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2008.06.04

カロリー計算

テーマ：ダイエット日記(24517)

カテゴリ：カテゴリ未分類

痩せる為に　食べたものを記入してカロリーもざっとだけど
計算しています。カロリーを考えると
何を食べたら良いか？考えて食べるようになりました。
結構おやつにパンを食べてたんだけど
カロリー高いんだ！クリームパンて３２０カロリーあるんだよ。
ケーキと同じくらいあるんだぁ～ビックリ！

今日のおやつは　おかき二個２０カロリー、チョコ２かけ６０カロリー
ポッキー一袋１８０カロリー
ダイエット前に比べるとおやつの量は減ってます。

カロリー考えると板チョコ一枚なんて食べれないよ～

少しずつですが順調に体重も減ってます（＊＾＾＊）
明日も頑張ろう～
明日はテニスの日なんだけど雨みたい・・・
腕が痛いのでテニスお休みしようか考え中
どうしようかなぁ？

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