自己発見ワーク第二回目
今週は寝不足だったり、花粉症が始まったりと体調イマイチWeekでした。
しかしそんなことは言ってられません。
今日は『気を元に戻すべく』自己発見ワーク第二回目です。
前回自分の過去を振り返ると苦しかったときの思い出が走馬灯のように蘇ってきました。その時共通するのは自分の気持ちをうまく表現できていなかったり、押し殺していたり、我慢していたりと自分で殻を作っていたとき。
自分らしく生きるには・・・その反対をすること。
殻を作らない＝自己開示、自己肯定というところに行き着きました。
自分の気持ちに正直に、新境地を拓いていく。
常にその意識を持ち続ける。
これが私なんだ！と。
コミットメントしました。
そして全二回は本当にあっという間に終了。
やっぱりこのコーチも皆も明るく楽しい雰囲気、大好きです。
また味わいたくなりました。
そして今日は終了後のランチにも参加でき色々な話も聞けて大満足の中、新しいことも考えつつ帰路に着きました。
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