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空飛ぶ悟空
東洋医学と脳科学を融合させた新感覚ヨガ！丹田をきたえる！腸を元気に！呼吸が深く！瞑想で心が、脳が明るく元気に！年齢性別に関わらずどなたでも簡単にできて、確かな効果が期待できる。自分で体を心を脳を元気にしたい方のお手伝いします！
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2011年03月19日
カテゴリ： カテゴリ未分類
この瞑想法は自然の樹木が多い森林の中で行うのが一番ですが、室内でも十分に可能です。
目を閉じて、目の前に樹木があると想像してみます。
大きくて健康な樹木です。
その樹木が吐き出す酸素が
呼吸と共に私たちの体の中に入ってきて、
私たちが吐き出すエネルギーは
樹木の中に還っていきます。
樹木から新鮮な酸素をいただいて、呼吸を続けます。
樹木はとても健康で、生命のエネルギーを供給し、
…中略…
その樹木は地球に深く根づいています。
地球から樹木へ、
樹木から私たちへ
私たちから再び樹木へ、
そして地球へと循環する
エネルギーの流れをイメージしながら
呼吸を続けます。
…後略…
「地球愛」を育てる生き方
『セドナの夢』三五館 一指李承憲著 p.80より抜粋
今日も一日いい日でありますように
ＩＬＣＨＩブレインヨガ肥後橋スタジオ
目を閉じて、目の前に樹木があると想像してみます。
大きくて健康な樹木です。
その樹木が吐き出す酸素が
呼吸と共に私たちの体の中に入ってきて、
私たちが吐き出すエネルギーは
樹木の中に還っていきます。
樹木から新鮮な酸素をいただいて、呼吸を続けます。
樹木はとても健康で、生命のエネルギーを供給し、
…中略…
その樹木は地球に深く根づいています。
地球から樹木へ、
樹木から私たちへ
私たちから再び樹木へ、
そして地球へと循環する
エネルギーの流れをイメージしながら
呼吸を続けます。
…後略…
「地球愛」を育てる生き方
『セドナの夢』三五館 一指李承憲著 p.80より抜粋
今日も一日いい日でありますように
ＩＬＣＨＩブレインヨガ肥後橋スタジオ
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