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2022.06.19
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アスリートの心の強さを手に入れる　メンタルタフネス実践法　読了

カテゴリ： カテゴリ未分類
笑顔でいようとかから始まってイメージ技法や自律訓練法、ヨーガ、ダンスとかなり実践的なやり方ガイドですね。
ヨーガは前から興味がありましたが、この内容だけでは実践は難しそうな気も。


アスリートの心の強さを手に入れる　メンタルタフネス実践法 [ 小松 昭吾 ]





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最終更新日  2022.06.19 12:30:51
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