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タケル＠ラン
癌患者から再びランナーへ戻れた喜び！ いつかはサブスリーをと☆夢見るランナーの日記です♪
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Comments
2011.09.12
カテゴリ： カテゴリ未分類
先日☆久しぶりに洞峰公園ぐるぐる
木陰の多い公園とは言え、滝汗でしたよ。
1.05Ｋｍ（内周）+1.55Ｋｍ（外周）の2.6Ｋｍを1セットで8セットの予定でしたが・・
7セットで終了
予定の心拍数を・・そしてペースしたので
上記の状況でもう1周できたかもしれませんが、なんの練習になるのやら？？？
ここで止めたからこれで済んだのか？
その日の夜は食欲と吐き気に見舞われなかなか寝付けなかった（涙）
で・・本日☆若干回復しました
まだまだ残暑厳しい日が続いております。
先月までの猛暑日はなくなりましたが、その日のコンディション（気象条件・体調など）
に応じたトレーニングを心掛け目標レースに向けて頑張っていきましょう
本日は・・×3で止めておきます（爆）
ではまた
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