獺 祭

シンスプリントっぽい２号
接骨院でごまかしてましたが
どうにも痛いらしいので
疲労骨折しててもいやだから
整形外科に連れて行きました

結果

シンスプリント

でございました

痛むところをＳ田先生に押されて
涙目になってたよ

でも骨に異常はなかったのでその点はよかったです

股関節や腿裏が硬いので
運動障害を起こしやすいから、とそのあと続けて
理学療法士に診てもらいました

かかとをつけてしゃがんだり
（和式トイレで座る感じね）片足ケンケンしたり
前屈したりといろいろやらされて

そんなに硬くもないですよ

と言われました

私的には
２号は体がすっげぇ硬くって故障するのも無理ないよな
と思うくらいなんですが

整外にシンスプでくる子達は
もっと硬いんだそうです

いやいやいや
２号より硬いなんていう子は
運動したらあかんだろ
怪我するって！！
（してんだけど）

成長期で
まず骨が伸びてから筋肉も成長するので
筋肉が硬いと骨に引っ張られて痛みが出る

２号の場合
痛みの原因は運動障害よりもそっちの方が大きいんじゃないか
そういう話です

なので成長期が終わったら痛みも消えるんじゃないかという話しですが

いつ終わるんだよ

成長期！？

成長期に関係なく
対処法としては
ストレッチをして筋肉をやわらかくする
それに尽きる感じですね