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新潟
本日の新潟は曇時々晴、２２℃／１２℃、
2026.05.04
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第21回日本横断『川の道』フットレース：津南（レストポイント３）→新潟（ゴール）
本日の中越地方は曇時々晴、２１℃／１１℃、
2026.05.03
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第21回日本横断『川の道』フットレース：佐久（レストポイント２）→津南（レストポイント３）
本日の長野は晴時々曇、２３℃／９℃、
2026.05.02
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第21回日本横断『川の道』フットレース：小鹿野（レストポイント１）→佐久（レストポイント２）
本日の群馬県内陸部は曇時々雨、２０℃／１０℃、
2026.05.01
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第21回日本横断『川の道』フットレース：新木場（スタート）→小鹿野（レストポイント１）
本日の埼玉県内陸部は曇時々雨、２１℃／１２℃、５時１５分、６時間半睡眠でした。トイレ大を済ませ、温珈琲を飲み、今年も来られない妻には「５月５日夜に帰宅」の旨の言葉を残し、大きなリュックを抱え、小さなリュックを背負って家を出発しました（６：３８）。平日の通勤電車に旅行客丸出しの人間が乗りました。
2026.04.30
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第21回日本横断『川の道』フットレース競技説明会／月間走行距離３５９Km
本日は曇、２３℃／１６℃、５時４５分起床、７時間以上寝られました。クロワサン＆珈琲を頂きながら雑用を済ませ、７時半から約２時間、仕事に集中しました。休日の無償労働です。川の道期間中の週間予報が、最初の２日間雨であったのが、４日間雨に変わって来ましたので、川の道の荷物準備をし直し、１１時からは来客対応し、中座して１２時出発。川の道説明会のため全国家電会館＠湯島へ行くべく、京急特急で泉岳寺に出て、其処から走って向かいました。日比谷通り、小川町、御茶ノ水と抜けて行きましたが、芝公園から大手町までは邪魔な位外国人観光客だらけでした。食品消費税を０％にするとか１％にするとか、針に糸を通す位のちっぽけな次元で半年も論争が繰り広げられておりますが、日本国外居住者から消費税を３０％位徴収すれば良いだけの事と思われます。（億単位の不動産を買い漁る国外居住者からの大きな収入となります）消費税を確定申告した時に返金される流れをマイナンバーカードを利用して構築すれば良いのにと、私はマイナンバーカードが無い３５年前から色々な場面で言って来たのですが……三組坂上を右折して会場着（１３：３５）。何人か顔見知りのランナーと挨拶し、１４時過ぎから競技説明会が始まりました。今年も交通安全に十分過ぎる位に気を付けて走る事、夜間装備は前後の照明と反射板しっかりと身に付ける事を強く要請されました。２０１１年に波久礼にてランナーが交通事故死した後の埼玉県警のご対応の話も初めて拝聴し、改めて非常に多くの人達に支えられている大会である事を認識すると同時に、何に置いても交通安全を最優先に考えて臨まなければならない事を痛感致しました。会場を後にして（１６：０９）、秋葉原まで走り、山手線で品川、泉岳寺始発の京急快特で座って帰り、買い物をしてから帰宅（１７：３５）。夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は鰹たたき、ハッシュドポテト、焼鶏、豆腐田楽、金平牛蒡、梅干和布蕪キムチ納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時４０分就寝。
2026.04.29
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麻辣湯２辛
本日は晴後時々曇、２５℃／１３℃、５時２０分起床、６時間睡眠でした。本日はテレワークで、出先で移動しながら終日就業します。５時４０分から仕事開始し、６時１５分より７Kmランに出て７時帰宅。珈琲＆クロワサン＆オリーブ油掛け塩パンを頂き、再び７時半から８時半まで業務に就き、其の後外出しました。待ち時間には客先から依頼された原料規格書の作成に努めました。昼食は麻辣湯＠大船へ入り（１５：００）、色々な具材を入れた麻辣湯２辛を頂きました。薬膳のとっても美味しい出汁の味が染み渡っておりましたが、辛さが後から堪えるようになり、最後は鼻水を流しながら食べ尽くしました。１６時半帰宅、８時間外出しておりましたが、業務の方も面倒な交渉事を除いて片付けて行けました。夕食前体重は昼食が遅かったため６６Kg台半ば、夕食は芝寿司、キャベツ茄子玉葱人参入り豚キムチ、持帰り麻辣湯を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時半就寝。
2026.04.28
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終日雨
本日は雨一時晴、２１℃／１４℃、当初晴朝の内だけ雨と言っていた天気予報は大外れで、ほぼ終日雨が降り続けました。５：０８起床、７時間弱寝られました。座れない京急特急で京急川崎から座れて、泉岳寺ランは傘を差して最短経路で走って６時４５分出社。昼休みはカップ麺を食べている時以外は仕事し続け、５分休憩のみの１２時間弱連続労働の後、１８時半退社。最短経路で泉岳寺ランをして、品川始発の京急快特には座れず、買い物をして１９時５５分帰宅。夕食前体重は６５Kg、夕食は炙り〆鯖、鰤大根あら煮、南瓜茄子ピーマン人参炒めマリネ、馬鈴薯コロッケ＆ミニトマト、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時１５分就寝。
2026.04.27
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ストレスフルな週間予報
本日は晴夕刻曇、２２℃／１２℃、５時２０分起床、６時間睡眠でした。週間予報が見えて来ましたが、川の道初日〜２日目に掛けて、結構長時間雨に打たれそうな感じです。初日から足に肉刺を作りたくないですし、雨合羽を着たり、リュックにカバーを掛けたり、貴重品をジッパー付ビニル袋に入れたりしなければと考えると、今からストレスフルです。６時から１０Kmランに出て道中トイレ大をしたりして１時間以上掛けて帰宅。午前中は川の道準備と雑用を済ませ、昼前に買い物に出て、昼食は豚肉もやしソース焼そば目玉焼乗せを頂きました。食べ終わると同時に寝落ちし、１時間余り昼寝しました。午後は溜まりに溜まった昔のブログの空白を埋めて行く作業をして、夕刻に小さな買い物を兼ねて８Km余りの別所相武尾根ランに出て、本日の走行距離は辛うじて２０Kmを超えました。夕食前体重は６４Kg台半ば、夕食は炙り〆鯖、鰤大根あら煮、南瓜茄子ピーマン人参炒めマリネ、馬鈴薯コロッケ、冷奴生姜乗せ、梅干和布蕪キムチ納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時１５分就寝。
2026.04.26
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睡眠負債少し解消？
本日は曇後晴、１９℃／１３℃、６時起床、７時間半寝られました。漸くの土曜日、連日の１５時間勤務＆５時間睡眠で睡眠負債となっておりましたが、久々にしっかりと睡眠を取る事が出来たかと思われます。午前中は自宅にて諸々の雑事を済ませながら、少しずつ川の道の荷物支度をして行き、昼食は妻の妹２人が揃いましたので、４人で焼肉どうらく＠上大岡へ行き（１３：００入店）、牛豚鶏１２０分食べ＆飲み放題（５,３６８円／人）を鱈腹頂きました（１４：５５退店）。帰宅後、１時間半程昼寝し、川の道の準備も進めて行き、夕食は枝豆＆焼酎炭酸レモン割を頂きました。２３時２０分就寝。
