今日からできる備蓄ガイド　OLIBRO

家族4人（子ども2人＋大人2人）のための「水の備蓄」、意外と量のイメージがつきにくいですよね。シンプルで続けやすい形にまとめてみました👇

家族4人の水の備蓄、どれくらい必要？

災害時に必要とされる水の量は、
1人あたり1日 約3リットル が目安です。

つまり…

• 4人家族 → 1日で12リットル
• 3日分 → 36リットル
• 7日分 → 84リットル

できれば 最低3日分、理想は1週間分 あると安心です。

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わが家の備蓄スタイル（例）

子どもがいると、普段より水を使う場面も多いので少し多めに。

• 2Lペットボトル × 24本（48L）
• 500mlペットボトル × 24本（12L）

👉 合計60Lくらいあると、かなり安心感があります。

小さいペットボトルは、子どもが自分で飲めるので意外と便利です。

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備蓄をラクに続けるコツ

「ローリングストック」がおすすめ

普段から使いながら、減った分を買い足すだけ。

• いつもの買い物で1箱プラス
• 古いものから使う
• 賞味期限をゆるくチェック

これだけで、「気づいたら期限切れ…」を防げます。

置き場所の工夫

水は重いので、分散がおすすめです。

• キッチンのすみ
• クローゼットの下
• 玄関近く

いざという時に取り出しやすい場所に、少しずつ。

まとめ

子ども2人のいる4人家族なら、

👉 まずは「36L（3日分）」を目標に
👉 余裕があれば「60L以上」で安心

完璧を目指さなくても大丈夫。
「少し多めに持っておく」だけで、安心感はぐっと変わります。