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引越します。
いつも読んでくださってありがとうございます！当ブログは、こちらに引越します。これまで読んでくださり、ありがとうございました。これからもどうぞよろしくお願いいたします。
2006年10月22日
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油断大敵
本当に久しぶりの更新です。。。季節の変わり目、体調管理には気をつけたいですね。ご挨拶代わりにクリックを⇒今週の前半から、どうも体調がすぐれませんでした。微熱が続いている感じだったのですが、よくあることなので、毎日、夜かなり早めに寝ることでしのいできたのですが、中途半端なしのぎ方だったせいか、昨日、どっと症状が悪化。。。熱が38度をゆうに超え、（平熱が低い私にはめちゃきついんです、、、）寝ようにも自分の身体が寒いんだか熱いんだかでじっと横になっていることができずに寝つけずにいたのです。それに加えて口は渇くは、ぜんぜん食べなかったので水しか飲んでいないのに頻繁にトイレに行くという感じで、つまり脱水症状。。。ん！？これってもう８年前ぐらいに夜中に友人をたたき起こして病院まで連れて行ってもらい、そして入院してしまった時と同じ症状じゃん！（その節はＭ君お世話になりました。。。）その時は急性腸炎ということで、10日間ぐらい入院したのかな、ということでかなり気が焦りました。。。でも、、、とにかく『治る。治る』と心に念じていたのが良かったのか、、、今日、無理して産業カウンセラーの養成講座に出かけてきたため、誰かにうつしてしまったのか（もし、そうだったらごめんなさい！）まだ完治はしていませんが、熱は下がり回復してきました。医者にも行っていないので（ちょっと諸事情が。。。(笑)）原因もよくわかりませんが、ひとまず、ホッと一安心です。でもまだ完治はしていないのでこれからも気をつけよう。なんだったんだろうな・・・。ということで単なる他愛もない日記になってしまいましたが、みなさん、体調管理には十分に気をつけてくださいね！よかったね！ということで⇒
2006年10月14日
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お礼って本当にうれしいもの。
人にお礼を言われると、とてもうれしくなる。あらためて単純ではありますが、自分のしたことが相手に通じて、本当に感謝をしていただけると、とても気分が晴れやかになりますね。ご挨拶代わりにクリックを⇒私は以前は『人のためになるようにがんばらなきゃ・・・』というような、半ば強制的に言い聞かせていた？ような部分がありました。でも、それは自分では無意識だったのですが、その裏でちょっと見返りを期待しているような、、、そんな部分が少なからずあったように思います。それは本当の意味で相手を思いやったものではなかった部分も少しあったかもしれないと思い、最近はあまり、このように見返りみたいなものは考えずに、自分がやりたいんだからやる。というような考え方になっていたのです。おかげで、以前は相手からお礼をもらえなかったりすると、逆になんだよ、お礼もいわないなん嫌な奴！ぐらいに思ってしまい、かえって自己嫌悪に陥ったりしたこともありましたが、今はそのようには感じなくなりました。今日、そこへ思いがけず、相手から感謝の言葉をいただけたのですよ！それはそれは、本当にうれしく思えたのでした。やってよかった！なんかこうやって書いてしまうと、ちょっとどうかな？とも思いましたが、うれしかったのでＯＫとします(笑)無心に相手を思いやれる。。。そんな人っていいな～。クリックお願いします！⇒
2006年09月28日
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子育てって大変！？
とある親子を見ていて、びっくりというかこんなもんなのかな～と思った話です。主婦の方々教えてください(笑)今日もクリックお願いします！⇒先日、お手伝いをしているカウンセリングルームでのひとこま。お母さんと、歩くことは出来て言葉はまだ話せない男の子がいらっしゃいました。お母さんはカウンセリング終了後も待合室で先生と続きの話していたため、子供の面倒を見ながらだと集中して話ができないだろうなあと思って、私が子供の相手をしてました。子供はわんぱくざかりなのでしょうか。。。植木の草をむしりまくったり、土を握っては床にばらっ～と投げつけたり、土にささっている栄養剤を抜いては、ゴムの容器を握って中身を自分に飛ばしまくったり、先生が大事にしている車の模型をば～んと投げつけたり、テレビのリモコン投げまくったり、網戸をベロベロなめてしまったり、しまいにはタバコの吸殻を食べてしまう・・・。と、私の目の前で30分ぐらいの間、これだけじゃないほどいろいろなことが繰り広げられたのですが、独身でしかもこれぐらいの子供をそんなに相手にしたことのない私は困ってしまい、何か起こるたびに「ダメだよ～、、、」（・・・でもダメな理由がなんだか思いつかない。。。タバコはさすがに言えましたが。。。）というばかり、、、、そして、お母さんは。。。話をしている時はともかく、それ以外のときは雑誌を読んだりしていて、あまり子供には関心ない！？というか私がずっとそばにいるせいかあまり気にかけない様子・・・。なんでも３人目のお子さんだそうで、やっぱり３人目ともなると肝っ玉がすわるのか、ここまでほっておけるんだ～と感心してしまいました。。。いや、、、もうちょっと目を配ってもいいんじゃない！？どうなんでしょう？ママ様方？私はやっぱり心の中では「おいおい、もうちょっと面倒見ようよ！」という気でいたためが、帰られたあとはどっと疲れてしまったのでした。。。でも、自分の子供だったら大変だな～。これを読んでくださったお父さんお母さん！本当に大変ですね。毎日、本当にお疲れ様です！えらい！⇒またもや番外編。田原町の会社にお勤めの方々、蔵前家の親！？でありラーメン博物館にも出店している六角家でラーメン食べました。やっぱり似ているけど微妙に六角家の方が、私好み(笑)でも、ネギラーメンが六角家にはなくて蔵前家にはあるから蔵前家の方がいいかも！？
2006年09月22日
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自分はどうしたいの？
「自分を何かにあてはめようとするのではなく、自分の行き方にあてはまるものを選べば良いのだ」という言葉を聴いて感じたことです。ご挨拶代わりに是非ワンクリックを！⇒ ”何か”というところに”世間一般”であったり、”常識”、”会社の方針”、”相手の考え”、”恋人や友人”であったりを、今、何か自分の中で気になることを、あてはめて考えてみてください。自分がその何かにあてはめようとすると、どこか窮屈さを感じて苦しくなることってないですか？そんな時はきっと”自分”というものを忘れてしまっている時な気がします。それよりも、”自分はどうしたい！”というものがあって、それをぶつけてみてはじめて相乗効果を発揮して最高の結果が生まれるんじゃないかな～。その方がきっと自分が楽しいはず。そう強く思った一日でした！今日もクリックお願いします！⇒ 追伸＞どうでもいいこと。今日、珊瑚礁のカレーを久しぶりに食べちゃいました！やっぱりうまかった～。先日、東戸塚西武の１Ｆにカウンターのみで出店していることを知りついに食べたのです！本店であの混雑に並ばずとも手軽に食べられるのは貴重ですね～！！！
2006年09月19日
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集中すること
またまた久しぶりの更新です。ご挨拶代わりにクリックを⇒読んでくださった方々の中には、最近更新がないけどどうしちゃったのかな？と思われている方もいらっしゃるかもしれないので、近況をお伝えしておこうと思います。今まさに『集中』しているところなのです。8月も終わり季節はすっかり秋めいています。そんな季節の節目に、いろいろと自分を振り返っていたところ、たくさんやりたいことはあるのだけど、今、自分がどうもあれもこれもになってしまっていないかな？と、思いまして、これまで以上に、「より大切なこと」により多くの時間を費やすようにしたのです。そうしたら、どんどんと時間が・・・というわけですっかり更新がおろそかになってしまいました。というわけで、更新の頻度は少し減りますが、今後とも末永くよろしくお願いいたします。そして、それぞれに何のために人生という時間を使っているのかということを忘れずにそして、それを果たすための目標を達成するために"あせらず着実に”ね。↑1年に4回変わる観覧車の色。今は秋バージョン（黄色）です。写真じゃ全然わからないですね(笑)これからもどうぞよろしくお願いいたします⇒
2006年09月13日
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偶然から感じたこと