2026.04.25
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散髪／１週間ぶりの内勤
本日は雨後曇、１８℃／１３℃、５時半起床、５時間睡眠でした。珈琲を飲んでからいつもより１時間以上遅い６時５０分出発。満員の京急特急で泉岳寺まで行き、芝大門経由で走り、ニュー新橋バーバー着。８時開店と思っていたら、８時半開店でしたので、店前の椅子に座ってＰＣを立上げて仕事開始。８時半に数人の待機列の先頭で入店し、２５分で散髪して頂き、９時０５分に１週間ぶりに出社。少しだけ仕事してすぐに来客、あっという間に昼休みとなり、１０分間爆睡し、午後も山積みの仕事を一部だけ片付け、１６時２０分過ぎに退社。月曜日のテレワーク＆昨日までの３日間の出張中は連日１５時間勤務でしたが、本日は７時間勤務で済みました。最短経路で泉岳寺ランをして、京急快特で爆睡して帰り、接骨院に立寄り、買い物をして、１８時４５分帰宅。夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は鰤大根あら煮、焼鶏、紫蘇豆腐酢味噌和え、小松菜薄揚げ煮、梅干和布蕪ネギトロ納豆丼を赤ワインと共に頂きました。２２時４０分就寝。
2026.04.24
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関西出張最終日
本日の神戸は雨、１８℃／１３℃、５時１５分起床、寝落ちを含めて６時間睡眠でした。５時４５分仕事開始、午前中は空きが出来ましたため、部屋が使える１１時までホテルに居座ります。無料珈琲を２杯飲んだら、やたらとトイレが近くなり、３０分おきに駆け込んでおりました。ホテルをチェックアウト後（１０：４３）、雨の中折畳傘を差して、日本橋筋電気街を抜けて大阪難波まで１７分掛けて走りました。阪神電車で神戸へと西進、昼食は三宮にてぼっかけそばめしでも食べるつもりでしたが、次々と緊急案件が舞込み、午後の客先の最寄駅の待合室にて只管ＰＣを叩き続ける羽目に……ギリギリまで仕事した後、大雨の中折畳傘を差して客先まで４分余り掛けて走って客先訪問。夕刻には大阪南部の客先訪問を終え、取引先の車にて新大阪まで送って頂きましたが、大阪市内を通り抜けるのに渋滞に遭い、通常４０分で着くところ１時間以上も要し、丁度５分後に発車する新幹線が新大阪始発でしたので、何も買わずに飛び乗り出発（１７：５１発）。周囲で缶ビールを開栓する音が恨めしいです。。ＰＣを広げ、溜まりに溜まりに溜まった仕事を片付けて行きます。雨が窓にバチバチと叩き付ける中、新幹線は東進し、新横浜で乗継ぎ（２０：０２着）、２０時５０分帰宅。夕食前体重は６４Kg台半ば、夕食は鶏飯、ピーマン南瓜茄子人参橅占地甘酢炒め、筍昆布煮、酢味噌大根、薩摩揚げを赤ワインと共に頂きました。２４時２５分就寝。
2026.04.23
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関西出張２日目
本日の兵庫県南西部は晴時々曇、２３℃／９℃、３時５０分にトイレに起き、其の後布団に入れば寝られる感じでしたが、溜まりに溜まりに溜まりに溜まった仕事が心配になり、結局４時から仕事をし始めたので、５時間半睡眠でした。６時４５分には朝食バイキングへ行き、和洋食共に頂きました。８時過ぎにホテルをチェックアウト、姫路駅にてレンタカーを借りて午前中２件の客先訪問。渋滞に嵌りながら１時間以上掛かって約束時刻の１０分前に到着。そこから３件電話を掛けてギリギリ商談に間に合いました。姫路駅に戻って返車（１２：５１）、姫路タコピィにて明石焼を食べようとしたら再び値上げされておりました（５５０円／１０個）。新快速＆普通電車で大阪へ東進する車中で仕事をし、夕刻の大阪市内の客先訪問まで４０分の余裕がありましたため、最寄駅のホームにて仕事、時々目の前を新快速が凄い勢いで通過します。交渉案件でしたので商談はびっしり１時間を要し、ＪＲを乗継ぎ、ホテルみかど＠新今宮にチェックイン（１７：５５）。すぐにサウナ付内風呂に入り、１９時ホテルを出て天王寺まで走って、世界の山ちゃん＠天王寺ミオ４階に入店（１９：１０）。幻の手羽先（１,３２０円／１０本）、味噌串カツ（３７４円）、しらすチョネギサラダ（６０５円）、山キャベちゃん（４２９円）、ミニ鰻丼出汁付（８５８円）を生ビール大（９５７円）＆赤葡萄ハイ（４９５円）と共に頂きました（２０：３３退店）。後半は顧客からの酷い内容のメールを受けてＰＣを広げて奮闘しておりましたため、鰻丼の味は全く記憶に残りませんでした。晩酌用にポテチ＆赤ワインを購入してホテルに帰着（２０：５０）、仕切り直してワインのボトルを飲み干しました。２２時過ぎに３０分程寝落ちし、今度は布団に入って２３時４５分就寝。
2026.04.22
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名古屋出張初日
本日の名古屋は雨後曇後晴、２３℃／１３℃、途中３時頃、長篠設楽原ＰＡにてトイレ休憩で降り、４時４５分には車内放送で強制的に叩き起こされ、４時間半睡眠の末、雨の降る中、４：５５南笹島ライブ着。名古屋駅まで９５０mも離れた場所です。横浜でいうと戸部警察署辺りで横浜駅と言われて降ろされた感覚でしょうか？シャッターが下りた名鉄バスセンター前で待ち、５時２０分に開場されてから４階の待合室に入り、フリーWi-Fiを利用して只管仕事をしておりました。ＰＣ電池抑制のためスターバックスに移動し（７：３８入店）、Ventiサイズ（５９０ml）の温珈琲（５３０円）を購入し、チャット状態で事務所と更新しながら２時間弱滞在しました（９：４０退店）。午前中は名古屋市内の客先訪問。午後は小牧山を望みながら走り、愛知県北部の客先訪問。昼食はスガキヤラーメン（４３０円）を頂きました（１２：３４）。スープの味が病付きになりそうです。名古屋駅には１６時に戻って来て、新幹線で１時間半掛けて姫路に行き（１７：３３着）、約３０分間の電話会議の後、宴ん屋一代姫路駅店に入りました（１８：０５）。鯛お造り（１,０７８円）、ひね鶏ポン酢（６０５円）、鯖へしこ（７４８円）、炙り〆鯖酢味噌（７１５円）、穴子白焼（１,３２０円）、姫路おでん（７４８円）を白鷺の城（８２５円）＆ドラゴン黒（８５８円）＆青乃無（１,０７８円）＆お通し（３３０円）と共に頂きました。姫路おでんは生姜醤油が絶妙で、青乃無は水の清らかな美味しさを感じました（１９：３６退店）。播磨の湯ホテルクラウンヒルズにチェックイン、贅沢にベッドが二つもあり、二食付き＆お酒飲み放題で６,７９０円です。夕食会場にて２１時で終了するカレーライス＆すき焼丼をウェルカムアルコールドリンクと共に頂き、サウナ付内風呂に入り、２１時を回ったので、今度は夜鳴きラーメン＆ウェルカムアルコールドリンクを頂きました。２２時半就寝。
2026.04.21
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春日和
本日は晴、２４℃／１６℃、絶好の洗濯日和で、こんな日が毎日続いて欲しいです。５時４５分起床、７時間寝られました。珈琲＆クロワサンを頂きつつ、午前中は在宅勤務、午後は出先でテレワークとさせて戴きました（１３時出発－１９時半帰宅）。私用もかなりハードで一日中頭がフル回転でクタクタでした。夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は豆サラダ、もやしナムル、滑子味噌汁、梅干和布蕪キムチ納豆丼を赤ワインと共に頂きました。疲労困憊の中、２２時５０分に夏物スーツ着用で出発。横浜へ向かう京急電車で危うく寝過ごしそうになりました。横浜駅東口バスターミナルでバスが来るまで十数分待ち、２３：４５定刻出発と同時に眠りに落ちました。
2026.04.20
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遠近両用眼鏡新調
