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夜勤明け！
こんにちは！今日は夜勤明けは足と腰が痛くて疲れました。ずっと立ってると足が痛みがあって。夜勤明けはやりきった感はありますがキツイです。最近は疲れてるのかよく寝てしまってて。やっぱり仕事がハードなのかなって？今さっき喫茶店で寝てました。来年はジャイアンツ楽しみです。今日は帰ったらゆっくり寝ようと思います。
November 11, 2026
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仕事疲れました。
こんばんは！今日は遅出でしたが利用者さんで顔が黄色くなってもどして熱が４０度超えて急変した人がいてて救急車呼んで緊急入院になりました。バタバタしてて大変疲れました。明日は夜勤だししっかり寝ようと思います。
November 9, 2026
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１１月９日 月曜日
おはようございます。新たな1週間が始まりました。昨日は遅出で仕事帰りに先輩とご飯行ってて家に着いたのが２３時前で。 帰ってすぐに寝れました。今日も遅出でお風呂介助があって。今会社の近くまで来てます。 明日は夜勤で木曜日と金曜日がお休みで。土日は競馬を買いますが東京メインは人気ない馬の３頭で決まって大波乱で2着馬は買ってたけど1着と3着馬は買ってなくてあそこまで荒れるとは思ってませんでした。3着のメイショウさんは今までよく買ってて取り損なったことも多くて直前まで迷ったけど買わなかったのは悔いが残りました。今日も一日乗り切ろうと思います。
November 9, 2026
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今日は遅出で。
おつかれさまです。朝6時前に家に帰ってから寝てました。疲れてるのでいくらでも寝られます。今日と明日は遅出でお風呂介助があって。火曜日が夜勤で４日連続の勤務です。汗が出るお風呂介助サウナみたいな感じです。１１月から減量トレーニングで痩せたいので時間がない時でも毎日コツコツやろうと思ってて。体重はすぐには落ちないので時間を掛けて続けようと思ってて。昨日はトレーニング中にお腹をつってしまってやばいなって思いました。腹筋でだいぶお腹に負担をかけたからかも。ふくらはぎつるのも痛いけどお腹つると立てなくなってどうしたら良いのかわからなくて。今日もお仕事ファイトします。
November 8, 2026
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１１月８日 日曜日
おはようございます。昨日はお仕事お休みでゆっくり出来ました。最近は夜勤明けとか眠い時は寝て体の疲れを回復することが大事で若くないので。１１月に入ってチョコザップ行ってトレーニングしてて腹筋してる時にお腹つってしまって痛くて立ち上がれなくなってふくらはぎのこむら返りもめちゃくちゃ痛いけどお腹つるって辛いです。ふくらはぎと違ってどうしたら良いのかわからないし無理したらやばいなって思いました。今日は遅出なので頑張ります。彼女さんとお話し出来て幸せです☺️❤️
November 8, 2026
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１１月６日 金曜日
こんばんは！おつかれさまです。夜勤明けの今日はかなり疲れました。１８時間勤務後は足と腰が痛くて痛くて。電車に乗ってもウトウトしてしまってて。いつもは夜勤の時お菓子とかジュースとかパンとか買って持っていきますが今は減量中で特に買ってなくて朝方はお腹空いたけど耐えてました。夜ご飯食べてからチョコザップ行って短時間ですがトレーニングしてきてスッキリです。今からゆっくり寝ようと思います。
November 6, 2026
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ダイエットトレーニング💪
こんにちは！おつかれさまです。１１月に入ってダイエットトレーニング開始しました。食べるものも減らしてトレーニングもしてお腹周りも減らしていこうと思ってて。年々痩せるのは厳しくなっていってて。でも減量経験は豊富でこれから自分に厳しくトレーニングしていくかが大事なことで。コツコツ努力していこうと思います。結果はすぐには難しいとは思いますが続けていこうと思います。
November 5, 2026
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GODIVAギフト🎁
今日彼女さんからのギフト🎁受け取りました。彼女さんありがとうございます☺️大変幸せです☺️
November 5, 2026
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１１月５日 木曜日
