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2011年02月21日

体重計が壊れている。。わきゃないか(^_^;)

(2)

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(14967)

カテゴリ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！

三日坊主行きのラン。
復活して3日目でも体は軽く感じる。。
久しぶりに1.5kmコースを2周。
1周目8分25秒
2周目だいぶバテた感はあったけど、先週土曜日の読売テレビ･日本テレビ系特番「運動オンチ芸能人ランニング部走るのススメ！
のＱちゃんの腕振り、自分の頭と体の経験を思い出しながら。。何とか持ちこたえて8分29秒。

速い人は腕振り…Ｑちゃんは「肘を90度に保ってしっかり引く」と表現…私のようなのろまは
肩甲骨の内側を支点として、肘を重りと見立てて、大きくゆっくりと振り子の幅を作る！

3km土曜日は20分30秒、今日は17分。

そして、体重計に乗ってみてもいいかな！
69.4kg　19.2％　なんじゃこりゃ(^_^;)

人生ほぼMAX、この体重計にとっては初体験？(笑)

お兄ちゃんは28kg、お嬢は25kgと出るそうで。
子供の成長って早い、早過ぎる、この体重計おかしいんちゃうの？？？

わかってます、子供の成長は喜べ！自分の成長は反省せよ！

2月　9km

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