久しぶりの更新です。自分の心からの気持ちに忠実に生きている人って本当にいいよな！と感じた話です。ご挨拶代わりにクリックを⇒先日、買い物がてら家の近所をプラプラしていたときのことです。ちょっと遠くから路上ライブをやっている音が聴こえてきまして、やっぱり気になるので近づいていくとどっかで聴いたことのある歌と声が聴こえてくるではありませんか。。。そこでライブをやっていたのはBlossomというメジャーデビューはしていないバンドで、私がさかのぼること８年前に偶然友人のライブを観に行ったときに一緒に出ていて、それ以来すっかりはまってしまったバンドなのでした。私は足を止めて彼らのストリートライブを観ながらこんなことを考えてました。彼らのようなバンドはやっぱりメジャーデビューをして、売れてたくさんの人達に自分達の歌で届けたいという思いから音楽活動をしているのだと思う。でもそのメジャーデビューということはとてつもなく大きな壁でなかなか簡単にはいかない。技術を磨くことはもちろん、時にはメンバー交代をせざるをえない状況になってしまったり、きっといろんな壁があるに違いない。そんな壁をひとつひとつ乗り越えていきながら彼らは深夜のTV番組の主題歌という大きなチャンスを手に入れた。彼らはもちろんファンの人達や周辺の人たちはきっとこれできっとブレイクするに違いないと思ったのではなかっただろうか。でもメジャーの壁は厚かったようで、大きくブレイクはしなかった。人によってはこれでくさってしまって、大きな挫折となってしまいかねない状況ではなかっただろうか。年齢ももうたしか32､3歳だったかと思うので、もうメジャーデビューには遅い歳。しかし、それでも彼らは今こうして歌い続けている。それはどうしてなんだろう？？？やっぱり彼らはメジャーデビューの夢をかなえるためには"歌い続ける"しかなかったのかもしれないが、それよりも何よりも彼らは"売れる"ことが目的なのではなく、本当に純粋に音楽が好きであり、"自分達の音楽で人に何かを伝えたい"という強い想いを、持ちつづけているからなのではないかと思う。だから、"続けること"が出来るのであり、"いい曲"を作り続けられるのだと思う。これは、全くの私の想像なのですが、きっとそうじゃないかって思うのです。。。ライブが終わった後、観ていた客の1人1人にアンケートを配るボーカリスト。私のところにも当然アンケートのお願いが来ました。その時、ボーカルの人と短い時間でしたが初めて話をしました。さすがに8年前から知っている人はめずらしいらしく話も結構盛り上がりました。そんな中でこの一言がとても印象に残りました。「いやあ、本当にいろいろ大変ですよ・・・。」やっぱり上記のような私の想像は決して妄想でななかったような気がするのです。これはもっと話を聴きたいと思ったのですが、片付けなどがあるらしくスタッフから呼ばれて立ち去ってしまいました。なんだか、それだけで妙に1人の人間として近づいたような気分になり、いつか飲みにでもいきながらいろいろとインタビューをしてみたい、、、とも思ってしまいました。俺も1人の人間として自分の思いに忠実に進んでいこう！がんばれBlossom⇒
2006年09月07日
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過信
『過信』一流のアーティストであっても、よくあることのようです。祝！？一瞬ベスト１０に入っちゃいました！⇒ある人には誰が見てもうらやむ輝かしい実績がある。時にその成功体験から、自分はもっと出来るはず！と思って高い理想を見る。ところが自分が思っているような成果や結果を出せない・・・。つまり自分の実力を『過信』して『私にはきっと出来るはず！』と思ってしまっている。別にこのこと自体は『過信』とは言いましたが、さほど問題がないように思います。問題なのはそんな時にかぎって、意外と自分の足元を見ていない、というか等身大の自分を見れていない、あるいはその認識が合っていない・・・という場合で、このパターンが実は多いような気がするのです。私もよくこのブログの中でよく書いていますが、それだけ等身大の自分の力を知るということの大切さと、それをきちんと受け入れることの大切さというものを書かしていただいていますが、これが実は本当に難しいようです。一流の方であっても、とにかく本当の自分を知るということが出来なくなってしまうことがあるらしく、そうなってしまうと自分の理想ばかりが大きくなってしまい、できない自分に対して本当に苦しくなってしまうそうです、、、そんなことを学んだ一日なのでした。みなさんは大丈夫ですか？？？じゃあ本当の自分を知るって？続きはまた今度⇒
2006年09月01日
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夏休み最後の日
『自分にしか出来ないこと。』と言ったら少しオーバーかもしれないのですが、家族や友人などと楽しんだり、一緒の時間を過ごすということは、そういうことなんじゃないかなという思いを強く持っています。今日もクリックお願いします！⇒昨今、小中学生の夏休みは一斉に9月1日からではなく、地域によってもうすでに2学期が始まっているところもあるそうですが、私の甥っ子は9月1日からだったので、昨日はいわゆる夏休み最後の日でした。そんな日に姉と甥っ子と私の3人で、お台場の方にある日本科学未来館に行ってきました。ここは宇宙飛行士の毛利衛さんが館長を勤める所で、地球環境や生命についてや情報科学など大人でも楽しめながら学べるものが盛りだくさんでした。特に2002年に発見されたというマンモスは圧巻でした！家族で遊びに行くにはいいところかもしれません、丸1日でも全部は楽しみきれないものでした。 見終わった後は、甥っ子の少年サッカーの応援！小学校低学年のサッカーというのはとにかくボールをガーッと全員で追いかけ、そして奪った方はガーッとみんなで攻めていくというもの(笑)そして、家に帰ってからは恒例の大富豪！神経衰弱だけはどうしてもかなわないのですが大富豪は結構まともに勝負できる（大人げないですが今日は最後に3連勝して気分上々(笑)）ということで、さすがに一日ずっと甥っ子の相手をしていたらお疲れで、帰ったらいつの間にか寝てしまっていました・・・。ということで、そんな夏休み最後の一日は楽しんでもらえたかな？今日からみんな新学期。大人の私達もちょっと区切りの気持ちで頑張りましょう！２学期スタートの気分でね⇒
2006年09月01日
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辛い時ほどチャンス２
昨日の続きなのですが、まずはクリックお願いします！⇒ちゃんと見つめることが出来たならとにかくそこにある感情を確認。そして、無理にその感情を何か思考で覆ってしまおうということはしません。そして、自然とじゃあ次こうしようかなと思えるまでは、どんなにがんばっても一時的です。とにかく感情第一。でも不思議なもんで感情を大切にするとじゃあ次って思えるのも意外と早いんですよね。そして、とにかく無理に背伸びして、絶対このレベルに達しなきゃ！ではなく今すぐに出来ることは何か、と考える。そうすると結構あとはやるだけ！になって意外といけちゃうんですよね。と、こうやって整理することによって、今まさに自分はこれで行こう！という感じです(笑)さあ、辛い時ほどチャンス！『頑張ろう！』でも、『顔晴ろう』の気持ちでね！あらためてがんばれ俺！⇒
2006年08月30日
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辛い時ほどチャンス
今更ながら、そのことを強く感じる日々だという話です。今日もクリックお願いします⇒昨日は一時11位までいって、この後どうなっちゃうんだろう？と自分でも思ってしまいました(笑)あくまでも私個人の話なのですが、自分に起きている出来事に対して、そこで感じた自分の気持ちというものを見つめることなく、そして、しっかりと受け止めることもなくず～っと生きてました。（30年以上！？）何かあったとしても、無意識にその状態から目を背けていたのですね。本当に無意識にです。でも、ある時期からそれに気づき始め、少しづつオーバーでなく人生が今までと違った感じに変わってきました。そのある時期にいろいろありました。もう、どうしようもないぐらいに辛かったり、悲しかったり、凹んだり・・・。でも、今、そういう日々のことを思い返すと、とにかく共通するものがあります。本当に自分でもどうしようもないぐらいに落ちていること。いくら前向きになろうとしてもなかなか前向きにはならない、なったとしても一時的でまたすぐに落ちてしまうこと。そして、そのどうしようもない辛さや悲しさを自分で認めること。「あ～今俺とにかく悲しいんだな～」という感じ。そして、必ず乗り越えることができること。その経験によって自分が一回り大きくなっていること。とにかく、まずは、今の自分をそのまんま受け入れることができた時、何かが変わりだしていたのです。。。そうやって、ひとつひとつを乗り越えてくると、また新たな問題が自分に降りかかってきた時にも、やっぱりど～っと落ちるのですが、『ああ、また一回り大きくなる時期が来たのかな～。』と思えるのです。だから今、もし何か今自分がちょっと本来の自分でないなって思ったとき、自分でも思ってなかったけど無意識に問題から目を背けてしまっていないかな？ということをチェックして、ちゃんとそのことを見つめなおします。この話の続きはまた明日。続きを読みたくなったらこちら⇒
2006年08月29日
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書いて、書いて、書きまくる！！！