本日は晴時々曇、２５℃／１５℃、６時起床、７時間余り寝られました。諸々の家事を済ませ、珈琲＆焼クロワサン×３個を頂き、鎌倉往復ランに出発（７：４０）。往路は鎌倉街道、帰路は朝比奈・氷取沢経由で業務スーパー＆近所のスーパーにて買い物をして帰宅（１１：２５）。帰宅後体重は６３Kg台後半、昼食は玉葱エリンギピーマンもやし炒め乗せ焼そばを赤ワインと共に頂きました。午後は眼鏡を新調しに京急百貨店へ行きましたが、私の視力に合致する遠近両用メガネが薄いレンズでないと難しいようでしたため、作るのに２週間掛かるという事で、川の道には間に合いそうもありません。もう１週間早く手配しておけば良かったです。夕刻にはタイ在住のラン仲間ＫＴさんが日本に一時帰国されましたため、和食居酒屋米どころ上大岡にて飲み放題付藁焼コース（５,０００円／人）を予約し、葉唐辛子佃煮＆鰈縁側ユッケ＆鰊生姜和え、農家さん直送野菜サラダ、目鯛鰆黒鯛カンパチ刺身、鶏＆手羽先唐揚、鰤藁焼、鰤味噌煮、わかめ葱吸物、カオマンガイ、アイスクリームをプレミアムモルツ＆越乃景虎×２合＆泡盛×２杯と共に頂きました。其の後、とんぺいにて二次会も行い、もつ煮、冷奴、焼鶏皮、焼豚喉元、焼豚トロ、焼豚はらみをホッピー×２本と共に頂きました（２,７６２円／人）。２２時２０分帰宅、２２時５０分就寝。
2026.04.19
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三浦半島逗子から西海岸ラン
本日は曇後晴、２２℃／１３℃、５時４５分起床、７時間弱の睡眠でした。諸々の家事を済ませ、珈琲＆クロワサンを頂き、当初は三浦半島西海岸ランに出る予定でしたが、あまりにもモタモタし過ぎたため、京急電車で神武寺までワープしました（７：５６出発）。電車に乗っている２０分間はちょっとした敗北感を感じておりました。神武寺を出発し（８：２５）、金沢逗子線、逗子、国道１３４号経由、富士山は望めず、引橋経由、鈴木水産にて鯨肉刺身（５６８円）、真鯛刺身（４２４円）、和布蕪（２４０円）を購入（１０：５１）、溶岩窯ブロートバウムにてバタール（２９１円）を購入し、京急長沢から京急快特（１１：３２発）で爆睡して帰りました。クリーニングを出し、業務スーパー＆近所のスーパーにて買い物をしてから帰宅（１２：４５）。帰宅後体重は６３Kg台半ば、昼食は焼鶏丼、焼韮餃子、もやし魚醤炒めを赤ワインと共に頂きました。午後は１時間程昼寝し、夕刻に浜マーケットへ行ったら（１６：３３出発）、既に三角コロッケは完売！！最近は欲しい物が中々入手できません。大根（１５０円）、新玉葱（３５０円／大４個）、人参（１５０円／３本）、ミニトマト（２５０円／２パック）、ピーマン（２５０円／２袋）、生姜（１５０円）、紫蘇（６０円）を購入し、パンパンになったリュックを背負って帰りました（１７：３０帰宅）。夕食は鯨肉＆真鯛刺身、もやしナムル、枝豆、和布蕪生姜和え、ドライカレーを福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時４５分就寝。
2026.04.18
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重たい任務最終日
本日は晴時々曇、２１℃／１０℃、５時起床、６時間半睡眠でした。座れない京急特急で品川まで立って行き、日比谷通り経由で走って６時５０分過ぎに出社。本社からの営業本部長の日本滞在も本日金曜日が最終日、既に月曜日が遠い昔の事のように思えます。本日は昼休み時間と午後に客先訪問が予定されております。１１時２０分に出発し、１２時より約４０分昨日のすっぽかし商談の仕切り直し、深々とお詫びして商談を進めました。はなまるうどんにて昼食を取り、１３時半より２件目の客先訪問を無事にこなし、１５時過ぎに帰社して、今週の重たく長い任務が終了しました。増殖しきった仕事はいくら手を付けても増える一方で、体力の限界を感じて１８時１５分に退社。聖坂経由で品川ランをして、京急快特で爆睡して帰り、買い物をして１９時４５分帰宅。夕食前体重は６５Kg、夕食は鯵たたき、お好み焼、トマト豆サラダ、もやしナムル、和布蕪生姜和えを福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時就寝。
2026.04.17
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客先アポすっぽかし？
本日は晴早朝一時雨後時々曇、２３℃／１２℃、５：０８起床、６時間余りの睡眠でした。座れない京急特急で横浜から座れ、品川にて来週の出張の切符を購入後、芝大門経由で走って７時出社。午前中は溜まりに溜まった仕事を片付けて行きますが、中々減って行きません。昼食は本社から来日中の営業本部長と本日出社の事務所の人間全員の計６名で、虎ノ門ヒルズの地上階にあるベーカリー＆グリル 沢村 虎ノ門へ行きました。６人６様の料理を注文、私は目梶木グリルデュカオイル掛け＆ウィスキー入りカスタードプリン＆沢村ベーカリーブレンド珈琲を頂きました。スパイスの効いたナッツのソースがとても美味しかったです。デザートのプリンを食べ始めた頃、明日訪問予定の上司の客先から「到着は未だですか？」と伝言が入りました。どこか他の取引先と間違えて連絡して来たのかと思い、今朝頂いたメールを確認すると、本日の１２時〜１３時となっていてビックリ！！！ 既に１２時半を回っております！！客先と日程調整のやり取りをした上司と営業本部長に伝えると、当然の如くビックリ！次のタイミングで客先より上司の携帯電話に連絡が入り、只管平謝りし続けました。確認メールを頂いたのに、それを再確認していなかった当社側に落ち度がある訳で、謝るしかありません。私も気付けなかった訳ですが、昨日在宅勤務中に上司から訪問時刻が変わったので明日の午後の私の客先の訪問時刻を変更して貰いたい旨を言われ、其方の客先の商談参加者の皆さんの予定を調整までして頂いたのに……プリンの味は全く記憶に残らない程頭の中が真っ白になり、午後は長時間の会議で頭を使い、溜まりに溜まりに溜まった仕事を１７時から着手したものの中々片付かず、１８時に退社。最短経路で品川ランをして、京急快特で座って帰り、買い物をして１９時半帰宅。夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は鰹たたき、焼鶏、南瓜煮、ドライカレーを麦焼酎＆赤ワインと共に頂きました。２２時半就寝。
2026.04.16
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仕事詰めの在宅勤務
本日は曇時々晴夕刻から雨、２３℃／１５℃、５時起床、５時間睡眠でした。本日は在宅勤務で、通常であれば起床後１０Kmランに出るところですが、この２日間で吐き気を促す程仕事が溜まり放題となりましたため、諸々の家事を済ませた後、５時５０分より仕事開始。昼前に妻と共に近所のスーパーへ買い物に出ました。昼食はうどんを頂きました。午後は仕事中に強い眠気に襲われ、２回も気絶してしまいました。此処２日間の疲労度は半端無いです。夕刻には２週間ぶりに接骨院へ行きました（１７：３０出発）。だいぶ筋肉が固まってしまったようで、神経と癒着しているような状態であったとの事（１８：５０帰宅）。夕食前体重は６５Kg台半ば、夕食はハンバーグ＆トマトキャベツ、牛蒡揚げ、ピーマン茄子茗荷炒め、梅干和布蕪納豆丼を赤ワインと共に頂きました。２２時５０分就寝。
2026.04.15
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長い一日