おはようございます。今日は夜勤で今家を出ました。昨日お休みで色々食べたのもあって体重測るとまた増えてて減量しないと無理だなって思いチョコザップでスタートしました。太った原因は食べ過ぎや間食や夜勤の時の食事で間食とかも見直しながらトレーニングもして痩せたいなって思ってて。お腹いっぱい食べるのはやめて行こうと思います。食べる物にも気をつけようと思います。年々痩せにくくなってきてるので毎日体重計に乗るようにしようと。少しずつ努力してスマートになりたいです。チャレンジ頑張ります。
November 5, 2026
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11月４日 水曜日
こんばんは！おつかれさまです。今日はお休みでゆっくり出来ました。前から痩せたいと思ってるけど痩せなくてお腹も出てるのでまた一から減量トレーニングスタートしました。自分に甘いので伸び悩んでてでも少しずつでもトレーニングしないとやばいなって。慣れるまでは少しずつですが気合いを入れて続けて頑張ろうと思います。
November 4, 2026
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１１月３日 火曜日
おはようございます。おつかれさまです。夜勤明けの昨日は疲れてたのでしっかり寝ました。今日は遅出でお風呂介助があって暑いですが乗り切ろうと思います。１１月からチョコザップ行って少しずつトレーニングして身体鍛えて痩せようと始めました。腰が痛いけどダイエットもして足と腰に負担かけないようにしようと思ってて。お腹出てるので腹筋してキン肉マン目指します。元バイト仲間とはシフトを渡しに行く月一で会うときに言われるので口だけ男にならないように有言実行しないといけないですし。自分のために頑張ります。
November 3, 2026
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夜勤明け。
こんばんは！おつかれさまです。夜勤明けかなり足と腰が痛んで歩くのも辛かったです。明日もお仕事で早めに寝て頑張ります。疲れが回復すると良いです。３１日は嬉しいこともあったので。ジャイアンツ松井監督になって来年の野球が楽しみです😊
November 2, 2026
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１１月１日 日曜日
こんにちは！おつかれさまです。今日から１１月で今年もあと２ヶ月です。昨日は彼女さんとお話し出来てGODIVAのギフト🎁送っていただきめちゃくちゃ嬉しかったです。今日からダイエットスタートしようと思います。チョコザップもほとんど行ってないので勿体無いなって思いますし少しずつ鍛えていこうと思います。ダイエットって１１月スタートは何回かしてて暑くないのでトレーニングもしやすくてあとは自分でどれくらい頑張れるかだけかなって。彼女さんとお話し出来てエネルギーもらえたのでベスト体重になれるように努力しようと思います。
November 1, 2026
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ハロウィン😊
こんばんは！おつかれさまです。今日はお休みでハロウィンですね。彼女さんからハロウィンのLINEとLINEギフト🎁送ってもらい初めて嬉しいハロウィンになりました。ハロウィンって毎年ありますが私は特に何もなくて。プレゼント送ること知りませんでした。もらったのも初めてでハロウィンで送ったこともなくて。初めてもらえたのが彼女さんからで今日は嬉しくて幸せな気持ちになれました。ありがとうございます😊
October 31, 2026
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１０月３１日 土曜日
おはようございます。おつかれさまです。昨日は夜勤明けで施設を出てから吉野家でお昼ご飯牛すき焼きを食べてから久しぶりに温泉♨️行ってました。足と腰が痛くて歩くのもちょっと辛かったです。お風呂屋さんでもウトウトしてて寝てました。今日はお休みでゆっくり出来たら良いなって思います。
October 31, 2026
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１０月２９日 木曜日
こんにちは！おつかれさまです。昨日は更新し忘れてました。遅出でバタバタしてました。今日は夜勤入りで頑張ろうと思います。昨日の日本シリーズソフトバンクが4連勝で終わってしまいましたが内容の濃い接戦でした。観てて気を抜けなくて良い日本シリーズでした。来年はジャイアンツ日本シリーズ出てほしいです。セリーグもＤＨ制になるので投手も気を抜かなくなりますがファンは楽しみです😊
October 29, 2026
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１０月２７日 火曜日
おはようございます。おつかれさまです。昨日は夜勤明けでかなり疲れました。お昼ご飯を王将で食べて眠くなったのでジャンカラに行って歌わずに寝てました。疲れが溜まってるのかも。睡眠は疲れをとるのに大切なので。夜は酎ハイ飲んでしっかり寝ました。彼女さんとお話しできると一番嬉しいです。長く会ってませんがでも気持ちは昔と変わってなくて。直接お話し出来てなかった時はここでいつも書いてましたが今は直接お話し出来るので。いつもエネルギーもらってます。今日はゆっくりお休みしようと思います。
