好きなこと、興味のあること

自分も最初は、

「普通のビールよりマシだし大丈夫でしょ」

って気軽に飲んでたんだけど、ある日ふと気づいた。

一緒に食べてるもの、普通に高カロリーだった（笑）

ポテチ開けて、唐揚げつまんで、最後にカップ麺とか食べてたら、そりゃ意味ないよねっていう😇

最近はさすがにちょっと気をつけようと思って、晩酌のおつまみを変えてみた。

今よく食べてるのは、

・ゆで卵

・サラダチキン

・もずく酢

・あたりめ

・砂肝

・焼き魚

このへん。

意外と「我慢してる感」が少なくて続けやすい。

特にあたりめは、ずっと噛んでると満足感あるから、ダラダラ食べ防止になる気がする🦑

コンビニで買えるのもラク。

逆に最近ちょっと危険だなと思ってるのがナッツ。

体によさそうなイメージあるから油断するんだけど、気づくと永遠に食べてる😂

結局、「糖質オフビールに変えたから痩せる！」って単純な話じゃなくて、つまみ込みで考えないとダメなんだな〜と実感中。

とはいえ、お酒を完全にやめるのは難しいし、まずは“ちょっと変える”くらいが自分には合ってる気がしてます🍺

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