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2006年07月の記事
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米の研ぎ水
米の研ぎ水を再利用することにしたよ。ちょっと前にテレビで紹介されていたのだけれど、米の１回目の研ぎ水は、ガス台などの油汚れをきれいにしてくれる。これは、お米のデンプン質が、頑固な油を浮かしてくれるからなんだって。試しにやってみたら、カンタンに落ちてしまった(*_*)おもしろくて、そこらじゅうを磨いてみたよ。経済的だし、もったいない精神が発揮できてるね(^-^)昔の人は、普通にやっていたことなのかもしれないね。というか、自分が無知なだけなのかも(=_=)日々、やっていたら、掃除も楽なのだなあ。しばらくは、タイマッサージとは関係なくなってしまいますが、生活のことや健康について、書きたいと思います(^-^)
2006年07月31日
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地中海ヨーグルト
今、地中海ヨーグルトを、朝・晩に食べている。ちょっと前に流行っていて、作っていたのだが、旅に出ている時、ダメにしてしまったのだ。そこで、最近、実家から新たに種（スプーン大３のヨーグルト）をもらい、再び、育てることにした。大さじ１のヨーグルト（種）に対して、牛乳１００ccを混ぜ合わせ、キッチンペーパーで息ができるように、常温で置いておくだけ。出来上がったら、また、少し種を残し、後は冷蔵庫へ。味はまろやかで、ちょっと粘り気が強い。ブルーベリージャムを入れて、食べている。最近、便秘症の自分だったが、モリモリとうんちが出ている(*^_^*)何よりも、市販のヨーグルトを買わなくて良いので、経済的。そして、牛乳嫌いの自分としては、うれしいかぎりである(^-^)
2006年07月26日
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ドクダミ茶
ドクダミ茶を作っているんだ。久しぶりに外へ出たら、ドクダミが多い茂っていた。しかも、グングン育っている。さっそく、インターネットで作り方を調べてみた。【作り方】１：ドクダミを根っこから摘む２：砂を落とし、水で洗う３：水気がだいたいなくなったら、適宜に輪ゴムなどでくくる４：ハンガーにかけて吊し、乾燥させるひとまず、ここまでやったんだ。イヤー、手がドクダミ臭くて、たまらん(*_*)これから、もう少し乾燥を待って、次の行程へいくよ。５：乾燥したドクダミを適当な大きさにカットする６：フライパンなどで弱火で焙煎する７：タッパーなどで保存ドクダミ茶の効能は、いろいろあるらしいのが、まとめてみると、・ビタミン、ミネラルが多く含まれている。・毛細血管の働きを良くし、血圧を下げ、動脈硬化の予防にもいい。・ドクダミ茶に含まれるクエルチトリンという成分が 大腸の働きを整え便秘を解消する。他にむくみが軽減・利尿作用がある、という情報があった。現在、自分が飲んでいる薬は、便秘になりやすい。出ても、うさぎのようなウンチで、非常に臭いんだ。少しでも改善するといいなあ(*^_^*)いつの日かの、自宅マッサージ屋さんで、マッサージをした後に、お客さんに出せるように、マスターしておこうと思いました！
2006年07月22日
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