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空飛ぶ悟空
東洋医学と脳科学を融合させた新感覚ヨガ！丹田をきたえる！腸を元気に！呼吸が深く！瞑想で心が、脳が明るく元気に！年齢性別に関わらずどなたでも簡単にできて、確かな効果が期待できる。自分で体を心を脳を元気にしたい方のお手伝いします！
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2011年04月05日
カテゴリ： カテゴリ未分類
瞑想は、いつもの思考回路から離れて
自分の呼吸に意識を集め
体と心の内側へ旅する時間です
頭のてっぺんから、指先、つま先まで
一つ一つの部位に心の目を向けながら
感じてみます
何か気づきがあります
いつもと違う感じ
呼吸をしながら
心が体を落ち着かせ、体の中の調節能力を変化させます。
アクセルペダルから脚を離し、
瞑想で体と心をゆるめてみましょう。
今日も一日いいことがありますように
ありがとうございます^{^*
イルチブレインヨガ肥後橋スタジオ
自分の呼吸に意識を集め
体と心の内側へ旅する時間です
頭のてっぺんから、指先、つま先まで
一つ一つの部位に心の目を向けながら
感じてみます
何か気づきがあります
いつもと違う感じ
呼吸をしながら
心が体を落ち着かせ、体の中の調節能力を変化させます。
アクセルペダルから脚を離し、
瞑想で体と心をゆるめてみましょう。
今日も一日いいことがありますように
ありがとうございます^{^*
イルチブレインヨガ肥後橋スタジオ
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