本日は曇時々晴、２４℃／１６℃、５時起床、５時間睡眠でした。午前中はテレワークという事で、６時前からＰＣを開いて私用を済ませながら仕事しておりました。８時２０分に出発し、用事が済んだ後は都内南部にある客先に直行、歓迎＠蒲田にて高菜炒飯羽付餃子定食（９００円）を頂き、上司＆営業本部長と合流して午後一に客先訪問。営業本部長が奥様に頼まれて抹茶茶道具セットを買いたいとの事で、会社近くの虎ノ門ヒルズをウロウロしたものの意外と見当たらない。抹茶菓子の土産等はいくらでもあるのですが……帰社後はすぐに会議となり、自分の仕事は何一つ着手できないまま１８時に会社を出て、ぎんざ磯むら四丁目店に入り、此方ストップするまで只管出し続けるお任せコースを注文、プレミアムモルツ＆オーストリア産白ワインと共に頂き、約２０本／人食べました（串揚げの分で約６,０００円／人？）。その後、日比谷BAR WHISKY-S（山崎蒸留所ウィスキー専門店）＠銀座三丁目へ行き、山崎＆響を其々ストレート＆ロックでゆっくりと頂きました。２３時帰宅、長かった一日が終わり、２４時就寝。
2026.04.14
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重たい任務初日
本日は晴後曇、２２℃／１５℃、５時起床、６時間半睡眠でした。いつもより３０分遅い混雑した京急特急で泉岳寺まで立って行きました。４月第３週は一年間で最も通勤電車が混雑する時期です。多摩川を渡った時点で未だ６：３８でしたが、夏の太陽かと思ってしまう程、既に高い角度からギラギラと照り付けておりました。泉岳寺ランは日比谷通りで走って７時２０分出社。本日から１週間、本社から営業本部長が来日し、私の客先同行訪問が、本日は４件、明日午後に１件、金曜日に２件と、先ずは本日のエネルギー消費が半端無さそうです。１０時１５分に出発、午前中は向こうの担当者の方が英語での会議に問題ないようでしたので楽をさせて戴き、昼食はてんやにて鶏と舞茸の天丼と小蕎麦を頂き、午後の２件は只管通訳に徹しました。通訳に徹すると、内容を脳内に留めておくのが困難となり、且つ、途轍も無く頭を消費しますため、客先を出てから暫く無言となってしまいます。４件目は、カレッタ汐留４６階にあるDynamic Kitchen & Bar響にて、東京の街並みを見下ろしながら会食となりました。２４時就寝。
2026.04.13
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残り物を駆使して夕食
本日は曇後晴、２３℃／１５℃、４時２０分起床、６時間半睡眠でした。午前中は漸く絹の道の完走記に着手できましたが、未だスタート２時間で止まっております。お昼になり、大船ランに出発（１２：０２）、昨日程気温は上がらないにせよ、Ｔシャツの袖を捲って走って丁度良かったです。往復２７Km、用事を済ませ、買い物も済ませて帰宅（１６：４３）。帰宅後体重は６３Kg、早めに入浴を済ませ、残り物で夕食を作り、鰹たたき大蒜漬、焼韮餃子、人参葱玉葱キャベツ魚醤炒め（エリンギ忘れた！）、トマト茗荷水菜サラダ、梅干和布蕪納豆丼（キムチ忘れた！）＆韓国海苔を麦焼酎＆赤ワインと共に頂きました。２２時に３０分程寝落ちし、２３時に床に就きました。
2026.04.12
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静岡で真夏日
本日は晴、２７℃／１６℃、静岡では３０．３℃を観測し、本州では２０２６年初となる真夏日となりました。５時半起床、７時間寝られました。土曜日なのに６時から仕事開始……、一体どれだけ無償労働させられるのでしょうか？１１時半頃まで仕事し続け、大船ランに出ました（１２：０１）。半袖＆短パンでも暑い位でしたが、爽やかに走れ、漸く走り易い季節がやって来た感じです。往復２３Km、用事を済ませ、買い物も済ませて帰宅（１７：１８）。夕食前体重は６２Kg台半ば、夕食は鶏肉葱玉葱もやし炒め、冷奴茗荷乗せ、トマト、梅干和布蕪キムチ納豆丼＆韓国海苔を赤ワインと共に頂きました。２２時就寝。
2026.04.11
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桜季節も過ぎ去り
本日は雨、２０℃／１６℃、５時半起床、６時間半弱の睡眠でした。本日は終日テレワークという事で、１３時４５分までは在宅勤務、それ以降は出先でＰＣを広げて、朝６時から１８時まで約４Km３０分走って移動している間以外、１１時間半働き続けました。桜は既に満開を通り過ぎておりましたが、本日の終日の雨で完全に散り切った感じです。１９時に帰宅、夕食前体重は６４Kg台前半、夕食は鰺たたき、焼鶏＆紫蘇、金平牛蒡、水菜サラダ、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時半頃に照明を点けたまま寝落ちし、２３時に寝床に入りました。
2026.04.10
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日の入り１８：０９
本日は曇昼過ぎまで時々晴夜半雨、２０℃／１２℃、４時１０分過ぎにトイレに行ったら目覚めてしまいましたので、５時間半睡眠でした。座れない京急特急で品川まで立って行き、日比谷通り経由で走って６時５０分出社。昼休みは２０分弱爆睡できました。午後は１件近隣の客先訪問、交渉事でしたが、無事案件は片付きました。１６時には退社するつもりで仕事を片付けておりましたが、結局やり掛けの仕事も全て放り投げて退社できたのは１７：５５。本日の日の入りは１８：０９なので、未だ十分に明るく、退社時刻まで日が持つ事が非常に有難いです。最短経路で泉岳寺ランをして、品川始発の京急快特で座って帰り、買い物をして１９時２０分帰宅。夕食前体重は６４Kg台半ば、夕食は鯵たたき、焼鶏、フライドチキン＆ポテト＆キャベツ水菜トマト、梅干和布蕪丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時１０分就寝。
2026.04.09
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省エネ／歩行者は車道を歩くべき？
本日は晴、１９℃／８℃、５：０８起床、７時間寝られました。日の出が５：１９なので、既に起きた時点で明るいので、照明を点けずに過ごせますのでありがたいです。また、暖房も要らない季節となりましたため、積極的に省エネして行きたいです。座れない京急特急で京急川崎から座れ、品川ランは最短経路を３０分掛けて走って６時５０分出社。午前中は客先訪問、昼休みの殆どの時間を仕事で費やし、最後に約１０分爆睡できました。午後も来客があり、自分の仕事のために割ける時間がかなり限られ、気が付いたら１８時を回っており、作業途中の仕事も放り出して退社（１８：１０）。三田界隈は相変わらず自転車が歩道上を結構な速度で往来し、一歩行者として身の危険を感じます。４月から罰則強化と言いながら、道路交通法違反者を放置し過ぎのように見えます。歩行者は車道を歩いた方が安全かも知れません。最短経路で泉岳寺ラン、京急快特で座って帰り、買い物をして１９時２５分帰宅。夕食は芝寿司、温玉ビビンバ和布蕪乗せ、薄揚げピーマン挽肉もやし魚醤炒め、金平牛蒡を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時４５分就寝。
2026.04.08
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終日テレワーク／入学式／古くない良き時代
本日は曇後雨後曇、１９℃／１０℃、５時起床、６時間弱の睡眠でした。本日はテレワークの日です。在宅勤務は終日自宅に篭りますが、妻の定期通院の付添なので、長時間待っている間、ＰＣを開いて仕事が出来ますので、態々休暇としてしまう事で、溜まりに溜まった仕事が更に溜まって行くのを防ぐためにそのようにしました。７時に出発するまでの間約１時間仕事し、病院に着いたら各所への移動があるものの、断続的に仕事をして行きました。母子連れの高校生といった姿が目立ちます。本日が入学式なのでしょう。娘が高校に入学したのは８年前、私も妻と共に入学式に参加しました。２０１８年、ある意味古くない良き時代でした。コロナも知らず、大きな戦争も無く、インフレも無く、円安も無く、翌年出張で行ったフランスでは、パリの駅にてクロワサン＆エスプレッソを２ユーロで頂く事が出来、為替は１ユーロ＝１２５円で計算しておりました。結局１５時に病院を出るまでの間、色々と片付ける事が出来ました。駅のみどりの窓口やバスターミナルの窓口には制服を着た学生達のびっくりする程長蛇の列が出来ておりました。入学式を終えた後、帰路にする事は通学定期の購入と、皆同じ流れになるのでしょう。１６時４５分頃に帰宅、１８時まで仕事し、夕食前体重は６４Kg台前半、夕食はピーマン挽肉もやし魚醤炒め、厚揚げ大根人参エリンギ煮、わかめ馬鈴薯玉葱味噌汁、筍飯を赤ワインと共に頂きました。２２時就寝。
