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きまま:29歳2児パパの資産一億円までの軌跡
資産1億円を目指して日々投資に奮闘中！ 繊細（HSP）な性格を生かして、胃が痛くならない「メンタル重視の投資術」を発信しています。 無理せずマイペースに、着実に資産を増やしていく過程を公開中。応援よろしくお願いします！
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2026年07月21日
カテゴリ： 株式
急な乱高下で疲れたメンタルを守る、冷徹で優しい3つの視点
歴史的な大暴落から明けた連休明けの火曜日。
「今日の相場はどうなった？」
「ここから一気にV字回復する？それともまた下がる？」
と気になっていた方も多いかと思いますが、本日21日（火）の日本市場は**【前日比+2,091円の大爆発】**となりました。
1日で数千円規模の数字が上下する激しいマーケットは、画面を見ているだけでも心（特にHSP気質の方）に強い刺激と疲労を与えてしまいますよね。
「乗り遅れてはいけない」と焦る必要は一切ありません。まずは深呼吸をして、今日の出来事とメンタルを守るための戦術を静かに整理していきましょう。
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今日の+2,000円高を牽引した主因は？
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本日21日（火）の日経平均株価は、前営業日比＋2,091円（+3.26%）高の6万6,232円と大幅に反発し、なんと**「本日の最高値」で取引を終える強さ（高値引け）**を見せました。
▼ 今日のマーケットを動かした真実
・先週2日間で4,600円も叩き売られた東京エレクトロンやディスコといった「大型半導体株」に対し、空売り勢が一斉に買い戻し（ショートカバー）を入れました。
・東証プライムの約8割の銘柄が買われる全面高となり、チャート上でも一時的な底打ち（買い戻し優勢）を示す形を作りました。
ただし、今日の上昇は「売られすぎた反動」がメインです。業績の評価で上がっているわけではないため、一過性の波に焦って飛びつくのは禁物です。
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🌍 ■２■ 中東緊迫化による「原油高・エネルギー株」への資金流入
市場の裏で起きている別のリスクとは？
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株価は大爆発しましたが、相場の裏側では新しいリスクと資金の動きが発生しています。
▼ 押さえておくべきニュース
・中東情勢の緊迫化に伴い原油相場が上昇しており、本日の東証では「鉱業」や「石油・石炭」といったエネルギー関連株が買われる展開となりました。
・原油高は将来的なインフレ懸念や金利高に繋がるため、株価の上値を抑える重しとして今後も警戒が必要です。
表面上の株価跳ね上がりだけでなく、こうした「材料の質」を冷静に見極める必要があります。
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🎯 HSPの心を揺らさない「冷徹で優しい立ち回り」
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激しい乱高下の中で賢く資産を守るポイントは以下の通りです。
・急上昇しているからといって、高値での「追いかけ買い」は絶対にしない。
・急反発の局面では「上がったら売りたい」という戻り売りも控えているため、キャッシュ（現金余力）を握りしめたまま静観する。
・業績の裏付けがある「実力派の内需・優良株」や投資信託を軸に、どっしり構えておく。
画面の数字に振り回されず、手持ちの現金を守りながら、来週から本格化する「企業の決算発表」を落ち着いて待つのが一番の正解です。
今夜は投資の画面を閉じ、あたたかいお茶でも飲んでゆったりとお過ごしくださいね。今日もお疲れ様でした！
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📖 【HSPのあなたへ】職場の人間関係で疲れていませんか？
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周りの空気や、他人の機嫌を察しすぎて疲れてしまう……。
そんな繊細な心を持つ「HSP」のあなたが、職場で自分らしく、
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人間関係のモヤモヤをすっきり解消する入門書として、ぜひ手に取ってみてください。
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