何かにずっど～んと深く悩んだ時。書いて、書いて、書きまくる！ということは、本当にスッキリするという話です。今日もお願いします！⇒先日の日記でやけ食いしても、全然解決はしないので、しっかりと今を受け入れて、次の一歩を踏み出せば必ず道は開ける！と、高らかに宣言させていただきましたが、全然一歩が踏み出せなかったのです。事実、他にやることがあったりするので、後回しにしたり、、、あれやこれやと関係のないことをして気持ちを紛らわしたり、その時は、「今こうなっちゃうのも仕方ないよ、俺はがんばってるよ」なんて自己肯定してたりするのですが、何かの悩みや問題をちゃんと自分の中に考えて落とし込むことなく、変に自分を肯定しても、それは真の意味での自己肯定ではなくって、単に問題を避けていただけなんですね。そうやって、自分の中のモヤモヤ感を片付けずにいると、それは自分のステップアップを放棄してしまうことになるんですね。 ということで、今日は身体の中に溜まりまくったモヤモヤ感を書いて書いて書きまくりました。ただ紙に書けばいいというものではなく、ちゃんと手順が必要で、私はコーチングを受けている時からこれを使っています⇒問題解決法＆アイディア開発法時には上の２つを使っても、うまく解決しない場合もあったりするのですが、そんな時は手順も関係なく自分の心にあるものをとくかく紙に書きまくります(笑)そうすると、本当に不思議といろんなことがすっ～と受け入れられるようになり、じゃあ次どうしようか！という前向きな思考が生まれてくるのです。そして、とはいってもあらゆる問題って、そうは言ってもなかなか簡単には解決しないものだったりします。実際に書いても解決しないなあ、、、と思う人もいると思います。でも、『今の自分の立ち位置』と、解決のための『小さな一歩が明確になること』が本当に大事だと思います。いきなり大きな問題は解決しないですからね。あらためて、そんなことを深～く、深～く、実感した1日でした。よかったね！俺⇒追伸＞ちなみに今日考えた自分の中のモヤモヤが６個解決！あと３つ解決したかったけど、、、明日に持ち越し。
2006年08月25日
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やけ食いしても(笑)
"やけ食い"ってする時あるけど、そんなことしてもあまり意味ないな(笑)という話です。 私は何かいっぱいいっぱいになった時とか落ち込んだ時とかにストレス発散として！？「うまいもん、ガンガン食うぞ～！」って思う時があります。以前、特に前は毎日、毎食がそんな気分だったものでしたからぶくぶくと太りました(笑)私の場合、全般的に毎日がうまく行っている時は、本当に体が求める必要以上の食欲はわかないのです。だから自然と体重も減ってきたりして、今はまさにそのために体重も減っているんだろうなと思います。でも、今日はやけ食いしたくなってしまったのです(笑)私は寿司が大好きなので、はじめ回転寿司でも食べに行こうかと思いましたが、それはもったいないなと思い近所のスーパーへ夕方値段が下がるころを見計らって買いに行きました。そして、食べた食べたなんと２人前！食べ終わった時には本当に腹が破裂しそうで、美味しかったというよりはだるさが残っただけでした(笑)そんなことしてもストレス発散どころか逆に気持ち悪いし、これじゃあ太るし、悪循環の始まりです。さてと、、、そんなことしないで、ちゃんとストレスの原因を見つめるか。避けても無駄なんですよね(笑)しっかりと今を受け入れて、次の一歩を踏み出せば必ず道は開ける！がんばれ！俺⇒
2006年08月22日
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『やらなければならない』vs『やりたい』
『やらなければならない』という言葉を聞いて皆さんはどう思いますか？「とても責任感や使命感を持ってる証拠だからとてもいい言葉だと思う。」と思う人が多いのではないかな？と思うのですがどうでしょう？私は実はこの言葉が好きではありません。『やらなければならない』ってことは裏を返せば『本当はやりたくない』ってことではないですか？だから、私はそう感じた時はいつも考え直します。「あ～、俺本当はやりたくないんだ～、」「やりたくないんだからやめてもいいんじゃないの？」「でも、、、そうは言っても、仕方ないからここは腹をくくってやる？」「"やらねばならない"だからけの人生から”やりたい”ことだらけにしたいよな・・・」「本当は"やりたい"はずだったのにどうして、ねばならないになっちゃったんだろう？」「本当は”やりたい”んだから、きっと何かが狂っちゃってるだけだ」などなど、その時によっていろいろです。『やりたい』ことに目を瞑って、『やらなければならない』だらけになっていませんか？そんな時は、ちょっとだけ立ち止まって考えてみませんか？そして『やらなければならない』を『やりたい』に変えましょう！やりたいことをやろうよ！⇒追伸＞今、私は『やらなければならない』と感じることがあまりありません。それは間違いなくコーチングのおかげです。そんなリアライズのコーチングの修了証書を昨日いただきました！それにしても、このような証書をいただいたのは一体何年ぶり？だろうか・・・。かなり、うれしかったです！
2006年08月21日
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物事の見方
双方の意見に耳を傾けることが大切。また友人と話をしていて、とても大切だなあと思ったことです。例えば、なにか人と人の間でトラブルがあった時。片方の話を聴いて、その人なりのジャッジをして、もう片方の人を責めてしまう。「それは、あいつが悪いよな、、、よし俺が一言、言ってやるよ」こんなことってよくあったりしませんか？しかし、それでは不十分。やはり両方の話を聴かなければ、本当のところはわからないですよね。両方の言い分を聴いてみよう！⇒
2006年08月19日
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ポジティブに生きるとは
「ポジティブ」という言葉を聞いてみなさんはどんな意味ととらえてますか？・・・・・シンキングタイム(笑)・・・・・大辞泉で引くと「積極的であるさま」と書いてあります。私はその通りに理解していて、ポジティブに頑張らなきゃな！なんて思っていたのですが、コーチの方とお話をしていて「ポジティブ」という言葉には、積極的ともうひとつ「肯定的なさま」という意味があり、積極的という意味よりもむしろ肯定的ということの意味の方が大事なんだということを教えていただきました。気になったので、大辞林で調べてみると、そこにはちゃんと「積極的なさま」と「肯定的なさま」と２つの意味が記されてました。つまり、積極的でかつ肯定的であれば、それは本当に望ましい姿なのであるが、積極的で否定的な状態というのはあまり好ましくなく、むしろ消極的であっても肯定的であることが生きていく上ではすごく大事であるということを教えていただいたのです。自分を否定して積極的になっても、そこには真のパワーは生まれない。それよりも消極的であったとしても、自分を肯定している方がパワーは継続する。どちらがいいかは人によっても考え方はさまざまだと思いますが、私はポジティブの中でも肯定的であることを大事にしよう！ということを深く心に刻みました。肯定的って大事！⇒
2006年08月17日
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まずは自分が楽しむ
自分の所属している部署、会社、友達とのつきあい、恋人とのつきあい、などなど、これらを楽しいものにしたいな、、、と思ったとき、読んでくださった方はどうしてますか？「自分が心から楽しんでいること」今日、友人と話をしていて、とてもシンプルだけど、本当にこれが大切だなって思いました。不思議なもので、楽しい気持ちは伝播する。その逆もしかりで、自分が暗いと周りも暗くなってしまう。よくこんなことがありました。相手の顔色を伺ってご機嫌を取ろうとすると、ご機嫌は取れない。。。周りの人はみんなネガティブだから無理無理とネガティブになっている自分。。。だから結果はもちろんダメダメ。人は自分じゃどうにもできないから、変えようとしたって難しいよね～。同上(笑)振り返ってみると、いろいろ考えていた！？時はどこか違う、うまくいってなかったなあと思います。変えられるのは自分だけ！まずは自分がとことん楽しもう！きっと何かが変わるはず・・・。これができればすべてがHAPPY⇒
2006年08月16日
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ユナイテッド９３
ユナイテッド９３を観ました。もし自分がこの状況に置かれたらと考えると恐怖心からなのか、２時間もの間、心臓がドキドキしっぱなしで観てました。自分がどんなに健康に気を使って病気にはならなくても、事故や災害はいつ自分の身に起こるかわからない。ましてテロなんて想像もつかないが、現実問題いつ起こるか本当にわからない。観終わった後は、どうにも出来ない気持ちからか、なんだか重～い気持ちになりました。 でも、今自分が出来ることは、「自分がいつ死んでしまっても後悔のないような生き方」をして、1人でも多くの人と絆を深め続けること。さまざまな事故や災害で失われた方々のご冥福をお祈りします。。。
2006年08月15日
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自分はどうするつもりなの？
