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2023年10月14日

ヘモグロビン量が少なくて献血できなかった日から約1ヶ月。

事前の検査で、先に検査していた方が、
「ちょっと足りないので今回はお休みで…」と言われていたので
自分はどうだろう…とちょっと緊張して待っていると
「12.4ですのでお願いしますね」と言われました。
思わず「良かった～」と言ってしまいました。

前回だめだった後、食生活を変えないといけないのかな…とも思いましたが

代りにと、鉄分入りのウエハースをほぼ毎日食べ、
お湯を沸かす時、鉄玉子を入れたりしてきました。
コーヒーは鉄分の吸収を悪くするのであまり飲まない方がいいなんて情報もありましたが、
あまり変わらず飲んでいました。
それでもこれだけ改善したのはウエハースと鉄玉子が効果があったという事かな？
このくらいなら無理がないので今後も続けられそうです。

嬉しくて久しぶりにご褒美ランチをしてきました。
先日チーズナンを買ってきて家で温めて食べたのですが、なんだかイマイチ。
やはりお店で焼き立てを食べたいな…と思ったので、
以前も行ったことのあるパスパティパレスへ。

日替わりを聞くと「マトンとほうれん草」とのことだったので、それにしました。
チーズナンはもちろん美味しかったし、カレーもお肉がゴロゴロ入っていて美味しかったです。
ライスもついていて、お腹いっぱいでした。