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Feb 20, 2017
テーマ： 楽天市場(3923072)
カテゴリ： カテゴリ未分類
私、運動不足の状態から、４年でフルマラソンを３時間台で走るほどになりました。
その間、体作りのため ランニング雑誌を読んだりと知識を増やしていました。
トレーニング後にプロテインを飲んだりと。
そこで、プロテインにも ホエイとソイ（大豆）があり ホエイはトレーニング後 ソイは就寝前に飲むようにしてました。
そんな中、妻はといえばダイエットしたりしてますが、水仕事も多いので爪や指先がボロボロになってました。
そこで、ソイ（大豆）プロテインが爪や皮膚にいいんじゃないかと勧め、豆乳好きな妻は豆乳でソイ（大豆）プロテインをシェイクして飲むようになり、爪の状態も悪化しにくくなりました。
爪ですので、伸びるのも時間がかかり、すぐ良くなるわけではないですが、２枚爪や欠けたりとなってないので効果があるようです。
なぜ女性にソイプロテイン（大豆が原材料のプロテイン）が良いかをまとめると
まず、何故タンパク質が女性にも必須なのかと言うと、女性にも筋肉がないと美しい肉体をキープする事は出来ないから。
食事制限だけのダイエットをしていると、結局栄養失調になり、タンパク質が足りなくなるので補給が必要。
コラーゲンも実はタンパク質の一種で、内側のケアをするのに必要な栄養素。
大豆といえばイソフラボンも含まれており、これが女性ホルモンと似た働きをする。
美肌効果、更年期障害の症状緩和、肥満予防などの効果がある。
ホエイより溶けにくいが豆乳好きなら問題ない。
味も妻は好きだと言い、続けて飲んでます。しかもソイプロテインではこれが安いです。
大豆プロテイン ソイプロテイン 無添加プレーン1kg 送料無料 BODYWING
夫婦で飲むようになり、今度から３ｋｇセットを買おうと思います。
大豆プロテイン ソイプロテイン 無添加プレーン3kg 送料無料 ボディウイング
ちなみに、チョコ＆ストロベリーはほのかに風味がする程度ですが、チョコが好きです。
その間、体作りのため ランニング雑誌を読んだりと知識を増やしていました。
トレーニング後にプロテインを飲んだりと。
そこで、プロテインにも ホエイとソイ（大豆）があり ホエイはトレーニング後 ソイは就寝前に飲むようにしてました。
そんな中、妻はといえばダイエットしたりしてますが、水仕事も多いので爪や指先がボロボロになってました。
そこで、ソイ（大豆）プロテインが爪や皮膚にいいんじゃないかと勧め、豆乳好きな妻は豆乳でソイ（大豆）プロテインをシェイクして飲むようになり、爪の状態も悪化しにくくなりました。
爪ですので、伸びるのも時間がかかり、すぐ良くなるわけではないですが、２枚爪や欠けたりとなってないので効果があるようです。
なぜ女性にソイプロテイン（大豆が原材料のプロテイン）が良いかをまとめると
まず、何故タンパク質が女性にも必須なのかと言うと、女性にも筋肉がないと美しい肉体をキープする事は出来ないから。
食事制限だけのダイエットをしていると、結局栄養失調になり、タンパク質が足りなくなるので補給が必要。
コラーゲンも実はタンパク質の一種で、内側のケアをするのに必要な栄養素。
大豆といえばイソフラボンも含まれており、これが女性ホルモンと似た働きをする。
美肌効果、更年期障害の症状緩和、肥満予防などの効果がある。
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味も妻は好きだと言い、続けて飲んでます。しかもソイプロテインではこれが安いです。
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ちなみに、チョコ＆ストロベリーはほのかに風味がする程度ですが、チョコが好きです。
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