今日、前の会社の同僚から写真つきのメールが届きました。その同僚は今、京都に旅行に行っているらしく、メールにはこんなことが書いてありました。「御池（京都の地名です）に来ると懐かしいね、あれから４年経つと思うと不思議。。。」同僚とは４年前、この京都で一緒に仕事をしていたのですが、そのころは本当に仕事が厳しい状況の中、私１人ではどうにも出来ずに助けてもらったのです。その時の言葉でよく覚えているのが、自分がそのどうしていいのかわからずに困惑している時に「で、どうしようと思ってるんだよ（怒）！」と言って電柱を思いっきり蹴った、、、ということです。今となれば笑い話ですが、当時は本当に情けなかったですね～。彼もそんな私にかなりがっかりだったのではないかと思います。今思うと、自分がどんなに辛い状況であったり、困っていたりしていても、自分としてはどうしたいのか、どうしたらいいと考えたのか、というような意思なくては、それは自分の置かれている状況を放棄していると同じこと。それって、せっかく自分の人生の大切な１シーンであるのになんだか勿体ないことをしていたんだな・・・と今は感じます。今、自分が出来ることは何か。。。ということを考えることを大切にする。そんなことを遅まきながら、この頃学び始めたのかな～と思うと、少し成長した自分を実感できました。写真１枚でこんな風に自分を振り返ることが出来るってなんかいいものですね！話は戻りますが、そんなこんながあった時に行ったのがこの写真のお店。陶芸やガーデニングのお店がたしか１階にあったので、見た目ではレストランとはわかりにくいのですがなかなかいいお店でした。あなたの写真でも何か感じるかも？⇒
2006年08月14日
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穴場見つけた！
今日は友人となんとなく気になっていた北仲ウォーターへ行ってきました。 夏休み時期であるにもかかわらず、店内はすいていて、しかも景色は写真のような感じなので、とっても穴場！という感じでした。 途中で、いまどきめずらしい歌謡曲のオリジナルを歌っていた王子兄弟のステージもあり、さらに楽しい演出となりました。おばさま達の熱い応援もあり、とっても盛り上がりました！目の前の川ではボラ！？が飛びまくり、なんとものどかな午後のひと時でした。今日はお盆休みとも重なり、さらにALFEEのコンサートもあったので、みなとみらい近辺はものすごい混雑だったのですが、そんな時にこんなちょっとした穴場を見つけられてラッキーでした！こんな休日もありだよね！⇒
2006年08月13日
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まずは何よりも聴く
話をとにかく聴いてもらいたかったのかな・・・。と、感じることってありませんか？今日、私はそんなことをひしひしと感じました。おそらく1時間以上話をした中で比率で言えば９：１ぐらいの割合だったのではないかと思います。私はさらに１の中の8割は相槌だけだったのですが、それでも相手の方はとってもスッキリしていたみたいです。考えてみると人は皆、10人いれば10人の考え方や感じ方があり、それは他の誰と比べても仕方なくその人だけのもの。でも、どこかその違いに気づかずに、また違うものなんだという前提なしに、コミュニケーションしてしまう。そうするとどこかで違和感を感じ、そのことをはっきり伝えられる人は良いが、いつの間にか口に出せなくなってしまう人もいる。そういう人はだんだんと自分の心と体が離れてしまって、どこかにサインが出てしまう。表情だったり、態度だったり、行動だったり、ひどい時には病気としても。。。そうなってしまう前に相手の考え方や感じ方をとにかく聴くということを、ちょっと意識するだけで、相手の気持ちが楽になる。いやあ、、、何度この話を聴いても、「とっても大事」という実感を持ちました。今日、あなたの目の前の人の話をまずは聴いてみよう！と思ったらクリック⇒
2006年08月10日
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でっかい夢のかなえ方
読んでくださったみなさんは"でっかい夢"持ってますか？今日、以前の会社仲間と久しぶりに再会して語っていた中で感じたことです。友人の夢のひとつが超高層マンションに住むこと！だったのです。と、ここまでならば、結構考えている人も多いのではないかな？と思うのですが、（何を隠そう私もその1人）私はその友人がかなえるためにやっていることにビックリしたのです。何をやっているかと言えば、都内の有名なウォータフロントの超高層マンションなんか（例えばCMでおなじみの芝浦アイランドとか・・・）を、片っ端からモデルルームを見学してまわっているそうです。それも、ひやかしでなくちゃんと接客してもらえるように「年収2800万です」なんて言って・・・。そうやって、マンションを見ることだけでも十分楽しいし、自分の中に本当にこういうところに住みたい！というイメージを脳に焼き付けて、そして自分の中のイメージを広げていっているそうなのです。どうですか？これってすごい強烈な自己暗示となり、これだけリアルに感じることを続けていたら、いつか絶対にかなうんじゃないかな・・・と私は思ったのです。「リアルなイメージを抱くと実現は近くなる！」あらためてそう感じたひとときでした。お見事！とおもったらこちら⇒
2006年08月09日
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些細なことだけど・・・。
今日なかなか決断できなかったスポーツクラブの退会をようやく申し出ました。これで、毎月のランニングコストを1万円弱節約出来ることになりました。だから？って感じかもしれないですが、私はこの決断を２ヶ月前に一度しておきながらなかなか実行できなかったんですね～。あれやこれやと言い訳して。ちなみに言い訳は↓こちらをどうぞ(笑)シャワーにシャンプーやボディーシャンプーがないプールサイドにサマーベッドがないので泳いだ後に寝れないやっぱりたっぷり泳いだ後にはジャグジーに入りたいレッスンがあまり多くない筋トレのマシンの台数が少ないストレッチスペースがないドライヤーが一台しかないなんとなく区の施設は汚い気がする体脂肪計がない中華街に行かなくなっちゃうせっかくインストラクターの人と仲良くなったのに・・・ヒップホップを続けたいなどなど・・・・これからは、自宅でのエアロバイクを中心に、体脂肪減少にはげみ自宅でのトレーニングをして、昨日のように何か気分転換がしたいなあと思ったら、区のスポーツセンターに行って１回３００円で思いっきり鍛えて汗を流そうと思います！これなら仮に週２回行ったとしても3,000円にも満たないので大きな節約です。月7,000円×12ヶ月＝年84,000円の節約はでかい！でも、また言い訳のところにたくさん書いたようにしっかりと稼げる目処がたったら是非復活したいですね！本当にいろいろとスッキリした気分になったりして楽しかったですからね！ということで経済面の目標も一つステップアップよくやった！↓復活まで頑張って！と思ってくれた人はクリックを
2006年08月08日
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普段と変えてみる
日常のリズムというか生活パターンみたいなものをちょっと変えるだけで、大きく生産性を上げることが出来る！（要は気分転換が好結果を生む）という話です。今日、なんだか、体がムズムズしてしまい（変な意味じゃないですよ(笑)）無性に外に出たくなったのです。と、いうのも最近、私は自宅がいわゆるオフィスのようなものなので、下手をすると一日どこも出かけなかった！なんて日があるんです。家にいれば、無駄にお金を使うこともないので、これも良し！としていたのですが、最近、暑いけど天気良いし、昨日は友人のスーパーへの買い物に便乗させてもらった以外、外に出なかったので、もう限界だったんですね(笑)そこで、無線ＬＡＮが使えて、さらにコンセントも使わせてくれ、椅子もリラックス出来るものが多い、つまり、自宅でやるのと環境的にはあまり差がない喫茶店のルノアールに行って今日やりたかったことをやりました！ここは、目の前にあるスタバは満員で座るところがないのに、いわゆるオヤジ向けの喫茶店のためかガラガラで、しかも机と机の間のスペースがとってもゆったりしているので、すごく快適なのですね～。（その分値段は高いですけどね・・・）ちょっと空気も違ったせいで、やることもかなりはかどり４～５時間ぐらいかかるかな、と思っていたことが３時間で終えることが出来ました。それで気分が良くなったせいもあってか、家に帰ってきてからも集中して４時間ぐらいやるべきことに集中して時間が取れて、今日一日とっても有意義なものになりました。こんなことってないですか？ちょっと通勤ルートを変えてみたり、営業ルートを変えてみたり、いつもと違う店に入ってみたり、、、、私があきっぽいだけなのか？わかりませんがとにかく良い結果をもたらしました！↓ちょっと日常を変えてみようかな？って人はこちら
2006年08月07日
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夏休みの過ごし方
そろそろ巷では「夏休みはどう過ごす？」なんて言葉が聞こえてきます。皆さんはどう過ごされるのでしょうか？実家の両親の元へ帰る。家族や恋人と旅行。とにかくゆっくりする。なかなか時間が取れなかったやりたいことをする。などなど、人それぞれにいろんな過ごし方があると思います。いずれにせよ、社会人の方はせっかくの長い時間をいろんな方法で"リフレッシュ"したいですよね！私の場合は今年は取り立てて夏休みというものはなく、帰るところもないので、ちょっと夏休み気分を味わおうと、ボーッと写真を眺めてました。前にも書いたハワイの写真です。 いやあ、癒された(笑)、さあまた明日頑張ろう！癒された人はクリックを！⇒ オススメのブログです⇒ハワイ10年生の「ずばり言うわよ！！」
2006年08月06日
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目が泳ぐ～？
