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2006年01月の記事
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今日は
仕事帰りに入院中や退院後に使いそうな日用品を買ってきました。少しずつ準備をしているうちに、段々と「手術するんだな～」と実感が湧いてきました。前までは不安は全然無かったのですが、少し緊張してきたかも（苦笑）見えないところで気にし始めてきたな・・・。「はぁ～早く終りたい！！」
2006/01/30
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昨夜は
陸上仲間で飲み会をしました。昨夜が入院前最後の飲み会かな？カリスマン君とＫ田君とアパートへ帰ってきたのは覚えてますが、Ｋ田君が帰ったのも、いつ寝たのかも覚えてないです。。。服は着たままコンタクトも外さず、布団もかけずにテレビの前にそのまま寝てしまってたようです。ホットカーペットのお陰で寒くはなかったですが。。。先日、朝日放送で放映されたテレメンタリー２００６に登場した重川材木店の番組、録画してましたので今日も午後から録画ビデオを見ました。今日で３回目です。秋田県出身の２選手も在籍しており、頑張ってる知人のＨ野選手・Ｓ藤選手の姿を見て、益々走る意欲が湧いてきました。早く手術・リハビリを終え、復帰したいもんです。
2006/01/29
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今日は
仕事で一日中雪山を歩いていたのでヘトヘトです。残業してましたが、疲れて作業が進まず、諦めて帰宅しました。 来週の木曜日の午後から手術前の検査があり、そのまま入院となります。２日と３日の検査が無事に終れれば手術当日まで外出・外泊できるようです。お酒を思いっきり飲めるのも今週末が最後かな。 今日はとても疲れたので早く寝ることにします。
2006/01/24
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今朝は
冷え込みました。１月２０日は大寒、そのとおりの寒さです。実家はマイナス１０度まで冷え込みました。どおりで寒かったはずです。２月８日に手術する椎間板ヘルニアについて、ちょくちょく紹介したいと思います。○ＮＯ．１ 椎間板ヘルニアになってしまった理由・・・ 重いものを持ったら「ギックリ腰」になったという話しは良く聞く話ですが、自分は２５才の２月末に湿った重い雪を除雪した時、腰に鋭い痛みを感じ、しばらくその場で動けなくなっことがあります。その時は腰の中で何かが弾けた感覚を覚えています。それがヘルニアと一生付き合う事になった記念日です（苦笑）。しかし翌日には痛みも和らぎ、秋工の選手達と１２０分Jogしたくらいですから、その後ここまで走れなくなるとは正直思いもしませんでした。 ギックリ腰は、腰周辺の組織が炎症を起こし痛みが出るのに対して、椎間板ヘルニアは脊髄から分離した神経根が圧迫されて炎症を起こし腰の痛みや足の硬直・痺れを発するものである。太い神経が直接刺激を受けるわけだから、ギックリ腰とは違った痛みと辛さがある。ヘルニアを起こす箇所は大体決まっているようで、椎間板の中心にある髄核というゼリー状のものが背骨に圧力が加わった拍子に外にはみ出し、その近くを通っている神経根を圧迫し痛みを発生するメカニズムで、骨盤のすぐ上かその上の椎間板で多く発生するようです。自分もその部分でした。その部分にある神経は足に繋がる神経が集まっているので、椎間板ヘルニアになる場合は、かなり強い坐骨神経痛を発生させ、耐え難い足腰の痛みが起こる。ここ３年間は以前のような走りは全然出来ず、かなり無理して足を動かして走ってました。一番辛いのは、直立と床に直接座ることです。歩く事とと椅子に腰掛けるのは普通（普通以下ですが）に出来ます。ヘルニアは腰の神経根が圧迫されているが、痛みや硬直の感覚は腰から足に起こります。ランナーである自分にとっては致命傷です。。。 ヘルニアが悪化したのは、２８才の２月に東京国際マラソンを走った後からで、急激に悪化してしまいました。朝練では何度も足がつまずき、大した練習もしていないのに足が張って筋肉痛のような痛みがあり、まだヘルニアの知識が無かった時期でしたので、何故こんなに走れなくなったのかと悩んでいた時期です。その前のシーズンは充実したシーズンだっただけに、走れないストレスがかなり大きかったです。以前は手術するくらいならそのまま引退しようと思ってましたが、やはり好きなマラソンを簡単に辞める事は出来ないと思ったし、ひっとにも「復活するまで一緒に頑張ろう」と言ってもらい、１年程悩みましたが手術する決断をし、復帰（復活）に向けて頑張ろうと思いました。今は早く手術してしまいたい気分です。不思議と怖さは無く、むしろ楽しみな感じです。当日は手術するのが怖いんだろうけど。。。ＮＯ．２へ続く（近々）
2006/01/20
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今日は
実家に帰ってきたので、日記は携帯からの更新です。朝から悪天候だったので、吹雪の中での長時間の運転は精神的に疲れます。来月の手術の話しもあったので、実家に帰ったところ、母親も腰のヘルニアが悪化したらしく、今日病院に行ってＣＴの検査を受けてきたそうです。足が痺れていて、腰も痛そうで、手術を受ける自分より悪そうです。父親も腰のヘルニアで昔自宅療養の経験があるので、親子でヘルニアに悩まされてます（苦笑） 今週の土曜日はサークルの新年会があり、久々みんなと会えるので、楽しく飲めそうです！
2006/01/19
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仕事で
雪山を長時間歩いたせいか、とても腰が痛みます（苦笑）早く手術して、この痛みと足の硬直から解放されたいです。
2006/01/17
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今日は
残業してから帰ってきたところ、ようやくアパート前の道路が除雪されてました！何十年振りの豪雪と言われながら、今回がこの冬初めての除雪です。しかし、途中で除雪が終っているのは何故？どう考えても不自然な所で終ってました。。。あと数メートル、なぜ出来ないのか不思議です？？でもこれでしばらくは駐車場からの車の出し入れが容易になりました。お年玉年賀ハガキの当選番号が発表されましたが、花の４９年組さんから頂いた年賀ハガキが当選してました！（切手シートでしたが）残念ながら一等は来年へ持ち越しです！
2006/01/16
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手術まで
あと１ヶ月もないので、仕事など今のうちやるべき事は済ませておこう。。。入院生活ってどんなもんなんろう？？経験者はアドバイス願います。入院中、顔出しに何人来てくれるんだろう？？それだけが唯一の楽しみかも。
2006/01/11
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今日は
いつもより腰が痛む日でした。単なる腰痛と同じと思われ、なかなか理解してもらえないヘルニアの辛さ、早く開放されたいです（苦笑）
2006/01/09
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お知らせ。
２月８日に椎間板ヘルニアの手術をすることに決まりました。入院は術後１０日間くらいです。場所は秋田○合○合病院です。多少は怖さもありますが、逆に日程も決まり気分はスッキリしたような気がします。２，３月はリハビリ、４月以降から徐々に運動もＯＫとのこと。Ｈ１５年度は８月、１６年度は５月、１７年度は６月から走り始め、ここ数年はスロースタートでしたので、今年は焦らず秋のレースまでじっくり身体作りしたいと思います。
2006/01/07
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遅くなりましたが、
新年明けましておめでとうございます。今年もヨロシクお願いします。新年早々、豪雪には参ってます！雪を捨てる場所がもうありませんです。。。この雪で、ＦＲのアリストをアパート駐車場から出すのに毎回苦労してます（苦笑）
2006/01/05
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