小春日和

９月になっても毎日暑いですね。

砂利の所はアチチですが、気分転換に散策。

この夏、生野菜とフルーツのジュースは毎日欠かさず飲みました。

生野菜を積極的に取り入れる 『酵素食』 について知ってから、続けています。

ワンコたちにも一口づつあげています。

酵素は ４８度 で破壊されるため、温野菜や炒め物ばかりを食べていると生命活動のための酵素が失われていくそうです。

食事量の半分を、 生野菜や果物、発酵食品 で占めるようにすると、疲労感や偏頭痛を軽減させるとこができるそうです。

そういえば、いつもの夏より少し体調が良いかもしれません。

参考にしたのは→鶴見クリニックの 鶴見隆史先生 のコラム。

Dr．鶴見隆史酵素イキイキ健康ジュース

病気にならない「酵素食」レシピ

私はゆるゆるの性格なので、完璧にはできませんけど、家族の健康の為にこのくらいは頑張ろう！！と思います。

寝ながら朝ご飯を食べるタンタン。(^。^;)

寝ながらってどうなの？？

美味しい？！

体調が悪いって訳ではありません。 ご心配なく！！

まったり食べているだけなのよん

食後はごきげんさんの　 へそ天

お兄たんは、お行儀わるいでしゅねぇ～。

窓ぎわのスノオちゃん。

ここで、一つお知らせです。

なんとテレビの取材を受けました

９月１３日月曜日にＮＨＫ教育テレビの【天才てれびくんＭＡＸ】に出演します～

１８：２０～ですよ！！是非ご覧下さいね。

うちは、伊勢地方独特の珍しい苗字なので、「日本全国ハンコビンゴの旅」のビンゴに選ばれたのです

初公開、りぽちゃん。の素顔が見れますよ～

残念ながら、タンタンとスノオは出ていませんが、いつもブログを見てくださっている方は、お庭の雰囲気などでどれが私か解るかな？！

ヒントは 【大】 ですよ。

出演料はドーモ君のボールペンでした。安っ

良い記念になりました。

嬉しいような、恥かしいような！！どんなかな～。