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空飛ぶ悟空
東洋医学と脳科学を融合させた新感覚ヨガ！丹田をきたえる！腸を元気に！呼吸が深く！瞑想で心が、脳が明るく元気に！年齢性別に関わらずどなたでも簡単にできて、確かな効果が期待できる。自分で体を心を脳を元気にしたい方のお手伝いします！
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2011年02月27日
カテゴリ： カテゴリ未分類
特に意識しなくても呼吸をしていますが、
少しの時間でいいので、
自分の呼吸に意識を戻して
ゆっくり吐き出してみます
どのぐらい長く続けて息を吐き出せますか？
長く吐き出すほど、
吸う息を通して新鮮なエネルギーが入ってきます。
空ければ満たされるという法則
体内のエネルギーも
もっとパワフルになっていきます。
使い切らずにおいておく癖がつくと
だんだん重くなってくる感じがあります。
常に新しいエネルギーで
物事に向かっていくのがいいようです。
ありがとうございました^{^*
今日も一日お疲れ様でした
ＩＬＣＨＩブレインヨガ肥後橋スタジオ
少しの時間でいいので、
自分の呼吸に意識を戻して
ゆっくり吐き出してみます
どのぐらい長く続けて息を吐き出せますか？
長く吐き出すほど、
吸う息を通して新鮮なエネルギーが入ってきます。
空ければ満たされるという法則
体内のエネルギーも
もっとパワフルになっていきます。
使い切らずにおいておく癖がつくと
だんだん重くなってくる感じがあります。
常に新しいエネルギーで
物事に向かっていくのがいいようです。
ありがとうございました^{^*
今日も一日お疲れ様でした
ＩＬＣＨＩブレインヨガ肥後橋スタジオ
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