October 27, 2026
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プロ野球ジャイアンツの話し
２２日のドラフト会議はテレビ観戦しててドラフト１位の織田投手には予想してなくてびっくり驚きました。昨日はお昼仕事中にジャイアンツ松井秀喜監督に大変驚き興奮しました。読売ジャイアンツには驚きました。昔から大のジャイアンツファンなので来年が楽しみになりました。来年からＤＨ制になるしジャイアンツは今年も打撃が課題でしたし来年は攻撃のジャイアンツを見てみたいと なって期待してて。
October 24, 2026
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１０月２４日 土曜日
こんばんは！おつかれさまです。今日はお休みでしたが風邪を引いてるので病院に行って診察と薬をもらいました。昨日は彼女さんのお誕生日で今年もお祝いさせていただき喜んでもらえて幸せです。好きという気持ちは変わらないので。でも会っておめでとうを言いたかったです。明日は夜勤入りなので頑張ります。
October 24, 2026
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１０月２２日 木曜日
こんばんは！おつかれさまです。夜勤中は眠たくなった時間があり大変でした。でも寝るわけにはいかなくて。時々うとうとしてましたが。帰ってからもすぐには眠れなくて。今夜は早めに寝てまた明日もお仕事なので頑張ろうと思います。介護の仕事をしてるとなんか嫌なこともあって気持ちが折れかけたりする時もあります。でもなんとか気持ちを整理して乗り切ってて。
October 22, 2026
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１０月１９日 月曜日
こんばんは！おつかれさまです。今日は夜勤明けで昨日の朝から一睡もしてないのでいつも帰りの電車は乗り越してしまってて。お昼ご飯を食べてから帰るけど周り寿司で寝てしまったりで。今日は何曜日かわからなくなります。天然も入ってて。彼女さんのお誕生日カウントダウンでプレゼントが手元に届いて喜んでもらえて嬉しかったです。一年に一回のお誕生日で離れてて長く会えてまさんが今繋がれてることが大変嬉しいです。でもホントは会っておめでとうを言いたかったですが。
October 19, 2026
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１０月１８日 日曜日
こんにちは！おつかれさまです。今日は夜勤で今近くまで来てます。明日の朝１０時３０分くらいまではバタバタすると思うけど頑張ろうと思います。今日は昨日も今日も秋華賞新聞買ったものの昔のようにしっかり見れなくて。馬券当たると良いなって思います。
October 18, 2026
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10月17日 土曜日
おはようございます。おつかれさまです。今朝も5時起きです。今日は早出で電車に乗って移動してます。父親は14日から入院してて夜は実家にいます。夜間はよく眠れたけと朝は眠いです。早出は７時３０分から１６時３０分までで朝9時までは起床介助もあってバタバタしますが１７時までには施設を出られるかなって。今日はインフルエンザ注射もあって。集中して頑張ります。お腹周りは太くなってるので気持ちを強く持ってダイエットトレーニングしたいと思います。
October 17, 2026
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１０月１６日 金曜日
こんばんは！おつかれさまです。週末金曜日の今日はお休みでゆっくり出来ました。お昼からは父親が入院してるので面会に行きました。明日は早出で5時半に家をでないといけなくて早めに寝て準備したいと思います。彼女さんのお誕生日1週間前で私もドキドキしてます。お祝いもホントは会って顔見てドラマのような雰囲気で自分の世界に入って笑顔でおめでとうと言いたかったですが。私よりももっと身近にいる人からのプレゼントの方がインパクトは強いとは思いますが私自身お祝いさせてもらえることが何よりも嬉しいです。
October 16, 2026
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夜勤１時間前！
こんにちは！おつかれさまです。明日は給料日で明細がネットで先に見られましたが9月は夜勤が6回しかなかったので給料も9月よりも下がりました。夜勤やらなかったらもっと安いです。営業マンの時はかなり少なかったので辞めて良かったなって改めて思いました。昨年の今頃は学校に行ってて不安もありました。これから１８時間勤務頑張ろうと思います。
October 14, 2026
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１０月１４日 水曜日