2026.04.07
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家の鍵が見当たらず
本日は晴後曇、２３℃／１６℃、５：０８起床、７時間寝られました。いつもより１本遅い京急特急は遅れてやって来ましたが、横浜から座れ、品川ランは芝税務署、日比谷通り経由で７時１０分出社。昼休みは約２０分爆睡できました。１４時半に会社を出発、最短経路で泉岳寺ランをして、横浜市内の客先に１６時に入りました。１７時に退所、１８時過ぎには帰宅できました。鞄の中に家の鍵が見当たらず、間もなく妻も出先から帰宅するようでしたので、家の外で待ちました。約５分待って無事合流し、家に入れたのですが、鞄の中をよく調べると、本来鍵を入れる小ポケットではなく、名刺入れ＆修正テープを入れる小ポケットに入っておりました。自然と入ったのか、無意識に自分で入れたのか、記憶がありません。夕食前体重は６３Kg台半ば、夕食は鯵たたき、焼鶏、厚揚げ大根人参隠元煮、ラタトゥーユ、卵トマト隠元豆サラダ、もやしナムル、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時１５分就寝。
2026.04.06
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お花見最終日
本日は曇未明時々雨時々晴後曇夕刻一時雨、２３℃／１５℃、５：０８起床、６時間弱の睡眠でした。いくつかの家事を済ませた後、鎌倉往復ランに出発（５：４９）。雨上がりで道路の所々が川の道となっている中、笹釜街道、釜利谷、朝比奈経由で走り、杉本寺は開園前なのでそのまま素通りし（７：２５）、鎌倉街道経由で帰って来ました（９：０５）。帰宅後体重は６４Kg台前半、サンデーモーニングを観ながら、クロワサン＆珈琲を頂きました。１２時半に妻の日ノ出町へ行く用事に付添い、帰路は走って帰る前にスーパーにて焼鶏＆キャベツ餃子を購入して電子レンジで温め、黄金町との中間地点辺りの大岡川の桜花満開の下、赤ワインと共に頂きました。恐らく今日がお花見最終日となりそうです。一旦走って帰宅し、２０分程昼寝して、今度は京急電車で再び日ノ出町へ行き、妻と合流し、再び電車で１７時帰宅。夕食前体重は６４Kg、夕食はラタトゥーユ、焼売キャベツ人参炒め、レタスブロッコリブラッドオレンジサラダ、南瓜煮、梅干和布蕪納豆丼＆魚介パエリアを赤ワインと共に頂きました。２２時就寝。
2026.04.05
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休日無償労働
本日は雨時々曇、１７℃／１３℃、５：０８起床、６時間半睡眠でした。身支度を済ませ、大岡川、永田、六ッ川、相武尾根ランに出ました（５：４３）。大岡川の桜並木の中には既に殆ど散ってしまい、葉桜となった桜木もありましたが、丁度満開を迎えたばかりの樹木も見掛けたりしました。８時前から仕事をはじめ、午前中は完全に潰れ、昼食はキムチ鍋うどんを頂き、午後も溜まりに溜まった仕事を片付けて行きました。この２週間で作成した見積書の記録を、例の顧客管理ツールに入力して行かなければならず、１件入力するのに１５分近く掛かります。夕刻には妻と共に近所のスーパー＆八百屋へ買い物に出掛け（１５：５０）、更に一人で業務スーパー＆クリーニング受取に行き、一時止んでいた雨が再び降り始めた中、帰宅（１７：１５）。夕食前ギリギリまで仕事をし続け、途中１時間半の休憩を挟み、休みの日なのに１０時間半も無償労働させられ、ほぼ丸一日潰れてしまいました。最早拷問以外の何物でもありません。夕食前体重は６５Kg、夕食は海鮮パエリャ、焼鶏、水菜ブロッコリ胡瓜ブラッドオレンジサラダ、菠薐草コーン炒め、もやしナムル、南瓜煮、豆腐葱わかめ味噌汁を赤ワインと共に頂きました。２３時２５分就寝。
2026.04.04
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仕事が多過ぎて仕事が出来ない
本日は晴、２０℃／９℃、５：０８起床、６時間睡眠でした。座れない京急特急で横浜から座って行き、泉岳寺ランは日比谷通りで走って６時４５分出社。午前中はサンプル小分け作業＆会議で完全に潰れ、自分の仕事が殆ど着手できませんでした。昼休みは２０分爆睡できました。午後に値上げ案件を少しずつ片付けて行き、１６時台には退社したかったのですが、中々連絡の取れない客先もあり、積残しだらけの状態のまま１７時５５分退社。聖坂経由で泉岳寺まで走り、品川始発の京急快特で爆睡して帰り、近所のスーパー＆業務スーパーにて買い物をして、１９時半帰宅。夕食前体重は６４Kg台半ば、夕食は鰹たたき、ドライカレーライス、ブロッコリトマトサラダ、わかめ豆腐茗荷葱味噌汁、クリームチーズ＆バゲットを福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時４０分就寝。
2026.04.03
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雨の日の在宅勤務
本日は雨後晴、１５℃／９℃、雨は朝だけの予報でしたが、１５時頃まで降り続きました。５時４０分起床、７時間半寝られました。小雨降る中、６時２０分から８Kmランに出ました。本日は在宅勤務、７時半から仕事に入りました。天気の良い中の在宅勤務だと損した気分になりますが、雨がシトシト降る中なので少し救われます。朝食はクロワサン＆フレンチトースト＆珈琲を頂きました。本日も品質保証業務の傍ら値上げ交渉を自宅から行います。その間にも次々と細々と問合せや調査依頼等が入って来ます。昼食は上海焼そばを頂きました。１７時半過ぎに仕事を止め、雨も止みましたので、妻と共に近所のスーパーを２店梯子しました。１品だけ前の店で購入済商品が後の店の方が３割以上安く売られていて悔しい思いをしました。夕食前体重は６４Kg台半ば、夕食はイナダ刺身、揚出し豆腐、エリンギ小松菜炒め、ブロッコリ豆サラダ、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時就寝。
2026.04.02
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会議や来客で仕事が出来ない
本日は晴後雨、１８℃／１１℃、５時起床、６時間半睡眠でした。座れない京急特急で品川まで使用中止中の折畳椅子の出っ張り箇所に凭れて行き、芝大門経由で走って６時５５分出社。午前中は月例会議で多くの時間が潰れました。昼休みは１５分余り爆睡しました。午後は来客もあり、午後遅い時間帯から漸く値上げ要請の業務に取り掛かりましたが、その間にも細々とした仕事が入り、１７時に退社するまで値上げ案件は１件しか片付けられませんでした。聖坂経由で折畳傘を差して走り、泉岳寺始発の京急特急に座って帰り、２週間ぶりに接骨院にも立寄り、買い物もして、１９時１０分過ぎに帰宅。夕食前体重は６４Kg、夕食は鰹たたき、チキンカツ＆キャベツ、焼鶏、薄揚げ牛蒡キャベツ葱味噌汁、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時１０分就寝。
2026.04.01
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ウェブ会議＠自宅／月間走行距離７１６Km
