きますね～・・

今回の反省点はやはり裏筑波山で歩きすぎたことです。

最初のコンディションを考えるとぐるりできたことだけでも

今夜は酒の肴でさっぱり・・これ

沖縄名産？の海ぶどうです。

ちょっぴり塩味の効いたこの海藻は酒の肴にあいます。

うぇ～このほかに焼き鳥を加え・・一人宴会し、酔っ払いでブログまで

なので・・誤字脱字やら意味不明あるかと思いますがお許しください。

明日もほどほどにランランラン