わっぱ弁当ログ~自営業4兄弟レンジなしシンプル食日記

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カラフルライフ~カ… カラフルライフズさん

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ともえ13 @ わあ、ご無沙汰です! コメント有難うございます~。 ちっとも…
2017年11月08日
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カテゴリ: わっぱ弁当
今日は、
小学校の読み語りボランティア
⇒幼稚園の遠足(お弁当持参)
⇒鍼灸の施術
という、私にしてはスケジュールぎゅう詰め!
の日なので、簡単に作れるものにしました。

rblog-20171108102103-00.jpg

【今日のお弁当】
●ニッコーの鶏ごぼうハンバーグ
●平牧のコロコロひとくちメンチ

●カリフラワーと人参のケチャマヨ和え
●大根とカブの葉のお味噌汁(昆布&干し椎茸だし)

おかずは、鶏ごぼうハンバーグと、平牧のひとくちメンチ。
両方よくお弁当に登場しますが、特にひとくちメンチは、小くて隙間に入れやすく、とても重宝してます。

一袋8コしか入ってないので、3人分作ったら一日でなくなっちゃうんだけど(^^;)

rblog-20171108103544-00.jpg

あとは、から炒めした人参と茹でてあったカリフラワーをケチャマヨで和えたものと、茹でただけのブロッコリーを詰めました。

カリフラワーはこちらのレシピ↓を参考にさせて頂きました。

Cpicon ➏ おススメ♪カリフラワーマヨっ ➏ by rokuro

生活クラブのケチャップとマヨは味が濃いので、味付けはこの二つだけ。
レシピにあるお砂糖とかは入れてませんが、十分おいしくて、これは今度夕飯でも出そう!と思ったほど。

ケチャップもマヨもお砂糖が結構入ってるので、普段はあまり使わないんだけど、パーティメニューなんかにはピッタリでいいですね(^^♪
問題は、パーティのある12月までカリフラワーの注文があるかどうかなんだけど…(;'∀')







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Last updated  2017年11月08日 14時30分01秒
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