若い時と比べて、人との会話の意味が深くなっている気がする今日この頃。人によっては若い時からそうなんでしょうが、その人のレベルで確実に若い時より会話の意味は深まっているのではないでしょうか？みなさんどうですか？ そんな中での私が最近心がけていること。 それは、相手に意識を集中して、しっかりと目を見て話す。または、自分の感情をしっかりと伝えたいという時もしっかりと目を見て話す。ということなのです。これって、ものすごく当たり前なんでしょうが、私はできていないことが多かったんですね～。だから、今もよく、ふと意識が緩んでしまって目が泳ぐ～～～。そんなところを話しをした人や話を見ていた人にそれを指摘されるんですね。でも、それだけ感情を伝える場面が多くなってきたからんでしょうね。つまりそれだけ深いコミュニケーションをする場面が増えているということ。うん、まあがんばってるかな(笑)がんばってる！に一票⇒人気blogランキングへ
2006年08月05日
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結婚しない男？できない男？
最近、TVで『結婚できない男』が放映されていますが、ふと30代独身の自分と照らし合わせてみてしまうことがあります(笑)今日も新聞を読んでいたら「結婚しない男」が急上昇中だそうで、東京ではすでに40代で28％もの人が独身なんだそうです・・・。30代だとどれぐらいなんだろう？確か前に男女とも50％近くぐらいだったような気がしますが、びっくりですよね・・・。こんなに多いのか、って。。。このドラマの独身男は「結婚をして得るものと失うものを天秤にかけると結婚する気がしない」という設定なのですが、私は違和感を覚えるのでした。早く結婚したいですから(笑)でも、よくよく自分の身の回りの独身を思い返してみると・・・確かに半分ぐらいは口では「はやく結婚したいね～」と言いつつも、結構シングルライフを満喫していて、なんか結婚とかしなくても、この人は十分に幸せなんじゃないかな～と思う人が多いことに気づくのでした。これを読んだ独身の皆様はいかがですか？？？自分は結婚しない人？それとも結婚したいけどできない人？自分は結婚したいけどできない人だと思っているのですが、、、でも、、、よくよく考えてみれば、自分もシングルライフを十分に楽しんでいるかもしれない！？↓家から見た夜景です。ん！？ちょっと心配(笑)大丈夫だよ！と思った人(笑)⇒人気blogランキングへ
2006年08月04日
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考えると悩むの違い
今日、私は「考える」という言葉の使い方をいろんな意味で混同させてしまっていたなあということに気づきました。これは、あくまでも私の話なのですが、こんな風に使ってました。「あまり考えすぎると、わけがわからなくなるので考えない方がいいな」でも・・・、「何も考えないって、それはそれでどうなの？ダメじゃない？」う～ん、「じゃあ、どっちにすればいいんだ！？考えた方がいいのか？考えないほうがいいのか？」なんて、感じです。でも、なんだか今日突然ふと天からふってきたのです(笑)それは、「お前の考えないほうがいいと言っていることは、悩まないほうがいいってことだよ」ということです。そうか、考えることは当然必要で、考えてもわからない＝悩んだ時は悩まない方がいいってことなんだ！たかが、ひとつの言葉の使い方なのですが、それでもなんだか自分の気持ちがふ～っと軽くなりました。とにかく最近の私は悩みすぎだったようです。悩んだ時は悩むことを即効やめて、今出来ることは何かを考えて、それをやることに集中しよう！と感じた日でした。悩まないことに賛成な人！⇒人気blogランキングへ
2006年08月03日
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力になろう！
いとこから突然のメールがありました。「弟が横浜へ引越しをするので、何かと相談にのってあげた欲しい・・・。」つまり、私からみればやはりいとこなのですが、このいとことは25年ぐらい会っていない・・・。果たしてそれで、相談にのってあげられるのだろうか？？？と感じました。話は飛んでしまうのですが、2年前に母の田舎（長崎）に私は20年ぶりに帰りました。母方の親戚はほとんど長崎にいるので、私が20年ぶりに行くということがあって、なんと総勢35人ぐらいで出迎えてくれたのです。私の母と姉夫妻そしておじさんおばさんが6人にいとこが8人、そしてその奥さんか旦那さんが同じ数、加えていとこの子供達（ってなんて呼ぶのでしたっけ？）が数え切れないぐらい(笑)という本当に親戚総出で迎えてくれたのでした(笑)↓その時の写真です。（家の中では1枚で全員納まらないので分けて撮りました） そして、話は急に元に戻りますが、この時に実は今回相談にのるいとこだけは来なかったのです。詳しいことはわからないのですが、この時そのいとこは心の病を抱えていたらしく、このような場には気持ち的に来れなかったようなのです。でも、それから2年が経ち、きっと回復し何かやりたいことを見つけたからこそ、意を決して横浜に出てくるのだと思うのです。だからこそ何が出来るわけでもないけどできることは精一杯力になってあげたい！そんな気持ちでいっぱいなのでした。がんばれ！いとこ！⇒人気blogランキングへ
2006年08月02日
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体重は順調！体脂肪は？
今年の目標の一つに体重を5kg落とそうと思っていて、毎月0.5kgづつ落とせば無事年末には達成するのですが、6月、7月と順調に減っています！しかし、、、なぜだか体脂肪が順調には減らない。。。今まで筋トレやらプールやらエアロバイクやらをやっていたのですが、なかなか体脂肪に関しては思うように落ちないんですよね。今月はとにかく体脂肪を落とすことにより集中して、そうすれば体重の方も順調に落ちてくるのでは！と考え直すことにしました。これまでも有酸素運動を多めに行うように、走ったりもしてるんですけどね。この間なんかは、今、カウンセリングのお手伝いに行っている場所まで、自宅からなんと片道8.5Kmある道のりを自転車で行ったりもしたのですが・・・。それでも、あまり効果が見えなかったし、汗のかき方とか、体の疲労度合いとかを見ていると、やっぱりエアロバイクを購入して家で毎日やるのが一番効率が良いと考えたのです。さらに雨が降ったり、出かけるのが面倒になったり、という言い訳もなくなりますからね。間違いなく一番継続できる方法だ！と考えました。そこで、ずっとインターネットを調べまくったところ、安いエアロバイクをついに見つけたので、スポーツクラブを辞めて、筋トレは区の施設で週一ぐらいに減らし、その浮いた会費分で購入し、毎日、有酸素運動を欠かさず行うことを徹底しようと決めました！（この方が昨日書いた会社の収支的にも良くなりますしね！）さあ、今月の終わりにはどれぐらい減らすことができるか楽しみです！乞うご期待！あまり効果ない？かもしれないけど明日も8.5kmの道のりを自転車で行くぞ！(笑)あなたのワンクリックで体脂肪が減るかも！？⇒人気blogランキングへ
2006年08月01日
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家計は会社
会社を辞めてからというもの、安定した収入が入らないので、お金をどうやりくりしていくかということが結構ちゃんと考えねばならない状態です。特にキャッシュフローには注意しないといけない状況です。今までかなり杜撰な管理をしてきてしまったため、いまさらですがかなり真剣に管理してます。まさに、自分の状況を会社の財政状況と置き換えて考える今日この頃。まず、ここ数ヶ月で着手しているのが支出の減少。目標額にはとどかなったものの、6月は5月対比39％減、7月は6月対比9％減と、まずまず順調には減っています。が、8月の支出はどうしても増えてしまう見込みで7月対比17％増がコミットメント目標です。とは言え、会社として考えるからには減少を目指します。それにしても、本当に一番大きく減ったのは、食費と交際費。やっぱり会社員時代は毎日・毎食、外食でしたからね。今は、とにかく人と会う以外には絶対に外食をしないようにしてるので、それだけでも大きいですし、できるだけ安いスーパーで買い物したりしたりするのが楽しかったりします(笑)あとは、保険を見直して保証は必要最低限のものに見直し、保険料が安くすむようにしたものよかったかな。会社員で収入を増やすだけに目がいってしまい、会社を辞めるだけで支出が大きく減るということがわかったので、次にもし会社に勤めるなら、社員食堂があるところとか、家から近いところという選択肢を大事にしたいなって思いました。大切なのは売上（給料）ではなく、利益（貯金）ですからね！本当に会社的にとらえると面白いですね。いまさらかも知れないけど、着実にやりますよ！あなたのワンクリックで支出が減るかも！？⇒人気blogランキングへ
2006年07月31日
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あなたはどっち派？
１．直感を信じる！！２．勘はあてにならない！！私は、どっちの方がピンとくるかと言えば断然１でも２の考えから目に見える事実を集めた方が断然確実。ただ、今日、直感は自分の潜在意識の統計だ！という話を聴いて大きくうなずきました。これからは、勘はあてにならないので事実を出来るだけ収集するがでも直感で決める！というのが良いかも！？１の人はこれをクリック⇒人気blogランキングへ２の人もやっぱりクリック(笑)⇒人気blogランキングへ
2006年07月27日
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努力逆転の法則！？
