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2007年02月15日
カテゴリ： タイマッサージ
以前、自律訓練法を日記に紹介した。
自律訓練は、自分で意識を変えていくよう訓練するものだ。
行っている時は、
生活していく上での必要なストレスを支えていけないほど、
自己のバリアを解くようにする。
簡単に言えば、
知らずに入っている身体の力を抜く、ということだ。
リラクゼーションという名目に入っているタイマッサージも、
受ける側は、半睡半眠の状態になるのが、
そこまで他人の精神・身体状態を持っていくのは、
施術側の力に関わってくることだと思う。
落ち着ける環境だったり、香りだったり、
施術者自身の人柄だったり、サービスだったり・・・
それでもって、自律訓練法では、
最後には、必ず、消去作業というものを行わなくてはならない。
意識をはっきりさせ、
ボーッとした状態から身体を醒ましてあげるんだね。
それでも、時々、転びそうになったり、
頭がまだボーッとした感じの時がある。
タイマッサージも、最後に、
バンバン叩く。
これは、
[これで終わりですよ。目を覚まして下さい]
というものなのかなー、と考えている。
そして、マッサージが終わった後、
代謝を良くするだけでなく、
やはり心身を起こす、という作業も入ってるのではないかなー。
入院していた時に学んだ気孔も、やはり、
最後に自分の身体を軽く叩き、
身体を起こしてあげる作業が行われる。
そして、[あ、うんの呼吸]というものを行う。
これは、大きく深呼吸しておいて、
「アー」と大きな声を発するのだが、
やはり、スッとするんだ。
みんな共通してるところがあるね。
東洋医学の考えなのかな(=_=)
自律訓練は、自分で意識を変えていくよう訓練するものだ。
行っている時は、
生活していく上での必要なストレスを支えていけないほど、
自己のバリアを解くようにする。
簡単に言えば、
知らずに入っている身体の力を抜く、ということだ。
リラクゼーションという名目に入っているタイマッサージも、
受ける側は、半睡半眠の状態になるのが、
そこまで他人の精神・身体状態を持っていくのは、
施術側の力に関わってくることだと思う。
落ち着ける環境だったり、香りだったり、
施術者自身の人柄だったり、サービスだったり・・・
それでもって、自律訓練法では、
最後には、必ず、消去作業というものを行わなくてはならない。
意識をはっきりさせ、
ボーッとした状態から身体を醒ましてあげるんだね。
それでも、時々、転びそうになったり、
頭がまだボーッとした感じの時がある。
タイマッサージも、最後に、
バンバン叩く。
これは、
[これで終わりですよ。目を覚まして下さい]
というものなのかなー、と考えている。
そして、マッサージが終わった後、
代謝を良くするだけでなく、
やはり心身を起こす、という作業も入ってるのではないかなー。
入院していた時に学んだ気孔も、やはり、
最後に自分の身体を軽く叩き、
身体を起こしてあげる作業が行われる。
そして、[あ、うんの呼吸]というものを行う。
これは、大きく深呼吸しておいて、
「アー」と大きな声を発するのだが、
やはり、スッとするんだ。
みんな共通してるところがあるね。
東洋医学の考えなのかな(=_=)
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はじめまして、山田 まる子、と申します。
本業は、[タイ古式マッサージ師]とホームヘルパーという仕事をしています。
副業として、雑貨を作っております。
このブログは、雑貨が主役でございます。
どの仕事も同じくらい、大事に思ってます。
良かったら、ご覧下さいませ。
山田 まる子
本業は、[タイ古式マッサージ師]とホームヘルパーという仕事をしています。
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山田 まる子
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