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TMB4908
ウルトラマラソンに魅せられた自然派ランナーのブログへようこそ 37歳でマラソンに目覚め、超長距離を走ることに楽しさと魅力を感じ、ウルトラマラソンの世界にハマりました。ここでは参加したマラソン大会の完走記や日常生活の一部を綴って行きます。
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2026.03.11
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本日は晴午前中時々曇夜一時雨、１１℃／３℃、５：１０起床、６時間半睡眠でした。
本日も在宅勤務なので、諸々の家事を済ませ、６時２０分から１時間程９Kmランに出ました。
十分に明るくなってから出発しましたが想定外に外は寒く、帰宅後もパーカーの上に南木曽ねこを着て過ごしました。
８時から仕事を始め、昼食はお好み焼＆味噌汁を頂き、１５時から約１時間来客対応し、中国産生姜が無くなったので、１７時前に野菜買出しランに出て浜マーケットまで行くと、八百屋は本日まで三連休との事。
四連休とか六連休とか休暇の多いお店です。
仕方ないので再び走って戻り、近所の決して安くは無い八百屋と近所のスーパーと業務スーパーにて買い物をして（いずれも国産の高い生姜しか入手出来ず）、１８時過ぎに帰宅。
夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は鰹たたき生姜乗せ、焼鶏、三角コロッケ、厚揚げ葱味噌炒め、薄揚げ馬鈴薯人参玉葱味噌汁、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。
２２時４５分就寝。
本日も在宅勤務なので、諸々の家事を済ませ、６時２０分から１時間程９Kmランに出ました。
十分に明るくなってから出発しましたが想定外に外は寒く、帰宅後もパーカーの上に南木曽ねこを着て過ごしました。
８時から仕事を始め、昼食はお好み焼＆味噌汁を頂き、１５時から約１時間来客対応し、中国産生姜が無くなったので、１７時前に野菜買出しランに出て浜マーケットまで行くと、八百屋は本日まで三連休との事。
四連休とか六連休とか休暇の多いお店です。
仕方ないので再び走って戻り、近所の決して安くは無い八百屋と近所のスーパーと業務スーパーにて買い物をして（いずれも国産の高い生姜しか入手出来ず）、１８時過ぎに帰宅。
夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は鰹たたき生姜乗せ、焼鶏、三角コロッケ、厚揚げ葱味噌炒め、薄揚げ馬鈴薯人参玉葱味噌汁、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。
２２時４５分就寝。
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