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2005.07.31
カテゴリ： 今日一日
発掘！あるある大事典2
嫁さん、かなり興味を持ったようで、いつも見ている「行列のできる法律相談」は録画して、「発掘！あるある」を絶対みる！と決意している模様です。
わき腹って確かに目立ちますよね。くびれていると、スタイルポイント(?)が急上昇します。アチコチ気にあるところは多いようですが、くびれに関わるわき腹は重要なポジションですね。
「発掘！あるある大事典2」では、簡単なエクスサイズが紹介されていました。まずは、両わき腹のストレッチを行います。その後、壁に向かって立ち、お尻を上げた状態 [重要] で、上げ方の足を少し上げる。ゆっくり上げて、数秒停止、ゆっくり下げる。を繰り返す。両足繰り替えしを数セットやればOK。
見た目に比べて結構きつそうです。普段使っていない筋肉を使うので仕方がないかも。
嫁さん、かなり興味を持ったようで、いつも見ている「行列のできる法律相談」は録画して、「発掘！あるある」を絶対みる！と決意している模様です。
わき腹って確かに目立ちますよね。くびれていると、スタイルポイント(?)が急上昇します。アチコチ気にあるところは多いようですが、くびれに関わるわき腹は重要なポジションですね。
「発掘！あるある大事典2」では、簡単なエクスサイズが紹介されていました。まずは、両わき腹のストレッチを行います。その後、壁に向かって立ち、お尻を上げた状態 [重要] で、上げ方の足を少し上げる。ゆっくり上げて、数秒停止、ゆっくり下げる。を繰り返す。両足繰り替えしを数セットやればOK。
見た目に比べて結構きつそうです。普段使っていない筋肉を使うので仕方がないかも。
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最終更新日
2005.07.31 18:56:31
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