本日は雨、２０℃／１５℃、５時起床、６時間余りの睡眠でした。本日は在宅勤務の後、夕刻からウェブ会議となります。５時４０分から１時間９Kmランに出ました。７時から仕事に入りました。ある程度片付けたところで買い物に出ました。また明日から色々な物が根上がるとの事ですが、それ以上にこれから商品が無くなって行く心配の方が大きいです。昼食は焼鶏丼とツナじゃがを頂きました。１５時半からアジア太平洋地区営業会議に入りました。以前はフランス時刻で午前中はアジア太平洋中東欧州地区会議、午後は残りの欧州アフリア北中南米地区会議とやっていて、この場合開始時刻が日本の１７時で最低でも２１時まで付合わされる訳ですが、地区限定にして頂けたお陰で１５時半から１８時５０分までで済むようになりました。夕食前体重は６５Kg、夕食は焼鯵、ハッシュドポテト、キャベツピーマンもやし炒め、牛蒡人参葱味噌汁、梅干和布蕪納豆丼を赤ワインと共に頂きました。３月の月間走行距離７１６Kmとなり、絹の道と小江戸大江戸で稼げた一方で、大会でない土日の距離が今一つでしたので、もう少し高い所まで行きたかったです。２０２６年の年間走行距離は３ヶ月で１,７４４Kmとなり、此方も悪くはないですが、１,８００Kmまで行きたかったです。２２時３５分就寝。
2026.03.31
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買わないのに値上げを認めないブラック顧客／包材調達困難
本日は曇時々晴、１９℃／１２℃、５：０８起床、７時間寝られました。座れない京急特急で品川まで立って行き、最短経路で走り、道中の公衆トイレにてトイレ大を済ませてから出社（６：５３）。価格改定の業務を何十件と抱えており、一番煩そうな客先から始めます。こういう客先に限って年間１袋しか購入しなかったりしますので始末が悪いです。値上げ幅を伝えると○％以上の値上げは認められないと勝手に値上げ幅を仕切られて来て、正直言って取引をお断りしたいです。昼休みは２０分弱爆睡、午後も価格改定業務を何件か進め、１７時５０分退社。イランへの軍事攻撃が開始されてから１ヶ月が過ぎ、取引先から間接的に聞こえて来る影響として、食品メーカーにて包装材料の入手が既に困難となっており、このままでは近い内に食材はあるものの包材が無いから生産が出来ない製造元が次々と現れるのではと言われております。最短経路で泉岳寺ラン、京急快特で座って帰り、買い物をして１９時２０分帰宅。夕食前体重は６４Kg半ば、夕食は鯵たたき、茄子ピーマン橅占地炒め、ツナじゃが、ブロッコリトマト豆腐サラダ、牛蒡人参葱味噌汁、バゲット＆クリームチーズ、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時４５分就寝。
2026.03.30
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４月下旬並みの陽気の日曜日
本日は晴、２１℃／１１℃と４月下旬並みの陽気でした。６時半起床、８時間半寝られました。諸々の家事を済ませた後、健康カプセル、がっちりマンデーを観た後、朝食はチーズパン、ラタトゥーユを珈琲と共に頂きながらサンデーモーニングを観て、其の後も諸々の家事－其の２を済ませ、洋光台、環状３号、日限山、別所１９Kmランに出て（１１：４７）、買い物をしてから帰宅（１４：２０）。昼食は焼韮餃子、ラタトゥーユ、馬鈴薯葱玉葱味噌汁を赤ワインと共に頂きました。１６時頃から１時間余り転寝し、夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は鯵たたき、人参葱薄揚げもやし魚醤炒め、ラタトゥーユ、冷奴生姜乗せ、和布蕪ネギトロ納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時１５分就寝。
2026.03.29
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お花見＠大岡川プロムナード
本日は未明雨後曇後晴、１９℃／１１℃、５時起床、６時間睡眠でした。諸々の家事を済ませ、クロワサン＆珈琲で寛いだ後、鎌倉往復ランに出ました（７：１２）。鎌倉街道経由で道中２回トイレ小に立寄り、杉本寺にてお詣り後、朝比奈経由で浜マーケットまで走り（１０：５５着）、３つの丘を越えて帰宅（１１：３３）。業務スーパーへの買い物とクリーニングを出すのも済ませ（１２：０５再帰宅）、妻と共に外出（１２：２０）。１件妻の用事を済ませ、其の後、桜開花後７日目となる大岡川プロムナードへ歩いて行きました。道中、パン屋にてバゲット他を購入、更にスーパーにてチリ産赤ワインを購入、ネパール料理店Gorkha kitchenにて持ち帰りキーマカレー＆ナンセット（６００円）を購入し、大岡川の川岸に下りて、桜並木の下、花見昼食としました。暖かい春の日和の中、ゆっくりとカレー＆ナン＆フランスパン＆ワインを堪能しました。屋台を見て回ると、焼鶏は２００円／本、鶏皮盛合せと焼そばの価格は６００円、たこ焼は７００円／６個が標準価格でした。買い物をして１７時帰宅。そのまますぐに約１時間転寝し、夕食前体重は６４Kg台前半、夕食は鰯刺身梅和え、三角コロッケ、もやしナムル、馬鈴薯葱玉葱味噌汁、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時過ぎに寝落ちし、２３時からは布団に入って就寝。
2026.03.28
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ひつまぶし／待ち時間ゼロの散髪
本日は曇後晴夕刻曇夜雨、１８℃／１０℃、４時半にトイレに起きて覚醒してしまいましたが、新幹線内睡眠を足すと６時間睡眠でした。座れない京急特急で泉岳寺まで立って行き、芝税務署、日比谷通り経由で走って６時５０分出社。溜まった仕事を片付けている内にあっという間にお昼となり、今週はシンガポール事務から同僚が来日しているので、最後の昼食という事でうなぎ本丸＠西新橋にご一緒させて戴きました。信長丼を各位分と、う巻を一人１個ずつ＆骨煎餅を皆で摘みました。信長丼は前半は鰻丼として食べ、後半はスープを持って来てくれて、ひつまぶしとして食べられましたので、１食で２度美味しく頂けました。午後は疲れが出て来たのか、眠気と闘いながら諸々の案件に対応し、１７時過ぎに退社しました。ニュー新橋バーバーにて散髪をして貰いましたが、前回に次いで今回も待ち時間ゼロでやって頂けました。夕刻から雨の予報でしたので、客足が控えめだったのかも知れません。床屋滞在時間３０分の後、日比谷通り経由で泉岳寺ランをして、京急快特で座って帰り、買い物をして１９時２５分帰宅。夕食前体重は６４Kg台後半、夕食は鰹たたき大蒜漬、キャベツ橅占地魚醤炒め、ラタトゥーユ、ブロッコリブラッドオレンジ豆腐サラダ、梅干和布蕪丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時５０分就寝。
2026.03.27
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関西出張最終日
本日の大阪は曇未明まで雨後曇後晴、１９℃／１１℃、６時起床、７時間寝られました。諸々の身支度を済ませた後、７時前から３０分だけ仕事をしてからホテルをチェックアウト（７：２６）。午前中は神戸市内＆大阪市内の計２件の客先訪問、西国浜街道という道を通って行きました。集合住宅の普通の自転車置場が酒蔵造りとなっておりました。昼食は取引先の方と共にすき家にて炭火焼きほろほろチキンカレー＆サラダ＆豚汁（１,１８０円）を頂き、午後は計３件の大阪市内の客先訪問を１６時半に終えて、其の後東梅田まで走り、ベトナム料理店ビアホイに入店しました（１６：５９）。ブンティットヌン（豚バラ焼肉と緑野菜の混ぜ混ぜ麺）、もも鶏越南屋台風串焼、フォーサオ（焼フォー）を越南白ワインDalat Excellenceと共に頂きました（６,１０２円）。最後のフォーサオは慌しく食べ尽くして退店（１８：００）、人混みの中を大阪駅までダッシュして１８：０８発のＪＲ京都線に乗り、新大阪にて新大阪始発なのにＢ席まで塞がる新幹線（１８：２１）に乗換え、車内で仕事をしていたものの３０分近く寝落ちし、２１時２０分帰宅。入浴後、諸々の後片付けを済ませて２３時就寝。
