2006.02.08
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(42098)
カテゴリ： カウンセリング
「自己理解」
これがカウンセリングのおおよその部分を占めるのではないでしょうか。
「自己理解」のためには
今までの自分について、「いつ」「どこで」「何を」してきたか。
自分の家族構成。
今の自分の強みは何か？
反対に弱みは何か？
そういうことを頭で考えるだけでなく、時系列順に一覧表に書き出してみると何か見えてくる物があるように思います。
自分を冷静に見つめ、理解し、認められれば、そのあとに進むべき方向は自然に見えてくるのです。
これがカウンセリングのおおよその部分を占めるのではないでしょうか。
「自己理解」のためには
今までの自分について、「いつ」「どこで」「何を」してきたか。
自分の家族構成。
今の自分の強みは何か？
反対に弱みは何か？
そういうことを頭で考えるだけでなく、時系列順に一覧表に書き出してみると何か見えてくる物があるように思います。
自分を冷静に見つめ、理解し、認められれば、そのあとに進むべき方向は自然に見えてくるのです。
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