でも、あまり無理するとかつきみたいにリバウンドが来るから、
食事制限はあまりしない方が良いですよ♪
スリムになったセクシースタイルの写真UPを
今から楽しみに待ってまぁ～す(〃∇〃) てれっ☆
(2007年10月23日 12時10分05秒)
食事制限はあまりしない方が良いですよ♪
スリムになったセクシースタイルの写真UPを
今から楽しみに待ってまぁ～す(〃∇〃) てれっ☆
(2007年10月23日 12時10分05秒)
2007年10月22日
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はフィットネスクラブの日です。
お天気も良くて、太陽の日差しを浴びながら運動したよ
10：45～12：30までマシンで基礎体力作り・・・腹筋イタイ
12：45～13：15 初心者向けのエアロビクスコースにチャレンジ！
初めてでドキドキしたけど、あい、何とかついていけました
スタジオ内の鏡に映る自分に少し酔いしれちゃいました・・・
13：20～13：50までお昼休憩、今日もチビおにぎり２個のみ
13：55～14：10までまたマシン（バイク）を漕いだ・・・
ボックスステップなんか足絡まりそうだよ・・・めっちゃ汗かいたけど、か～な～り
おもしろいです。お隣のスタジオではジャズダンスコースやってましたよ
エアロですっかり燃え尽きてしまったんで、シャワーを浴びて帰りました。
家に着いたら疲れてとりあえずバタンキューでした
さっき起きたところです
爆睡でした・・・来週も楽しみです
今日、体重 1キロ 減ってました
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Re:10月の月～3（スリ～）(10/22)
育児・子育て きらり
さん
Re[1]:10月の月～3（スリ～）(10/22)
あい8234
さん
育児・子育て きらりさん
＞コンバンワ
初コメありがとうございます
ようこんなわけわからん日記にコメントいただいて
申し訳ないです・・・
いつでも遊びに来て下さい
(2007年10月22日 23時34分45秒)
＞コンバンワ
初コメありがとうございます
ようこんなわけわからん日記にコメントいただいて
申し訳ないです・・・
いつでも遊びに来て下さい
(2007年10月22日 23時34分45秒)
すごい☆
バヤリースオレンジ
さん
俺にとっての１キロと、あいちゃんにとっての１キロでは全然重みが違うはず。もともとオヤセちゃんだから、すぐに目標に到達できそうだね（＾ω＾）♪
(2007年10月23日 01時25分49秒)
Re:すごい☆(10/22)
あい8234
さん
順調みたいですね！
☆かつき☆
さん
Re:順調みたいですね！(10/22)
あい8234
さん
Re:10月の月～3（スリ～）(10/22)
家電販売員
さん
Re[1]:10月の月～3（スリ～）(10/22)
あい8234
さん
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あい8234
ありのままのあいを見てください。たくさんの方に遊びにきてもらいたいなぁ
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