2026.03.26
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広島出張初日／ガソリン２６０円超！？
本日の岡山は雨、１４℃／９℃、６時５０分起床、７時間半近く寝られました。７時４５分にホテルをチェックアウト、レンタカーを８時からで予約しているので７時５５分に営業所に着いたら未だ鍵が掛けられていて入店できないようで、雨の中、既に入店待ちの列が出来ておりました。ニッポンレンタカーでしたら１０分前に行っても手続きをして貰えるのに……結局８時丁度まで傘を差して寒い中待たされ、８時１５分出発。午前中の広島県内の客先には９：３４到着予定とカーナビが示しておりますが、通常はそれより早く着くので、９時半の約束には間に合いそうです。岡山市内の渋滞に巻き込まれながら進み、岡山ＩＣから山陽道に乗る頃には８時半を回っておりましたが、相変わらず９：３４着予定です。高速に乗ると、交通は流れているものの、時速７０〜９０Kmの流れが出来ており、それ以上の速度で進めません。どうやら８０Km／時でリミッターが付いている大型貨物車が追越車線を塞いでいるようで、彼らは自分より１Km／時でも遅い車両があると追越を掛かるようで、結果速度差のない追越に何分も要してしまう訳です。結局客先着予定は９：３９となってしまい、結果その通り１０分遅刻で到着しました。２件の商談を済ませて１１時退所。今度は岡山１２：４０の新幹線に乗るため、同じ道を引返します。到着予定は１２：２１と示されましたが、帰路も同様に大型貨物車のブロックでノロノロ運転となり、結局道中で給油できず、営業所に１２：２９到着の上、距離計算せざるを得ず、通常の２倍近い料金を支払い（６〜７Ｌの消費なのに１,７００円超！ー２６０円／Ｌ超え？）、新幹線ホームに着いたら出発３分前でした。姫路にて在来線に乗換の際、天麩羅乗せ駅そば（５００円）を頂き、車中で仕事をしながら新快速で大阪まで行き、地下鉄を乗継いで大阪港の営業倉庫着（１５：１５）。製品確認＆打合せをした後、１５時４５分に其処を出て、尻無川を渡る甚兵衛渡船（無料）を利用して、新今宮まで雨の中、傘を差して６Km半走ってホテルみかど着（１６：４４）。すぐに入浴＆サウナを済ませ、溜まった仕事の極一部を片付け、ガンジス＠あべのキューズモールに入店（１８：２０）。ガンジスディナーセットをタンドリーチキンとマトンカレーで注文、追加でスパイシー手羽先を頼み、スペイン産赤ワインボルサオ・クラシコと共に頂きました。２０時過ぎにホテルに戻り、仕事をしながら晩酌もして、２２時４５分就寝。
2026.03.25
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岡山出張前入り
本日は晴、１８℃／１０℃、５時起床、６時間余りの睡眠でした。本日は在宅勤務の後夕刻から出張で飛行機で岡山入りします。５時半過ぎから１時間９Kmランに出ました。線路沿いに走っていると丁度いつも出勤時に利用している電車が正面から現れました。諸々の家事を済ませた後、７時前から仕事に入り、１５時半まで仕事し続けました。事務所で印刷するのを忘れた書類があり、近所のコンビニへ印刷しに行きました。昼食は焼韮餃子、梅干キムチ納豆丼を食べ、食後に御座候＆珈琲を頂きました。仕事の手を止め、１５時４０分に出発、京急電車を乗継いで羽田空港に１６：２５着。出発までの間も仕事をし続け、全日空岡山行は羽田空港１７：４７出発、１７：５９離陸。南西に向かって離陸し、多摩川を渡ってすぐに左旋回、東京湾上空で右旋回し、左に観音崎＆馬堀海岸を見下ろしながら、低空に雲が広がる中、西進して行き、富士山だけは頭を雲の上に出しておりました。ＰＣを開き、仕事の続きを再開。濃尾平野を見下ろす辺りから夜景に変わっておりました。既に暗くなった岡山空港には１８：５５着陸、１８：５８到着。３０分しか乗らないのに運賃が１,０００円も掛かる岡山駅行空港バスに乗車、此処でも仕事を再開、岡山空港１９：１６発、岡山駅には１９：４５着。東口に抜け、駅から徒歩５分のビジネスホテル新子には１９：５５にチェックイン出来ました。シャワーを済ませた後、味いそ料理庄やへ行きました（２０：３５入店）。一人でしたので、カウンターの角席に座る事となりました。小江戸大江戸前日の所沢と同じ光景です。刺身盛合せ（鰆、紋甲烏賊、鯒、鯛、間八、サーモン）、鰯煮、ゲソ塩焼、日生牡蠣雑炊を純米酒瀬海＆同御前酒と共に頂きました。一番期待していなかったゲソが新鮮で瑞々しくプリプリとしていて、非常に美味しかったです（２１：５４退店）。チリ産赤ワインOjos del SaladoのDancing Flameで晩酌をして、２３時過ぎに３０分程寝落ちした後、歯を磨いて明日の準備をしてから２４時就寝。
2026.03.24
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三連休明けの出勤
本日は雨後晴、１５℃／９℃、４時半過ぎにトイレに起きて覚醒してしまいましたので、６時間弱の睡眠でした。座れない京急特急で泉岳寺まで立って行き、芝税務署、日比谷通り経由で走って６時５５分出社。三連休明けで怒涛の如く仕事が雪崩れ込み、一人の人間が処理できない程の仕事量となっております。昼休みも昼食を食べながら仕事をして過ごしました。１７時１５分退社、最短経路で品川ラン、京急快特で座って帰り、１８時５０分帰宅。２２時４５分就寝。
2026.03.23
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１ヶ月ぶりに浜マーケットにて野菜調達／桜開花
本日は晴夕刻曇、１７℃／６℃、５時起床、６時間半睡眠でした。諸々の家事を済ませた後、珈琲を飲みながら朝のニュース、健康カプセル、がっちりマンデー、サンデーモーニングを観ながらブログの穴埋めをして過ごし（漸く１月２４日の高崎ランを書き終え）、９時半過ぎに業務スーパー＆近所のスーパーに買い物に出て、一旦荷物を置いた後、今度は浜マーケットへ野菜買出しランに行き、三度目の正直でやっと八百屋が開店しておりました。私にとっては実に１ヶ月ぶりです。新馬鈴薯（３５０円／６個）、牛蒡（２５０円／２本）、ピーマン（２００円／２袋）、ミニトマト（２５０円／２パック）、長茄子（２００円／３本）、生姜（１００円）、橅占地（２００円／４パック）、三角コロッケ（１３０円×２個）を調達し、１１時半帰宅。昼食は秩福蕎麦＆葱茗荷＆胡桃汁、玉葱キャベツもやし魚醤炒め、薄揚げ豆腐牛蒡人参キャベツ味噌汁、〆には蕎麦湯を頂きました。午後は約２０分昼寝後、１時間半程妻の買い物に付合い、帰宅後は山積みの仕事を片付けるべく、約３時間無償労働させられました。本日、横浜でも漸く桜の開花宣言がなされました。夕食前体重は６４Kg台半ば、夕食は真鯛刺身、玉葱キャベツ人参薄揚げもやし魚醤炒め、三角コロッケ、冷奴生姜乗せ、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時４５分就寝。
2026.03.22
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三浦半島西海岸ラン
本日は晴、１５℃／５℃、５：０８起床、６時間弱の睡眠でした。諸々も家事を済ませた後、三浦半島西海岸ランに出発（６：０９）。自分の分と纏めて調達した米１０Kgを担いで鎌倉街道を走り、両親宅に配達。珈琲を頂きながら１時間程寛いだ後、大船、鎌倉、逗子、国道１３４号、引橋経由で走り、鈴木水産にて黒鯛刺身（７３４円）、真鯛刺身（５３９円）、和布蕪（２８８円）、真鯵開き（４８６円）を調達し、溶岩釜ブロートバウムにてバゲットを購入し、YRP野比１２：１７発の京急快特で爆睡して帰り、買い物をして１３時過ぎに帰宅。昼食前体重は６２Kg台前半、昼食は焼鯵、焼鶏丼、ブロッコリ塩茹を赤ワインと共に頂きました。其の後は１時間半程妻の買い物に付合い、帰宅後は大相撲春場所をテレビ観戦。関脇霧島が１敗の単独首位で来ており、勝てば優勝が決まる大関安青錦との取組で下手投げに屈して２敗となってしまいました。しかし、３敗で追い掛けて来た３力士（幕内琴勝峰、小結熱海富士、横綱豊昇龍）が立続けに敗れ、結びの一番で豊昇龍が敗れた瞬間に霧島の１４場所ぶり３度目の優勝が決定するという盛上がりに欠ける展開となりました。夕食前体重は６３Kg、夕食は黒大刺身、竹輪入り大根餅、薄揚げ牛蒡人参キャベツ味噌汁、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２２時半就寝。
