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2026年04月29日

朝から曇り空です・・・

(2)

カテゴリ：日常

このところお天気も良くて暖かい日が続きましたが、今日は朝から曇り空です

気温も少し下がりました。今日は、上着を着て買い物に行きました。

足のほうですが、だんだん痛みが弱くなってきた気はしますが場所が違ってきた気もします。なんだか、どこが痛いのかわからなくなります

超音波だけは、まめにあてに行っていましたが昨日は予約しておいたリハビリに行きました。

最初に、超音波を受けてから足裏のマッサージをしてもらいながら足首を動かしたりして。歩けないわけではないので、こんなものなのかなと思ったりして・・・

足でのタオルつかみ、「足の指に力は入っているけど、右寄り曲がり方が弱いかも」ということで小指のほうからぎゅっとするようにしてみてはどうかと。タオルをつかむよりそちらが先かなと思ってみたりして。

足の横のアーチがないからね。

アーチはなかなかできないそうですが、足のケアは続けたほうがいいそうです。やらないよりは、いいって

先日、ジムで「踵が痛くて」と話をしたらそういう病状？を知っている人が何人かいました。Ｈさんは、治るまで４か月くらいかかったそうで、最初注射をしたそうです。

今日は、あまり痛くないので明日はジムのレッスンに出てみようかな。無理しなければいいということなので。

近所のつつじは、もう終わりですね。