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本日は訪問に感謝。
こちらは管理人 伊都 が、心に移りゆくよしなしごとを書き記す予定の場所。
というか、文章を書く練習をしたいがために開設した場所。
それでも。
あなたの心に“何か”を残す事が出来れば幸い。
そして、それが新しい“何か”を生み出す事に繋がれば嬉しいと思う。
きっと良い事ばかりではない。しかし、悪い事ばかりでもないと思う。
世の中には、白と黒だけではなく、たくさんの色に溢れている。
そんな中で、新鮮さを感じさせられるような一色になれたらいいな、と思う。
では、今日も良い一日であるように。
最後に。
このブログ内、無断転載禁止。
管理人：伊都
こちらは管理人 伊都 が、心に移りゆくよしなしごとを書き記す予定の場所。
というか、文章を書く練習をしたいがために開設した場所。
それでも。
あなたの心に“何か”を残す事が出来れば幸い。
そして、それが新しい“何か”を生み出す事に繋がれば嬉しいと思う。
きっと良い事ばかりではない。しかし、悪い事ばかりでもないと思う。
世の中には、白と黒だけではなく、たくさんの色に溢れている。
そんな中で、新鮮さを感じさせられるような一色になれたらいいな、と思う。
では、今日も良い一日であるように。
最後に。
このブログ内、無断転載禁止。
管理人：伊都
Apr 7, 2010
テーマ： 徒然日記
カテゴリ： 徒然
座禅を始めた。と言っても、まだ三日目。
十分三日坊主の可能性があるわけだが、寝る前に20分。
出来るならば30分やれ、と書いてあったのだが、足の痺れが20分で限界だったのだ。
「最初から無理をしては続かない」というのはよく知っているので、出来る範囲、20分を始めてみた。
私は飽き性である。が、それ以前に、非常に面倒臭がりだ。
以前の私は、「どうせ続かないんだから」といろんなことに挑戦する事もしなかった。
常に0の位置から動こうとしなかったのだ。
そして、0の位置から100の位置に居る人を見てその才能を羨ましがり、自分はダメなんだ、と決めつけていた。
そう。私はダメだった。
私がダメだったところは、0の位置から動こうとしなかったところ、なんだ。
これに気付こうとしなかったところがダメだったのだ。
自分が「何もしていない」ことから目を背けていたのが、最大の「ダメなところ」だった。
100の位置にいる人だって、最初は0に居たはずなのだ。
そこから一歩を踏み出して、1になった。
勿論、そこから100までは後99もある。
だから、次の一歩を踏み出して、2になる。
でもまだ、そこから100に辿り着くには、後98もある。
更に次の一歩を踏み出して、3になる…
そうやって一歩一歩進んだから、今100の位置に立つことが出来ている。
一番大事なのは、1になること。
自分は1になることが出来たという自信にも繋がる。
それは微々たる一歩だけれど、0と1は大きく違う。
10が11になるよりも、大きな差だ、と私は思う。
どんな物体も動き出す瞬間に、一番力が必要なんだから。
今はまだ、100の位置を見上げることしか出来ない。
でも、だからと言って、立ち止まっていては何にもならない。
小さな一歩でも進めば、それだけ100に近付くことが出来るのだ。
100の位置に立った時、「もう充分」と思うか「1000まで行きたい」と思うかは、100まで行かなければわからない。
けれど、1になる、というのは、100になるためには必要なこと。
羨ましがるだけだったことが、目標に変わる。
私は座禅を始めた。
布団に入ってからぐだぐだ考えて、いつまでも眠れなくなるくらいならば、思いきって20分の間、頭の中を空っぽにしてみようと思った。
夜中に良い考えは生まれない、といろんな人が言っている。
夜は眠る時間なのだ、と。
眠る前に足を組んで、ゆっくりと呼吸を数える。
心も体も空っぽにする。すると不思議なことに、頭と身体が軽くなった。
リラックスできたのだろう。
私はこの二日間、煩わしいマイナス思考に捉われて眠れなくなることがなかった。
座禅効果かどうかまだわからないけれど、もう少し続けてみようと思う。
というわけで、私は今から座禅をする。
みなさま、おやすみなさい。
十分三日坊主の可能性があるわけだが、寝る前に20分。
出来るならば30分やれ、と書いてあったのだが、足の痺れが20分で限界だったのだ。
「最初から無理をしては続かない」というのはよく知っているので、出来る範囲、20分を始めてみた。
私は飽き性である。が、それ以前に、非常に面倒臭がりだ。
以前の私は、「どうせ続かないんだから」といろんなことに挑戦する事もしなかった。
常に0の位置から動こうとしなかったのだ。
そして、0の位置から100の位置に居る人を見てその才能を羨ましがり、自分はダメなんだ、と決めつけていた。
そう。私はダメだった。
私がダメだったところは、0の位置から動こうとしなかったところ、なんだ。
これに気付こうとしなかったところがダメだったのだ。
自分が「何もしていない」ことから目を背けていたのが、最大の「ダメなところ」だった。
100の位置にいる人だって、最初は0に居たはずなのだ。
そこから一歩を踏み出して、1になった。
勿論、そこから100までは後99もある。
だから、次の一歩を踏み出して、2になる。
でもまだ、そこから100に辿り着くには、後98もある。
更に次の一歩を踏み出して、3になる…
そうやって一歩一歩進んだから、今100の位置に立つことが出来ている。
一番大事なのは、1になること。
自分は1になることが出来たという自信にも繋がる。
それは微々たる一歩だけれど、0と1は大きく違う。
10が11になるよりも、大きな差だ、と私は思う。
どんな物体も動き出す瞬間に、一番力が必要なんだから。
今はまだ、100の位置を見上げることしか出来ない。
でも、だからと言って、立ち止まっていては何にもならない。
小さな一歩でも進めば、それだけ100に近付くことが出来るのだ。
100の位置に立った時、「もう充分」と思うか「1000まで行きたい」と思うかは、100まで行かなければわからない。
けれど、1になる、というのは、100になるためには必要なこと。
羨ましがるだけだったことが、目標に変わる。
私は座禅を始めた。
布団に入ってからぐだぐだ考えて、いつまでも眠れなくなるくらいならば、思いきって20分の間、頭の中を空っぽにしてみようと思った。
夜中に良い考えは生まれない、といろんな人が言っている。
夜は眠る時間なのだ、と。
眠る前に足を組んで、ゆっくりと呼吸を数える。
心も体も空っぽにする。すると不思議なことに、頭と身体が軽くなった。
リラックスできたのだろう。
私はこの二日間、煩わしいマイナス思考に捉われて眠れなくなることがなかった。
座禅効果かどうかまだわからないけれど、もう少し続けてみようと思う。
というわけで、私は今から座禅をする。
みなさま、おやすみなさい。
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