2026.03.21
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春分の日／欲しい物が買えない世の中
本日は雨時々曇、１２℃／８℃、天気予報は雨後晴でしたが、終日小雨が降ったり止んだりしていました。５時４５分起床でしたが、５：０８にいつものアラームで目を覚ましてから眠れなくなりましたため、６時間睡眠でした。本日は春分の日、正確にいうと２３：４６が春分点ですので、それまでは太陽はギリギリ南半球にあるという事になります。本日の日の出／日の入りは５：４６／１７：５３、１２時間丁度でないのは、太陽の直径分動く時間×２＋大気差で＋約７分太陽が見える時間が長くなるそうです。午前中に持ち帰って来た残務処理を３時間程行い、１０時過ぎから妻と共に約１時間余り掛けて買い物に出ました。昼食は今週秩父で買って来た秩福蕎麦＆大根おろし葱茗荷＆胡桃汁、ブロッコリトマト豆サラダ、〆には蕎麦湯を頂きました。１４時過ぎから１時間昼寝し、１６時過ぎから浜マーケットへ野菜買出しランに出ましたが、本日も八百屋は閉まっており、本日まで連休との事。○連休とかとにかく休暇の多いお店です。彼此１ヶ月近く開店しているのを見ておりません（最後に買い物をしたのは２月２１日）。帰路、業務スーパーに行ったものの、一番買いたかったもやしが完売と（月曜日に購入できて以来、４日続けて完売です！）、この１～２年の間で欲しい物が買えないストレスが異常に増えたような気がします。１７時半近くに帰宅、夕食前体重は６３Kg台後半、夕食はチキンカツ＆レタス、海老韮もやし炒め、ツナじゃが、キャベツ薄揚げ味噌汁、南瓜小豆煮、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時２０分就寝。
2026.03.20
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週末の木曜日
本日は雨後曇、１８℃／１２℃、東京では桜の開花が発表されました。５時起床、６時間睡眠でした。座れない京急特急で横浜から座れ、泉岳寺ランは最短経路を走り、６時４５分出社。昼休みは食べながらも仕事をし続けました。１６時には退社できませんでしたが、１７時前には仕事を放り出して脱出し、最短経路で走って泉岳寺始発の京急特急で座ってＰＣを開いて仕事の続きをしながら帰り、スーパーにて買い物をして１８時２５分帰宅。帰宅してからも仕事の一部を片付けておりました。明日は春分の日で祝日のため、本日は木曜日ですが週末です。夕食は大蒜風味鰹たたき、参鶏湯、ツナじゃが、冷奴搾菜乗せ、梅干和布蕪キムチ納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時１５分就寝。
2026.03.19
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休憩無し労働
本日は曇朝一時雨後時々晴、１７℃／１０℃、５：２５起床、６時間弱の睡眠でした。いつもより３０分遅い混雑した京急特急で泉岳寺まで立って行き、最短経路で走って７時２５分出社。昨日は終日外出でしたが、本日は終日内勤、ある意味ホッとしますが、既に明朝まで徹夜で仕事をし続けても絶対に終わらない位の仕事が富士山盛りとなって待ち構えております。午前中は会議もあり、１時間仕事を止められました。昼休みも眠かったものの、カップヌードルを食べてながらも仕事をし続けました。顧客からの１ヶ月前の資料作成依頼や２ヶ月前の技術的質問をフランスに問合せる件も依然着手できないまま、１６時１５分過ぎには退社。最短経路で品川ラン、京急快特で座って帰り、途中から爆睡し、久々に接骨院にて筋肉マッサージをして貰い、買い物もして１８時５０分帰宅。夕食前体重は６３Kg台半ば、夕食は鯵たたき、焼鶏、参鶏湯、ブロッコリ水菜トマトサラダ、もやしナムル、蕪酢漬、梅干和布蕪キムチ納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時前に何とか就寝。
2026.03.18
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終日埼玉営業
本日の埼玉県中西部は晴、１７℃／３℃、５：１２起床、５時間半睡眠でした。座れない京急特急で泉岳寺まで立って行き最短経路を２３分以上掛けて走り、６時５０分出社。溜まった仕事を片付けている内にあっという間に９時半が過ぎて慌てて外出（９：３８）。本日は埼玉県中西部の客先訪問です。西武池袋線に乗り、飯能で乗換え、西武秩父に着いたらお昼を回っておりました。駅に隣接した商業施設にて自宅への土産用に秩父蕎麦＆胡桃汁を購入しました。其の後、レンタカーを借りて道の駅ちちぶへ行き、立食いの秩父蕎麦（６５０円）＆味噌ポテト（２５０円）を頂きました。此方の方が駅の商業施設より安く済みます。暖かいので４つの窓を全開にして車を走らせ、客先にて１時間超の商談を済ませて、西武秩父駅にて返車。次の発車は特急ラビューでしたので特急券を購入し、更に車内で飲める純米酒秩父錦のワンカップを購入。発車前から飲み始めると想定通り強い睡魔に襲われ、仕事のＰＣも開いたまま、外の景色も楽しめずに気絶しておりました。所沢で目を覚まし、急ぎの仕事を残り時間で片付け、池袋で乗換え、地下鉄で帰社（１７：１７）。ＰＣと仕事の資料が重いので置きに来ただけなのに、来週の出張準備も必要で、それをやっている内に次々と仕事が増殖し、１５分で退社する予定が１時間半も居る羽目になり、やっと１８時５０分退社。最短経路で泉岳寺ランをして、座れない京急特急で立って帰り、買い物はせずに真っ直ぐ帰宅（２０：０５）。夕食前体重は６３Kg台後半、夕食は焼鯵、韮キャベツ竹輪チヂミ、南瓜小豆煮、蕪酢漬、梅干和布蕪納豆丼を福徳長純米酒＆赤ワインと共に頂きました。２３時半就寝。
2026.03.17
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８ヶ月ぶりの終日休暇
本日は雨後曇後晴、１３℃／７℃、６時５０分起床、６時間睡眠でしたので、未だ寝不足です。本日は有休を頂きました。２０２５年７月のみちのく津軽ＪＲ翌日以来８ヶ月ぶりの終日休暇です。昨年１１月、２６０Kmのエントリーをした翌日に申請を致しました。とはいえ、小江戸大江戸出発時点で溜まっていた急ぎの案件を朝から処理していたら７時から約２時間、夕刻にも約１時間仕事をする羽目になり、闇仕事に殺されそうです。スマホは終日家族と会社の電話番号以外を着信拒否にしておきました。夜に確認をしたところ、何件か着信がありましたが、きちんと用件を留守番に入れて下さったのは１件のみで、大した用も無いのに気軽に携帯電話に掛けて来るなと言いたいです。留守電の応答をコールセンターのように掛けて来ても順番待ちになるようにして欲しいです。此処２週間公私共々かなりバタバタしておりましたので、要約２週間前の絹の道の時間記録＆購入品（何日何時何分に何をいくらで）の整理をし、続いて小江戸大江戸のそれもしていたらあっという間に１３時を回り、妻と共に買い物に出て、近所のスーパー＆八百屋＆業務スーパーにて大量に買込みました。１４時半から焼鶏丼、焼韮餃子、ラタトゥーユを赤ワインと共に頂きました。１６時から１時間１５分程爆睡しました。夕食前体重は６４Kg、夕食は蕪葉雑魚乗せパッタイ、焼鶏を赤ワイン＆レモン炭酸水と共に頂きました。２３時４５分就寝。
2026.03.16
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