ｔｅｎｃｈｉｙの気になる記

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2009年01月05日
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からだメンテナンス

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カテゴリ： カテゴリ未分類
すっかり正月太りになれてしまい・・・。

やばい･本当にやばい・かなりやばい
とにかく、間食に注意して、プチでもいいから、エクササイズを始めよう

もう、からだにガタが来ていて、思うように動かない・・・。
メンテナンスをさぼっていたから、膝や腰、重要なところが壊れていて・・・。
これからでも遅くはない！！ゆるゆるメンテをやらなくては・・・。

一人でやるのも、つらいところ・・・、この際、みんなを誘って会館でエクササイズ？
なんだか楽しくなるでしょう？

まずは、自分で、少し研究です。





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最終更新日  2009年01月05日 06時47分38秒
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