徒然”腐”日記

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Jun 23, 2020
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程よい筋肉痛♪

テーマ： 健康・薬(109)
カテゴリ： 徒然
先日買ったバランスボールを椅子代わりに
ボヨボヨしながら腐りまくった話しをボチボチ書いております

もちろん家事と仕事の合間にね

長時間ではないけど、それなりに効果はあるんじゃないかなぁ
程よく筋肉痛がありますからね
特にお尻！
大臀筋ね！

そこ鍛えないと垂れるから！
四角いピーマン尻になっちゃうから！

姿勢保持や歩き方にも大きく関係する筋肉だから

毎日頑張るよ





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Last updated  Jun 23, 2020 08:58:44 PM
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