2006.06.19
テーマ： 正しい健康美を手に入れよう！(199)
カテゴリ： 美容と健康系
珍しくチャットで長文書いちゃったので（笑）日記に転載です（笑）
ＯＬ時代の研修で習いました。
さとうママ。 ：カルシウムは夜摂取すると、吸収されやすくなります＞これは、みの番組（笑） 11:54
さとうママ。 ：私、２２日にはかってくるっ！＞コツ密度！！ 11:54
さとうママ。 ：たのしみ～＾＾年子ママみたいに、骨わかいといいな＾＾♪ 11:55
さとうママ。 ：あ、おとうさま、平日の日中、日光にあたる率は？ 11:56
さとうママ。 ：女性って結構、主婦だと洗濯だ買い物だって、日中意外に日光に当たってて、
その日光で作られるビタミンＤがカルシウムと結合して骨が丈夫になるそうなので 11:57
さとうママ。 ：管理職の男性は、その日光にあたる率はＯＬより低いから、骨密度にも影響
しちゃうかも？？ＯＬってお使いとか行くから日中結局外行くもんね 11:58
で、日光によるビタミンＤの作成（？）は手の甲を１５分くらいあてれば
１日に必要な量はつくられるそうですｂｙ新潟のさくら先生という調理師学校の理事長。
当時７０代で５０代に見えるわかさ！ 11:59
以上、ほんとの豆知識でした。
ＯＬ時代の研修で習いました。
さとうママ。 ：カルシウムは夜摂取すると、吸収されやすくなります＞これは、みの番組（笑） 11:54
さとうママ。 ：私、２２日にはかってくるっ！＞コツ密度！！ 11:54
さとうママ。 ：たのしみ～＾＾年子ママみたいに、骨わかいといいな＾＾♪ 11:55
さとうママ。 ：あ、おとうさま、平日の日中、日光にあたる率は？ 11:56
さとうママ。 ：女性って結構、主婦だと洗濯だ買い物だって、日中意外に日光に当たってて、
その日光で作られるビタミンＤがカルシウムと結合して骨が丈夫になるそうなので 11:57
さとうママ。 ：管理職の男性は、その日光にあたる率はＯＬより低いから、骨密度にも影響
しちゃうかも？？ＯＬってお使いとか行くから日中結局外行くもんね 11:58
で、日光によるビタミンＤの作成（？）は手の甲を１５分くらいあてれば
１日に必要な量はつくられるそうですｂｙ新潟のさくら先生という調理師学校の理事長。
当時７０代で５０代に見えるわかさ！ 11:59
以上、ほんとの豆知識でした。
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さとうママ。
”日刊佐藤姉妹”改題…２００５・４・３より ちなみに「佐藤家のお茶の間」http://www002.upp.so-net.ne.jp/tegara/index.htmlこちらがプロバイダが統合だのなんだのっていう事とアップロードしてたソフト使えなくなっててどうしようかな？と思ってるうちに消滅してました。残念です。
🌷新作「裸一貫」(7)…
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