2012.11.07
カテゴリ： ダイエット情報
早くも10日が過ぎました。
体重は激減というわけではないですが、お腹まわりもなんかちょっとすっきりしたし、顔色が良くなった気がします。
万年顔色悪子なので、顔色がよくなるのは嬉しい！
最初にすごい吹き出物ができて以降は、肌の手触りも良くなった気がします。
酵素ばんざい！
ついでに手湿疹と口角炎がなおれば言うことなしなんだがな。
●本日朝の体重
52.0kg（－3キロ）
急に減りました♪
朝：ライ麦パン2分の1枚、みかん、ハムとキャベツのサラダ、ソイラテ
昼：鮭4分の1切れ、キャベツサラダ、白菜とにんじんの味噌汁
おやつ：エンゼルパイ１個
晩：えびとたまごとネギのチャーハン、スティックキュウリ、キャベツのにんにく炒め、白菜とにんじんの味噌汁
今日もキャベツばっかり（笑）
夜は炒めたのでちょっと変化がつきましたがカロリー高めだったかな。
ただ炒めただけなのにかなり美味しくて食べ過ぎました。
酵素は、みらいのこうそを朝晩とやさい酵素を昼に2粒。
しばらくこのペースで行きたいと思います。
★ちょっと気になるコレウスフォルスコリ
体重は激減というわけではないですが、お腹まわりもなんかちょっとすっきりしたし、顔色が良くなった気がします。
万年顔色悪子なので、顔色がよくなるのは嬉しい！
最初にすごい吹き出物ができて以降は、肌の手触りも良くなった気がします。
酵素ばんざい！
ついでに手湿疹と口角炎がなおれば言うことなしなんだがな。
●本日朝の体重
52.0kg（－3キロ）
急に減りました♪
朝：ライ麦パン2分の1枚、みかん、ハムとキャベツのサラダ、ソイラテ
昼：鮭4分の1切れ、キャベツサラダ、白菜とにんじんの味噌汁
おやつ：エンゼルパイ１個
晩：えびとたまごとネギのチャーハン、スティックキュウリ、キャベツのにんにく炒め、白菜とにんじんの味噌汁
今日もキャベツばっかり（笑）
夜は炒めたのでちょっと変化がつきましたがカロリー高めだったかな。
ただ炒めただけなのにかなり美味しくて食べ過ぎました。
酵素は、みらいのこうそを朝晩とやさい酵素を昼に2粒。
しばらくこのペースで行きたいと思います。
★ちょっと気になるコレウスフォルスコリ
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Last updated
2012.11.08 01:31:02
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けだま２号
最近レシピ日記みたいになってきました。本来料理はへたくそなんですが、必要にせまられやっています。どうせ必要にせまられるなら楽しいほうがいいかと。
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