「努力逆転の法則」今日、こんな言葉を聞きました。ネットで調べてみるといくつかの意味があるようですが、私が聞いたのは例えば何かの癖をなおそう、なおそうとすればするほど逆にプレッシャーとなってしまいなおらない。というような意味で教えていただきました。最近、私は「考える」のではなく「感じる」ということを大事にしようとするあまり、「感じよう･･･感じよう」と「考えてしまっている」ことが多いのです(笑)そんな時に「努力逆転の法則」の話を聴いたものですから、ちょっと都合よく解釈して、今はあまり考えないようにします！考えることが必要な時は考える、感じることが必要な時は感じる。でもあくまでも大切なのは自然体でね・・・。人気blogランキングへ
2006年07月26日
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やりたいこととできること
よく仕事をしている中で「私は本当は○○をやりたい！」と思っているのだけど、配属されている部署の使命や、その中での自分の役割、そしてスキル、これまでの経験といったものをトータル的に考えていくと、「できることをやらざるを得ない」という状況になってしまうことがよくあると思います。（それが不満か不満ではないかは別として・・・）そんな時みなさんならどうしますか？？？ そのやりたいことの方向が大きく違うのであれば、早く方向性を自分の信じる方向に向けたほうが良いと思うのですが、大きい方向性が違わないのであれば、やはりその「やらざるを得ない」中からいかに「本当にやりたいことに活かすのか」を考えること。だと思います。今日、そんなことを考える機会がありました。さあ、どう料理しよっかな！⇒人気blogランキングへ
2006年07月25日
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趣味の時間を取ろう！
誰もが自分が夢中になれる趣味を持っていると思います。でも私達の年代って、なかなか趣味に時間は取れないもの。仕事忙しいし、付き合いもあるし、結婚してたら家族もいるし。でもなかなか時間が取れないってよく聴きます、みなさんはどうですか？私の場合は無理やりでも取っちゃう！なぜならその方が圧倒的に気分がリフレッシュするので、趣味に打ち込んでる時間が楽しいのはもちろん、かえってそれによって、圧倒的に仕事への集中力が増したり、人間関係をもっともっと大切にしようと思ったりするからです。おとといは、バンド活動の打ち合わせ、今日もしっかりスポーツクラブで汗流してきましたよ！人気blogランキングへ
2006年07月24日
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横浜って。
先日、あんなにボヤッとしたベイブリッジの写真を載せたら、コメントをたくさんいただいたので、リクエストに応えて今日の一枚。これは、昨年のクリスマスに万国橋からのみなとみらいを撮った写真です。クリスマスになるとランドマークやクイーンズが全部明かりをつけるんですよね。僕の好きなスポットのひとつです。横浜って、これを読んでくださった方々のほとんどが一度は来たことがある街で、それぞれの人にそれぞれのドラマな思い出がたくさんあるんだと思います。（もちろん地元民には地元民なりの・・・）きっと先日のベイブリッジでコメントをくださった方々も、そんな思い出にちょっと帰られたのでしょうね。その頃の自分と今の自分と比べてみてどうですか？きっとたくさん成長している自分が見えてくるのではないかと思います。今日はそんなあなたに拍手！⇒人気blogランキングへ
2006年07月22日
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そのままを感じる。
相手が話したことを、"そのまま"受け取る≠相手が話したことを"自分が解釈して"受け取る。私はたくさんの人と良い人間関係を築くには、相手の気持ちに共感し⇒信頼関係を築くことが大切と思っています。だから、良い人間関係を築こうとして、相手のことを理解しようとしてました。でもそのとき、頭で理解しようとすると、それは解釈になってしまう。でも解釈はあくまでも自分の頭で考えたものなので相手の感じ方とは違うかもしれない。。。もし違っていた時には相手にはわかってもらえたとは思わない。つまり共感にはならない。だから頭で理解するのではなく、相手をそのままを感じるということを大切にしよう！なるほどな・・・。以上、先日の産業カウンセラーの実習で学んだことです。この文章の"そのまま"を感じたら⇒人気blogランキングへ
2006年07月21日
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朝から走る！
昨日、なんとなく眼の周りが痛く（パソコン見すぎかな・・・）ちょっとさえなかったので、帰宅してから何もせずに寝てしましました。そして、今朝ちょっと早めに起きたので、パラパラと雨が降る中でしたが朝から走りました！ ↓遠くに見えるのはベイブリッジです。これで気分一新！爽やかに今日一日を頑張ろう！でもやっぱりまだパソコンを見るとダメだ。。。ちょっと眼を休ませた方がいいみたい・・・。人気blogランキングへ
2006年07月20日
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ドラマ『ダンドリ。』
チアダンスで世界一をとった高校の話をドラマ化した『ダンドリ。』が先週からはじまっていて、すっかりハマってしまっています(笑)⇒全然セルフコーチングと関係ないやろ！という声が聞こえて来そうですが、そこには本当にさまざまな『自立』に必要なものが出てきて、きっと誰もがドラマの出演者達の気持ちに共感できるものがあるのです。私がこのドラマにハマってしまったのには、ちゃんときっかけがありまして、それは昨日に続き"おじさん"ネタなのです。（若い子にあこがれる変なオヤジではなく叔父さんという意味ですからね！）私の姪っ子２人が何年か前からチアダンスをやっていて、何回も観に行ってその姪っ子たちの楽しんでる姿や頑張ってる姿を見て感動してて、なんとなくこのドラマが他人事に思えなかったのです。↓これ姪っ子達。そして今日の本編なのですが、「子供の幸せを願う親の気持ち」からは、親はいくら子供のためとは言っても、自分の気持ちを押し付けちゃいけなく、本人がどう感じているかが大事なことであったり、「親の期待に応えたいと考える子」からは、やっぱり親から愛されたい、いい子でいたいという素直な気持ちと自分の本心との葛藤から、何が一番大切なのかを考えることだったり、そこから「自分の気持ちに正直に生きることの大切さ」を自分で見出したり、ただの仲良しや気の合う仲間というだけではなく、たとえ自分から離れていかれても、「相手の気持ちをわかってあげるやさしさ」だったり、、、と、数え上げればキリがありません。。。たかがドラマなのですが、本当にひとりひとりの気持ちを考えると自然と自分のことのように思えて「よくやった！」とか「がんばれ！」と応援してしまいます。。。そんな、一生懸命な彼女達を観て、また明日もがんばろう！と感じる私なのでした。。。ちょっと変！？ですよね？ああ恥ずかしい(笑)人気blogランキングへ
2006年07月18日
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おじさんは子供？
童心にかえるって、たまにはいいもんですね！ 昨日から今日にかけて、姉家族宅に泊まりに行きました。そして私はその間、ほとんど甥っ子とずっと遊んでました。トランプで大富豪とかをやったんですが、たまにやると面白いですよね、子供相手でも完全に本気モードでした(笑)今日、昼食がてらグランベリーモールに行ってきたのですが、ここで姉や姪っ子は買い物が忙しく、義兄もちょっと見たいものがあるからということになり、私が甥っ子の面倒を見ることになりました。甥っ子はまだ小学校３年生なので、買い物なんかには興味は全くなく、腕を引っ張られて連れて行かれたのがＬＥＧＯショップ。そこには子供達が自由にブロックを組み立てて遊べるスペースがあるので、甥っ子はそこで自由に気持ちの思うままに組み立て始めました。 甥っ子はめちゃくちゃ熱中していたので、これはほっといてもいいかな？と思って、「ちょっと買い物行ってきていい？」と聞くと甥っ子からはあっさり、「だめ～」と言われてしまったので、しばらく甥っ子がブロックを組み立てているのを見ていました。ところが私は見ているだけではだんだん物足りなくなってしまい、ついには小学生や幼稚園生と混じって組み立て始めてしまいました(笑)これがかなり熱中しちゃうんですよね。でもって甥っ子が作ったのはこんな感じ↓※私が作ったものは恥ずかしいので封印(笑)甥っ子のおかげで、なんだか少年の心を思い出した、立派な"おじさん"の話でした(笑)人気blogランキングへ
2006年07月17日
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コーチング完了！
