2022.10.02
テーマ： 暮らしを楽しむ(411247)
カテゴリ： パソピア通信
人生１００年時代と言われているが、米寿を過ぎると、さすが体力、知力、ともに落ちている。
急いで物置へ行って「あれ！オレ何を持ちに来たんだっけ？？」等、多くなってきた。
独り暮らしの為、食事も以前は「ひとり、ごはん」と云う本を見て作ったりしていたが、最近は面倒になり、スーパーで出来合いを買ってきて済ませることが多い。
独り暮らしの為、食事も以前は「ひとり、ごはん」と云う本を見て作ったりしていたが、最近は面倒になり、スーパーで出来合いを買ってきて済ませることが多い。
また月極めの冷凍惣菜を多く使うようになって来たので栄養バランスが、良いかは解らない・・・。
世界の食材から鉄が減少
☆先日テレビでと云う番組を見ていて
★ 食品に含まれている鉄分が以前より少なくなってきている。
★ 国によっては鉄分の添加が義務付けられている
★ 鉄欠乏性の貧血が多い・・・
○不足すると
「昼間眠くなる」「疲れが取れない」
「息切れがする」「爪が割れやすい」
☆さて使う段になると、これまた取説？
○お手入れの方法～使い始め・使用後
○お取扱い上の注意
○赤く濁ったお湯が出た時は‥等、
なかなか頭を使うものだ。
【子供のころは、囲炉裏に鉄瓶が架かり、鍋・釜等が普通にあったが、戦争中に供出させられた】
毎日お茶・コーヒーに使っているが、不都合なことは
○弦が熱くて素手で持てないこと
○白湯で飲んだ時、鉄臭い事か・・
「病は気から」 とも言われているが、
「病は気から」 とも言われているが、
これで鉄不足が解消され、ぐっすり眠れ、息切れがなくなれば、こんなに良いことはないのだが・・・。
さて！続けてみてどうなるか？？
あとわずかな人生、健康でありたいと思う！
美しい色の名前
☆茜(あかね)色→夕焼けのような赤色
☆唐紅(からくれない)→鮮やかな赤色
☆鴇(とき)色→薄いピンク
☆瑠璃(るり)色→深みのある青色
☆萌黄(もえぎ)→新緑の黄緑
☆浅葱(あさぎ)色→明るい青緑
☆唐紅(からくれない)→鮮やかな赤色
☆鴇(とき)色→薄いピンク
☆瑠璃(るり)色→深みのある青色
☆萌黄(もえぎ)→新緑の黄緑
☆浅葱(あさぎ)色→明るい青緑
2022年10月発行
編集：アイケン
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