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空飛ぶ悟空
東洋医学と脳科学を融合させた新感覚ヨガ！丹田をきたえる！腸を元気に！呼吸が深く！瞑想で心が、脳が明るく元気に！年齢性別に関わらずどなたでも簡単にできて、確かな効果が期待できる。自分で体を心を脳を元気にしたい方のお手伝いします！
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2009年01月28日
カテゴリ： カテゴリ未分類
レッスン中にチン！とエレベーターが鳴って、扉が開きました。コートを着た男性の方です。
パンフレットがあれば、糖尿病なので、なんとかしたい…というので、エレベーターを上がって来てくださいました。
ブレインダンヨガでは、毎日の生活の中でできる「歩く」ことに着目し、足の裏の湧泉（ゆうせん）というツボを地面で指圧するように、また脳幹という生命維持に関わる部位に刺激を伝えることができる尾てい骨を意識しながら歩く ジャンセンウォーキング で、体を健康な状態により効果的に変えていきます。
エネルギーが下腹＝丹田（おへその下5センチ奥5センチにあるエネルギースポット）に集まるようにする 丹田たたき 。丹田にエネルギーが集まるようになると、下腹が温かくなり、腸の動きも活性化します。すると、気血循環がよくなり→便秘も解消→お肌がきれいになる、肩こりが軽減する→頭がスッキリする…といった効果が現れます。
脳波振動（ネッパジンドン）トレーニング では、体の各部位を揺らしたりして自分の体の痛い部分、重たい部分を感じ、エネルギーの通る道「経絡」の詰まりをほぐし、 呼吸法 で胸から下腹丹田まで深く呼吸が降りていくように徐々に慣らしていきます。
まずは、一度体験してみることをお勧めします。百聞は一見にしかず。
運動不足で体が硬い方。ヨガなんてやったこと無いという方。疲れやすい方も大丈夫。男性でも、女性も、若くても、若くなくても、誰でも始めることができます。
健康になって、笑顔になって、心が平和になることを願っている方ならどなたでも、いらしてください。お待ちしています。
ありがとうございます^{^*
今日も一日いい日でありますように。
ブレインダンヨガ肥後橋スタジオ
パンフレットがあれば、糖尿病なので、なんとかしたい…というので、エレベーターを上がって来てくださいました。
ブレインダンヨガでは、毎日の生活の中でできる「歩く」ことに着目し、足の裏の湧泉（ゆうせん）というツボを地面で指圧するように、また脳幹という生命維持に関わる部位に刺激を伝えることができる尾てい骨を意識しながら歩く ジャンセンウォーキング で、体を健康な状態により効果的に変えていきます。
エネルギーが下腹＝丹田（おへその下5センチ奥5センチにあるエネルギースポット）に集まるようにする 丹田たたき 。丹田にエネルギーが集まるようになると、下腹が温かくなり、腸の動きも活性化します。すると、気血循環がよくなり→便秘も解消→お肌がきれいになる、肩こりが軽減する→頭がスッキリする…といった効果が現れます。
脳波振動（ネッパジンドン）トレーニング では、体の各部位を揺らしたりして自分の体の痛い部分、重たい部分を感じ、エネルギーの通る道「経絡」の詰まりをほぐし、 呼吸法 で胸から下腹丹田まで深く呼吸が降りていくように徐々に慣らしていきます。
まずは、一度体験してみることをお勧めします。百聞は一見にしかず。
運動不足で体が硬い方。ヨガなんてやったこと無いという方。疲れやすい方も大丈夫。男性でも、女性も、若くても、若くなくても、誰でも始めることができます。
健康になって、笑顔になって、心が平和になることを願っている方ならどなたでも、いらしてください。お待ちしています。
ありがとうございます^{^*
今日も一日いい日でありますように。
ブレインダンヨガ肥後橋スタジオ
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