昨年の8月から受けていたコーチングのカリキュラムが完了しました。今、その気持ちを形にしておこうと思います。この文章はリアライズの仲間達からの転記になります。大変、長文なので読むのが大変かもしれませんが、しばらくの間、どうぞお付き合いくださいませ。昨年の８月に無料コーチングを受けてから途中約2ヶ月間の中断期間もありましたが、約11ヶ月間かけて終えることが出来ました。思い返すとこの11ヶ月前の私から今の私は正直想像できていなかったと思います。 私にとってのこの11ヶ月間は何年か経った後に人生を振り返った時に間違いなく大きなターニングポイントとなったと言え、「あの時この"ミッションライフコーチング"を受けていなかったら、間違いなく今の自分はなかっただろう・・・。」そう言い切れるほどの成果を得ることができました。本当にこのミッションライフコーチングを受ける決断をして良かったと思っています。 今日、この長く築き上げてきたカリキュラムで書き続けた各シートをすべて見返し振り返ってみました。この「ミッションライフコーチング」を受ける前は、自分の道を心の奥で感じながらも、どこか自分を信じられず周囲の眼を気にしながら生きていたと思います。それだからなのか・・・コーチングのプログラムを進めて行っても、毎週どうもピンと来ないなあというような感覚を毎週持っていたようです。しかし、少しづつではありますが、気づいたらいつの間にかどんどんと自分の中での気づきが大きくなっていったことを覚えております。当時付き合っていた人との別れによって、今の等身大の自分を受け入れることの大事さを実感したり・・・日常のほんとうに信じられないぐらい些細な出来事での課題解決を積み重ねていくことが小さな自信の積み重ねとなっていったり・・・デシジョンメイキングセミナーを受けたことにより、心の中にくすぶっていた本当の自分の思いの発見をすることができたことであったり・・・それらによって生まれた進化したミッションの発見であったり・・・。（私はもともとミッションを持っていたのですが、はるかに今の自分にフィットしたものに生まれ変わりそして深まりました。）そして、、、母親の死により本当に辛かった日々を乗り越えてきたことにより、さらにさまざまな想いが一気に深まっていったことであったり・・・これらの気づきは今までのような外部から「これは大切なことだから気づきなさい」と言われて頭に入れたものではなく、「自分が実感した本物の気づき」を得ることによって、一気に行動のスピードを上げることができました。経済的リスクが伴うので簡単には転職はできないなあ、と考えていたところ「自分の目指すものはこれなんだ！そして自分のもてる時間を１００％そこに使いたい」という強い想いを元に会社を退職してまでもやろうと決めたのが、たった3ヶ月前のことだったというのが、今考えても本当にびっくりします。この決断によって、私の人生は大きく自分のありたい方向、目指す方向に動き始めました。周囲からは本当に私が突然に退職なんていいだしたり、経済的リスクは全く解消される保証はなく、第3者から見たら「本当にお前大丈夫か？」というような状態なのですが、私の中にはきっともう十分に準備がされていたことであって、それをこのコーチングによって行動に踏み出すという勇気を持てただけなんだと思います。なぜなら、本当にやりたいことを目指した中での自分の決断であったり、失敗であったりすれば「絶対に後悔をしない」と言い切れるからです。そして、今なら失敗があるからこそ次へのステップアップができるんだ、ということがわかっているので怖いことはありませんし、それよりも何よりも必ずやってやろう！という気持ちでいっぱいです。そう思えている自分に本当に「よくやった！」と言ってあげたい心境です。ここまで、私が思えているのはとにかくこの"ミッションライフコーチング"によりセルフコーチング力が少しづつですが身についてきたおかげであり、ずっと私を信じてお付き合いいただきました青木コーチ、そしてセミナー等で毎回のように私にさまざまなきっかけをくださった神谷・坪内コーチ、そしてセミナーや飲み会(笑)顔は見えない方も多いですこのリアライズの仲間達に参加されている皆様のおかげでもあると思います。こうして出会った一人一人との関係をこれからも大切に、またこれからもどうぞよろしくお願いいたします。2006年夏。新たな気持ちでの旅立ちです。本当にお世話になりました、ありがとうございました！！！
2006年07月16日
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予感は当たる！
本当はいろいろ話をしてみたいんだけど、なかなかチャンスがなく、今までちゃんとは話したことがない。という人って皆さんもいませんか？チャンスはやっぱり自分から作るべきですね～。つくづく実感しました。今日、私はそんな人と話すことが、ひょんなことから実現したのですが、やっぱり自分が話してみたいと思うということは、無意識のうちに、そこに何かを感じているんですねきっと。（「なんとなく同じ匂いがする(笑)」とか）すごく、中身の濃い、いい時間を過ごすことができました。こういう、ちょっとした予感！？を大切にすることで人生をもっと豊かな時間にすることができるんだなあということを実感し、これからもこうしてひとつひとつの出会いから予感を受け取り、チャンスをどんどん自分から作っていこう！そして、こうして作れた人間関係ひとつひとつを本当に大事にしよう！そう強く感じました。でも逆の予感！？を感じた人でも、変な先入観は捨てて話をしてみると、「意外と！？話せるなあ～。」ということもありますけどね。これはこれで大切に！人気blogランキングへ
2006年07月15日
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時間管理と書き残しておくこと
最も重要なことを優先する。最良の敵は良。時間管理のことを学ばれたことがある方は、これらは、よく聴かれる言葉だと思います。今日は最重要なことを優先できて良かった～という話ではなく、私にとっては重要なこと（最重要ではないこと）で、やろう！と思ってから1ヶ月以上最重要なことを優先していたためにやっていなかったことが、（この文章は一体、理解してもらえるのだろうか･･･。）最重要な予定が流れてしまったため、ふっと時間がわいてきて、その時間でちゃちゃっとやることができたのでした！まさに、大きな石を先に入れていたら、ちゃんと隙間に小石が入った感覚！？です。でも、それを今日さっとやることができたものも、きちんといつかやろう！と心には決めていてメモを残しておいたから。。。やっぱり書き残しておくことって大事ですね。そして、ずっと溜まっていたものがなくなる、ってホントすっきりしていいですね。人気blogランキングへ
2006年07月14日
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墓参りにて
昼の横浜は太陽が久しぶりに顔を出し真夏同様の暑さを感じる一日でした。「今年もそろそろ来たんだな･･･」そう思いギラギラとした日差しの中とある目的地に向かいました。途中、駅のベンチでご年配の方が暑さにやられてしまったのか横になっていました。それを心配そうに横で介護する家族達。その光景を見ると何年か前の自分を思い出します･･･。今日、向かった先は両親の墓。そこに記されたそれぞれに亡くなった日から、行く度に年月が過ぎて行く早さを感じます。そして、しばらく眼を閉じる･･･。「あれから俺は毎日、一生懸命生きてるだろうか？」過去を振り返るより、生きている今を命ある限り精一杯生きること。何度も何度も、こうして書く・話すことによりよって、より心に深く刻みこまれます。これから何十回、何百回思い続けるだろうか？でも、確実にその思いが自分のお守りになっている。そんな気がした一日でした。人気blogランキングへ
2006年07月13日
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不安との戦い
今日の新たな発見･･･。それは「不安」について。私は人との比較意識が長～い間に染み付いてしまっていたせいか、自分の中で自信がないことを、人が出来ているのを見ると「不安」な気持ちになります。「この人、すげ～な～」「やべ～なぁ～」「俺できるかな～」「自分はこんな風に出来ないな～」今日、そんな風に不安に思った時がありました。これは、よくないぞ！と思い、考えました。そして気づいたことは「不安だ･･･」で止まってしまっていたことでした。ここまで読んでくださった方の多くは「はぁ～」と思う人が多いのではないでしょうか？私がこれを客観的に読んだら「それじゃダメじゃん、ちゃんと何故不安に思ったのか、とか、じゃあどうしたら解決できるかを考えればいいだけじゃん･･･」間違いなくそう思います(笑)でも、何故か、自分のことになると出来ていないんですね～これが･･･｡と、いうことでここでは、ちゃんと客観的に見れたことに拍手！そして、自分がどうして不安に思ってしまうのか、ということをきちんと考えてみると、そこには、答えがたくさんありました。■不安に感じたことを不安なのは不安で仕方ないじゃんという気持ちを持つ･･･悪い癖なのです、不安に思っていることを無意識に受け止めずモヤモヤっと考えてしまうのです。■人との比較をしない･･･よくよく考えてみれば、出来る人と比べて出来ないのは当たり前も当たり前のこと。だって、その人とは考えている量も質も、これまで過ごしてきた時間が違うのだから当たり前、なのに比較をして、出来ない自分を自己卑下している。■今、この瞬間にできていなくちゃいけないもの？･･･このことって今完全に不安がない状態でないと、もうどうしようもないの？いやいや、まだまだ時間は十分にありますよ。これらのことに気づくと一気に心が軽くなりました。不安なのは仕方ないし、これまでやってきたことが少ないんだから当たり前じゃん。だから、不安に感じることをどんどんとあげてみて、ひとつひとつ不安をなくせば良いじゃん。しかし、そこでまたたちの悪い思考が邪魔をします。「いや、そんな不安をひとつひとつ消すなんてこと自体が対処療法的で、根本的解決になっていないよ。○○さんみたいにもっとどっしり構えるにはきっと何かがあるんだよ･･･。」■ああ、またやっぱりここでも比較(笑)･･･自分の不安は自分の不安、自分がこうすれば解除できると思うことをまずやれば良いじゃん。そして、また間違っていたら、その時にまた新たな気づきがあるよ。ってな具合で考えていったらすっかり心も落ち着き、この後、不安がなくなるようなことを自分なりに考えてみよう！と思ったわけです。いつも、このようなことを書くと本当に本当に恥ずかしくなるのですが、これも成長する過程。温かく見守ってくださいませ。人気blogランキングへ
