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2018.01.09
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ぬけぬけの人は試してみよう

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ランナーの間で話題のぬけぬけ病ですが

このストレッチやったら
抜けなくなったという情報が
ツイッターの陸上クラスタからまわってきまして

試しにやってみたら
お尻まわりとか股関節とか
めっちゃ楽になりました

この辺の筋肉が固いから抜けてしまうのか
他に原因があるのかは知りませんけど
坐骨神経痛には効果あるぜ！！










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最終更新日  2018.02.28 11:39:36
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