こんにちは！おつかれさまです。昨日のお風呂介助大汗💦でした。痩せるので良いなって思いますが仕事でシャワーも出来ないし。今日は夜勤１８時間長いですが頑張ります。毎日色々あって大変ですが行けるところまで行こうと思います。今年は8月と9月スクーリングがあってハードでしたが今はプレッシャーから解放されてます。これから真面目にダイエットトレーニングして理想の体重に戻したいです。食べ過ぎは良くないなぁ。
October 14, 2026
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１０月１３日 火曜日
おはようございます。三連休終わりました。昨日は夜勤明けの次の日ゆっくり休めました。でもお風呂に行く時間がなくて買い物に行ったりしてました。今日は遅出で明日は夜勤で。１０月は夜勤8回で夜勤してると手当があるので営業マンとバイトしてた時よりも給料がよくて。営業マンの時は給料が少な過ぎてかなり大変でした。友達と話すとよく２４年も我慢したなって言われたり。介護の仕事は体力勝負で私も良い歳なのであと１０年フルで働けるかはわかりませんが怪我や病気がしなければ続けたいなって思います。先のことはわかりませんが。今朝体重測ると増えてるので本格的にやらないとなかなか痩せられないなって。気合いを入れて頑張ろうと思います。
October 13, 2026
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１０月１２日 月曜日
おはようございます。昨日は夜勤明けでかなり疲れました。腰と腰が疲れてて眠くて。でも伯母さんの面会行ったりで夜まで寝れなくて。夜はしっかり寝て少しは疲れは回復したかなって。3連休最終日の今日はお休みで。ゆっくりしたいと思います。明日は遅出で水曜日は夜勤なので頑張ります。
October 12, 2026
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10 月１０日 土曜日
こんにちは！おつかれさまです。世間では3連休で私は今日は夜勤で明日明けで月曜日がお休みで。毎日色々あって大変ですがなんとか耐えてます。気候も良くなってだんだんこれから寒くなっていくので体調管理に気をつけようと思います。これから本格的にダイエットして痩せたいなって思います。
October 10, 2026
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１０月９日 金曜日
おはようございます。おつかれさまです。週末金曜日で昨日はお休みでした。今日は遅出でもう施設近くにきてます。熱いお風呂介助もあって。痩せたいけどなかなか痩せられてなくて前向きに頑張って痩せたいです。20時前まで頑張ります。最近気になることはプロ野球クライマックスシリーズとドラフト、オフシーズンでジャイアンツは監督誰なのか気になってます。今年も阪神タイガース強かったです。パリーグソフトバンクはぶっちぎり勝利で強すぎます。野球があと少しで終わりでこれから野球試合が観れなくなるのは寂しいなって思います。選手はシーズンオフなので少しはゆっくり出来ると思います。
October 9, 2026
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こんばんは！
おつかれさまでした。木曜日終わりました。今週末は三連休ですが明日が遅出で土曜日が夜勤で日曜日が明けで月曜日が休みです。介護職になって土日もないしGWもお盆休みもシルバーウィークも年末年始もなくて。平日の休みはなんか嬉しいです。腰に痛みはあってあと１０年働けるかはわかりませんがフルで行けるところまでは行こうと思います。これから歳を重ねるに連れて病気にもなる確率も上がるし自分の身体は自分で守って行こうと思ってて身体鍛えて少しスリムになりたいなって思います。
October 8, 2026
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彼女さんのお誕生日。
１０月は彼女さんのお誕生日でホントは5分でも直接会っておめでとうを言いたかったです。お祝い品は荷物になるのでソーシャルギフトが良いかなって思いますが。長く会ってなくて近くにいてなくて。私の中では大きなイベントでお祝いさせてもらえることが何より嬉しいです。この先会えるかはわかりませんがでもいつか会えたら幸せだなって。長く会えてないのでお互い変わってて話しが盛り上がって続くかはわからないですが。
October 8, 2026
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１０月８日 木曜日
おはようございます。おつかれさまです。朝夜は半袖Tシャツでは寒さを感じるようになりました。昼間は日差しがあって暑かったですが。最近トレーニングもできてなくて食欲あってよく食べるので太ってきてて足と腰の負担を考えると出来るだけ軽くした方が良いかなって。今日はお休みでゆっくりしようと思ってましたが父親が病院なので行っています。夜勤は朝型がすごいバタバタしてて時間に追われて。１４時間くらい働いてるところでめちゃくちゃしんどい時なので。夜勤はみんな同じなのでなんとかやりくりしてますが。
