ダイエットをしたくても、運動や食事制限は長続きしないものですよね。そこでオススメなのが、「バナナの朝食化」です。一体なぜでしょうか?本記事では順天堂大学医学部教授の医師、小林弘幸氏による著書『お医者さんがすすめるバナナの「朝食化」ダイエット超シンプルな腸活健康法』(アスコム)から一部抜粋して、バナナ…
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