大阪市 中之島・淀屋橋・本町のイルチブレインヨガ肥後橋　体操・ストレッチ・丹田・腸運動・呼吸・瞑想

私たちはほとんど一定の行動および運動パターンを持っている。

体も自分では知らないうちに、いつも使う部分だけ、

いつも使う方向にだけ使いがちで、

脳もそれと関係のある部分だけが主に活用されてしまう。

言い換えると、脳の活用度がそれだけ低いということになる。

さらに言い換えると、

私たちが普段使っていない筋肉を使い、

体をいつも動かしていた方向とは逆の方向に動かすと、

使われていなかった脳の組織が目覚め、

活性化されるということでもある。

「脳呼吸」より抜粋

ありがとうございました^{^*

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