October 8, 2026
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夜勤明け疲れました。
こんにちは！おつかれさまです。介護職員は毎日いろんなことがあってうまくいかないことや気持ちが落ちることもありますがたまに良いこともあると思うので頑張ろうと思います。お腹周りも出てきてて鍛えてスッキリしたいけどなかなかトレーニングできてなくて。心も体も鍛えようと思います。
October 7, 2026
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夜勤１時間半前！
こんにちは！おつかれさまです。夜勤１時間半前になりました。１３時くらいに最寄りの駅に着いててぶらぶら歩いてました。今さっき王将でご飯を食べて。痩せないといけないから中華は良くないかもですが。割引券も持っててついつい来店してしまいます。今日は長袖だったら少し暑くて。土曜日は久しぶりの夜勤で。明日の朝まで眠れませんがなんとか乗り切りたいと思います。
October 6, 2026
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１０月６日 火曜日
おはようございます。今日は夜勤で今電車の中です。昨日はしっかり睡眠は取れたので頑張ろうと思います。プロ野球も土曜日からクライマックスシリーズで２２日はドラフト会議があって来季に向けて戦力整備と補強で戦力外通告を受ける人がたくさんいててめちゃくちゃ厳しい世界だなって思います。育成選手をたくさん獲得してずば抜けてないと支配下登録選手になれないから大変で。どの職業も大変厳しい世界です。今日も頑張ろうと思います。
October 6, 2026
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１０月４日 日曜日
こんばんは！おつかれさまです。今日は早出でイベントの日で地区のお祭りでした。テントを作ったけど雨で室内で行いました。カレーと焼きそばとたこ焼きと焼き鳥とゲームでした。美味しかったですし楽しく出来たと思います。最近腰が痛くてちょっと仕事が辛いです。いつまで耐えられるかはわかりませんが出来るところまでは頑張ろうと思います。
October 4, 2026
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夜勤終わりました。
こんにちは！おつかれさまです。帰りに天然温泉♨️行こうと思ってたけど眠くてお風呂屋で寝そうだったので今日はやめました。お風呂で寝たらやばいので。明日は早出で乗り切ろうと思います。今日もかなり疲れました。でも彼女さんとお話し出来てエネルギーもらえました。ありがとうございます😊感謝しています。
October 3, 2026
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夜勤！
こんにちは！おつかれさまです。夜勤開始の時間が迫ってきました。１８時間勤務乗り切りたいです。毎日色々あって悔しいこともありますがなんとか乗り切ろうと思います。これから過ごしやすくなるのでガッツで頑張ろうと思います。日曜日が施設の周りの町内のお祭りみたいで忙しい１日になりそうですが天気が良くないみたいです。
October 2, 2026
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１０月２日 金曜日
おはようございます。今日は金曜日で週末ですが介護職は関係なくて。昨日は久しぶりの早出で慣れてないので色々大変でした。利用者さんはほとんど９０歳を超えてて認知症の人で。今よりも良くなっていくことは奇跡的で。私もいずれ高齢になりますがなんか自分自身は長く生きたくないなって思う時があって。今はまだ高齢ではないのでしっかり生きようと思います。昨日は彼女さんとお話し出来ました。仕事に対してめちゃくちゃ熱心で一生懸命で行動力やパワーがあってすごいなっていつも思います。反対に私は地味で特に目立たなくて伸び悩んでてダメだなって。介護職は体力勝負で腰を痛めたら仕事が出来なくなりますが腰の滑り症で右足も痛い時もあって我慢との戦いで。でも痛みには負けたくはないなって思ってて。今日は夜勤でハードですが頑張ろうと思います。
October 2, 2026
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１０月１日 木曜日
おはようございます。１０月スタートしました。今日は早出で7時３０分からのお仕事です。もう職場近くまできてます。朝は眠いです。１日は色々やることもあって早出はほとんどないので聞きながら作業しようと思います。昨夜は２２時過ぎに寝ました。彼女さんからLINEもらえててお話し出来ました。大変嬉しかったです。離れてて長く会えてませんか繋がれてること幸せな気持ちでいられます。ありがとうございます😊明日は夜勤だし帰ったら早めに寝てしっかり準備をしたいと思います。
October 1, 2026
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９月３０日 水曜日