2006年07月12日
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心理学にみる自分の本質
とある心理学で私の本質を見てもらいました。そこに書いてあった私の本質■そうそう！と思ったもの・外面的には人当たりが柔らかく明るく開放的な人柄・人見知りなので初対面の人と話し合うことが苦手・人情にもろく他人の善意を疑わない・気分にムラがあるタイプなので組織に入るのは不向き・障害に弱く粘りがないことから途中で投げ出すことがある・一度何かに迷うと優柔不断な面が出て自信のある決断や行動ができなくなる・心の中ではいつも若々しい理想を追い求める純粋さがある(笑)■ん？そうかな？と思ったもの・いつも時代の先端を行くようなトレンドを追いかけ、周りの人がまだ知らないようなことをいち早くキャッチして話題にする。・細かいことには無頓着・身のこなしはスタイリッシュ？・名声のために全力を尽くして頑張る性格・頭の回転が早く物事への処理もすばやく手を打つ・天才的なひらめきを持っているしかし、このそれは違うぞ！と思ったことは自分でそう思っているだけで、人から見たら案外そうなのかも知れない。という風に書いてありました。これを読んだあなたで私のことを知っている人！私はどう見えますか？？？メールお待ちしております(笑)それは、よいとして、この本の中にも先日書いた日記に通じることがあるのですが、『ストレスの多くは人間関係であり、個性の違いからストレスは生まれます。』特に同じ職場などにおいては、個性の組み合わせが良くないことから、なんかうまく行かない。。。ということが良くあります。というか個性の組み合わせはすべて感覚で行っているし、現実問題もっているスキルによって組むことがほとんどでしょうから、うまく行くはずがないという話。この心理学では、その人の本質をしっかりととらえて、組織づくりに活かすことによって業績を改善した事例が載っているのですが、現実このような方法を取り入れる会社は少ない。取り入れたくてもさまざまな事情により出来ないことがほとんどなのかと思います。だとしたら、せめて相手の本質というものを知って、そのタイプに合わせた対応が出来るようになれば･･･。ぜひ社会でもまれている方々には試していただきたいものでした。人気blogランキングへ
2006年07月11日
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今日はがんばりました。
日ごろ、仕事に、家族サービスに、家事に、育児に、と自分の時間が欲しくてもなかなかとることのできない皆様、大変失礼いたしました(笑)おかげさまで昨日、私は本当に脳も体も休んだ～という一日を過ごすことができました。※勝手にしろ！そのおかげもありまして、今日は朝も結構早い時間に起きることができまして、朝からなかなか良い調子でした。そして、いつもは月曜日の朝は今週の予定を再度計画しなおしたりして午前中がつぶれてしまったりするんですが、これは昨日のうちに済ましておいたので、朝から11ヶ月続けてきたコーチングの最後の課題を夜までぶっ通しで集中して行いました。やっぱり集中力が高いと本当に生産性が高くなりますよね。常にこういう感覚をキープするためにはやはり昨日のような休息も必要とあらためて実感しました。本当ならばこの後スポーツクラブで一汗！というところですが、今日はこの後も予定があるのでこれは明日にします。と、こういう時にいつも思うのが、"エアロバイク"が欲しい･･･。"家にあったら毎日30分でもこぐのになあ･･･。オークションを見ても最低2万はかかるので、今の俺にはちょっとでかい出費･･･。これを読んだどなたかで家でエアロバイクが眠っている･･・なんて人いないですよね～。さて、滑り出し上々、明日もがんばろう！人気blogランキングへ
2006年07月10日
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休日
今日は日曜日。ついこの間まで会社勤めをしていた私であれば日曜日は休日。なかなか普段出来ないことをしたり、ゆ～っくりと骨休めをしたり･･･｡そんな日でしたが、会社を辞めてからはちょっと意味合いが違ってる！？平日も休日も基本的にはないわけです。毎日好きなように好きなことをやれる。だから、変に休日というものを意識しなくても平気。そう思ってここ１ヶ月を過ごしてきました。実際、みんな毎日私が何して過ごしているんだろう？と思うでしょうが、意外と毎日さまざまなやることを計画立ててやっているので、出社時間がないことや、睡眠時間が長くなったことを除けば仕事をしているのに近い感覚で毎日を過ごしています。でも、な～んとなくここ数日、疲れてるな～って感じていたので、ちょっと１ヶ月に１度くらい無理するのやめて、ボケ～ッと過ごそうかなと思いました。いわゆる、「な～んもしないをする」ですね。※忙しい皆さん本当にごめんなさい･･･。昨日の夜から、そう思ってのんび～り過ごしてます。そして、リフレッシュしたら明日からまたバリバリがんばろう！ということで休日ってやっぱり大切ですね。人気blogランキングへ
2006年07月09日
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「自分を大切に」が「他人を大切に」
今日この本を読みました。本当に、ちょっとしたことなのですが、そこには教訓がたくさん詰まっていました。中でも私がまず、「そうだよな～」と感じたことが以下のフレーズです。「自分を大切にしない人は、絶対に他人を大切にしない」私は、何年か前に「自分の身の回りの人を大切にするんだ」という強い思いを持ちましたが、それを実現するためには、何はともあれまずは「自分を大切にする」ということがわかっていませんでした。かつて、こんなことがありました。ある人との会話でそこで相手が話す内容が私は嫌でした。でも、その時私は自分の気持ちは嫌だと言っているのに、「相手のことをわかってあげられないのは自分がまだ未熟だからだ。俺は人の気持ちをわかってあげられる人になるんだから、もっと大きな心を持て！」なんてことを言い聞かせてました。そして、いつもその話になってしまうので、嫌なことに、とうとう耐え切れなくなってしまったのです。「嫌だ！」と言ったのです。本当に、本当に、本当に心が軽くなりました。この時、はじめて自分を大切にする、ということの意味がわかったのです。そして、自分の目指す「自分の身の回りの人を大切にするんだ」という方向は変わらずも、そのはじめの一歩は「自分を大切にする」ことなんだということが一気にわかったのです。そのころちょうど私はコーチングで自分のことを振り返っていた時期だったので、自分のことが客観的にわかようになってきていました、つまり等身大の自分がわかる。等身大の自分がわかると、自分の「個性」というものに気づく。その「個性」に気づくと、他人にも「個性」があることに気づく。そうすると、どんな人であろうが、自分の「個性」が大切であるように、他人の「個性」を大切にしようと思える。結果、「自分を大切にする」⇒「他人を大切にする」になるんだ。というように私は理解しました！これがわかったことにより、私の自分を見る目、他人を見る目がガラッと変わりました。そんな経験を思い出させてくれる本でした。だからこれからも、もっともっと自分を大切にしよう。人気blogランキングへ
2006年07月07日
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やっぱりうれしいもの
今日、とある方からとてもうれしい言葉をいただいたので思わず報告しちゃいます！その方は最近仕事も人生そのもの！？も、すごく調子が良いのだそうで、その理由としてこんなことを日記に書いてくれていたのです。※一部補足を入れてます。＞自分がこういう（プラス）思考を するようになっていくうえで， ＞上に書いた２つほどインパクトは大きくないけれど， ＞実はボディブローのように効いていて ＞トータルでは一番のきっかけかもと思っているのが ＞TAKUさんの存在。 彼と自分とは、似たようなとこを強く感じていたので、何かしらの役に立てないかな、と思っていたのですが、先日の話ではないですが、きっとそんな"心"を感じて"心"で返してくれたおかげなんだろうな･･･と思います。人って不思議なもので、何かしらの形でこうして信頼関係ができてくると、ちょっと嫌なことがあっても許してもらえたりもするんですね。その方の日記にはこんなことも書いてありました。＞精神状態によっては正直うるさく感じることもあるのですが･･･いやいや、おせっかいですみません。。。でも、本当に不思議と一度、この人とはお互いに分かり合えた･･･というような思いがあると、本当にその後の付き合いもなんだかすごく違って感じます。だから、これからも出会った人とは出来る限り、こんな関係を築けるようになりたいです。唯一無二を信じぬき、目の前の人をＨＡＰＰＹに！人気blogランキングへ
2006年07月06日
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