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2024年03月06日

お嬢の結婚式も無事終わり、若干気を抜いている今日この頃。
というのも、諸事情もりもりで、バージンロードを歩け、とお嬢に言われ、
いや、下手すりゃ花嫁が介護しているようにみえないか？と
【普通に歩いているように見える】のを目標にしていた。
なんとか、普通に歩けて、その後ぐで～～～～～っとしたものの、
思い返せば、去年の今ごろはまだ杖２本で、
「年内に杖１本になったらいいね」なんて言っていたのだよな。
痛いは痛いし、階段の降り方を忘れてたりして、
課題は多々あれど、杖なしで歩くことに、気が抜けてきた。

シャー！っと威嚇する猫のしっぽのごとく、神経をとがらせて歩いていたのが、
そこまで神経尖らせなくても、という状態。

危ないよな、こういう時は危ないよな、な～～～んて思っていたら、
はい、やりました、ひっかけそうだなを思っていたのに放置していた
ものに、足ひっかけて、転びかけた。
たたらを踏む、というのだろうか、骨折したほうの足でトトン、と力がかかる感じ。
元々痛んでいて、時折しびれる右手首を強打。
直後から歩行には問題なく、まぁ、痛いのはしょうがない。
翌日も、多少歩き方がぎこちないとはいえ、通常の範囲内。
距離や時間も問題なし。

雑になってはいかんな。

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最終更新日 2024年03月06日 10時00分12秒
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■コメント

Re:油断大敵(03/06)

猫まんな/てぬきねこさん

大丈夫ですか？
私もこの間思わぬところで尻餅をついて、そのまま後ろにひっくり返ってしまい、自分でびっくりしました。

筋力が衰えているんだな、と感じた瞬間でした。

お怪我されて、運動で鍛えるわけにもいかず、用心するしかないですから、たくねこさんも毎日の生活がきっと大変なことだろうなあと思います。

気を張って生活するのも大変ですよね。私だったら精神的にやられそう。
でも少しずつ回復されていますね。
いやもう、「気をつけて」というと、これからも気を張りなさい、と言ってることになりそうだけど、座ったらリラックス、歩く時は細心の注意を、というしかないですね。
お大事になさってください。 (2024年03月07日 05時53分27秒)

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Re[1]:油断大敵(03/06)

takuneko さん

猫まんな/てぬきねこさんへ

家でするスクワット５回と、理学療法士さんが、ちょいちょいと
姿勢を直すスクワット、圧倒的に理学療法士さんのちょいの手が
加わったスクワットの方が、汗ダバーーーー！です。
どうしても、痛みに対し身体が逃げるし、かばうしで
しょうがないよ、とは言われているんですが、
同じようにしているのに、なんでーーー！って思います。
足の筋力は大事ですね。
座ったまま腿上げしたり、地味の積み重ねです。

入院している時、周りの方がほぼ圧迫骨折だったのですが、
尻餅をついた、とのことでした。
機会があれば、歩く姿勢など、インストラクターさんなどに
みてもらうといいかもです。 (2024年03月07日 15時31分31秒)

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