こんばんは！おつかれさまです。今日はお休みでゆっくり過ごせました。お風呂へは行けませんでしたが。実務者の修了証書が届いて完全に終わりました。常日頃少しずつでも勉強するようにしたいです。夕方久しぶりにGODIVAさんへ買い物へ出掛けました。店長さんと会ってお話し出来て良かったです。明日は久しぶりに早出で朝早くて。１０月スタートですし足はかなり痛いですかなんとか頑張ります。
September 30, 2026
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介護職って
こんばんは！おつかれさまです。今日は夜勤明けの火曜日で介護職は土曜も日曜も祝日もないので曜日の感覚がわからなくて。営業マンの時と感覚が違います。私的には平日のお休みは歓迎で。明日で９月も終わり１０月です。昨年の１０月は新たな道で専門学校のスタートでした。あれから一年早いですね。明日はお休みなのでゆっくり休もうと思います。ブログは私らしく日頃のことや想いを真っ直ぐに書いて行こうと思います。これからもよろしくお願い致します。
September 29, 2026
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夜勤終わりました。
こんばんは！おつかれさまです。夜勤の時眠くてしんどくて大変でした。最近体力的にキツくて。利用者さんも話しても伝わらなくて。明日はお休みなのでゆっくり休もうと思います。疲れました。
September 29, 2026
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前のバイト先のメンバーと
こんばんは！おつかれさまです。遅出終わりました。風呂介助熱かったです。汗が💦たらたらで。前働いてたバイトはメンバーのシフト表作成担当で作ったのを持っていってメンバーと話してました。バイトは辞めて１０カ月目に入ります。今はバイトする気力もなくて。睡眠時間をしっかりとって頑張ろうと思います。
September 27, 2026
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９月２７日 日曜日
こんにちは！おつかれさまです。今日は遅出で今休憩してます。１９時３０分までなのであと４時間半頑張ろうと思います。昨日は阪神競馬場に行って迫力満点のレース見れて気分転換になりました。プラスで帰られてたらもっと良かったですが遊べたので満足です。
September 27, 2026
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気分転換で。
こんばんは！おつかれさまです。学校も終わって今日は希望休出してたので気分転換で阪神競馬場ひとりで行ってきました。馬券は当たったけどマイナスでしたが楽しめたので良かったです。明日は遅出で明後日は夜勤でお仕事頑張ろうと思います。腰と右足の痛みがあって。痛みと戦うしかないかなって。
September 26, 2026
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おつかれさまです。
こんばんは！おつかれさまです。夜勤終わりました。仕事帰りにお風呂屋行って寝てしまってました。昨日からの夜勤は３回眠くてウトウトしてしまい１０分程度寝てしまってました。その前の日があまり眠れなかったので眠くて眠くて。介護の仕事は毎日色々あって利用者さんも高齢で今まで出来てたことが出来なくなったりして。よくなることは難しくて現状維持を心がけています。帰ってからは眠くて眠くて爆睡しました。腰と右足が痛いのは治らなくて痛みを耐えてます。年齢的にあと何年頑張れるかはわからないけど行けるところまでは行きたいなって思います。
September 25, 2026
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９月25日 金曜日
こんばんは！おつかれさまです。夜勤終わりました。仕事帰りにお風呂屋行って寝てしまってました。昨日からの夜勤は３回眠くてウトウトしてしまい１０分程度寝てしまってました。その前の日があまり眠れなかったので眠くて眠くて。介護の仕事は毎日色々あって利用者さんも高齢で今まで出来てたことが出来なくなったりして。よくなることは難しくて現状維持を心がけています。帰ってからは眠くて眠くて爆睡しました。腰と右足が痛いのは治らなくて痛みを耐えてます。年齢的にあと何年頑張れるかはわからないけど行けるところまでは行きたいなって思います。
September 25, 2026
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学校も終わって。
学校も先週で終わって今週土曜日は学校だと思って希望休出してたのでお休みでひとりで阪神競馬場行こうかなって思ってます。気分転換にもなるし。なかなか土曜日休めないし阪神競馬も今週でラストなので久しぶりに行きたいと思ってて。
September 24, 2026
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