インフルエンザにアロマテラピー

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2009.01.20

カテゴリ：日記

　今年は暮れからインフルエンザの噂が聞こえていましたね。
　我が家、今年に限って誰も予防接種受けていない・・・・。
　受けたいタイミングに子供たちが次々と風邪をひき、ついでに自分も貰ったりして・・・もう今更です。

　娘や主人の回りにもインフルエンザ患者が出始めたようで、ドキドキです。

　もう、何やったってかかってしまう時はかかってしまうのですが、
　我が家の対策としては、

　手洗い・うがい、
　塩素水、

です。

　手洗いは指の間・掌のくぼんだトコ・などに洗い残しが多いそうなので、
　子供にもくぼんだところを指で円を描くように洗わせてます。
　水で流すときも、洗うときと同じように、指と指の間、掌のくぼみも、そしてちゃんとタオルで拭く。
　うがいは「あ～～。」と声を出した方が奥まで出来ていいのだとか。

　塩素水は、常に常備。吐く系の菌を貰ったときのためになくてはならないものですが、この時期は帰宅したら靴底に吹きかけてから、玄関に入るようにしてます。そして使い捨てのクロスと塩素水で玄関も拭き掃除。
　今年は今日からはじめました。
　しかし、これ、意外とめんどくさくて、やったりやらなかったりになってしまうのが、毎年恒例・・・・。

　そして、アロマセラピー。エッセンシャルオイルの利用です。
　エッセンシャルオイルのスプレーや、ディフューザーやバーナーで香りを振りまきます。
　気休めかなと思うけど、どうせ加湿するなら、消毒効果や殺菌効果のあるオイルを使ったらやらないよりはいいかなと思って。

　今年は使ったことはないティートリーや、アニス・スターアニスも試してみたいです。
　ティートリーは殺菌効果が凄いらしいし、アニス・スターアニスの原料の八角からタミフルをつくるっていうので、効くんじゃないかって話しだし。

　　子供が生まれて、まだ一度もインフルエンザを食らったことがないのは、予防接種のたまものかもしれませんが、なんとか今年の冬も乗り切りたいものです。

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火を使わないミストタイプのディフューザーはおすすめです。

アロマージュ

▼家にあるのはこのタイプ