楽天市場　美容・コスメ

私のブログ sararinさん
ソライロＪＵＮＫＹ ステレオ。さん
三十路ホステスの人… プーさんママ☆さん
白とブルーが好き そら7101さん
情報ＮＯＷ－ファッ… 楽天情報5303さん
楽天「こあきんど」… こあきんどさん
小悪魔セレブのファ… あやや☆キラキラさん
Dolphin Checker-ネ… subaru_1632さん
更新はかなり不定期… minakekさん
メンズナックルメン… men's-knuckle-punchさん

< 新しい記事

新着記事一覧(全5636件)

過去の記事 >

2005.04.25

５月病

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49745)

カテゴリ：日常生活

　５月病という言葉を知ってますか？

病名のように思われがちですが、、医学用語

ではなく、概念や定義がないナリ。

”本来、大学入学後の学生が５月の連休後ぐらい

に共通した症状が多発すること”からついた病名で

５月に限らず、そして学生だけでなく一般人にも見ら

れる症状みたいです。

５月病の症状は、精神的なものと身体的なもので、

精神的では「何もやる気が出ない・根気がかい・憂鬱

を感じる・不登校・出社拒否」などあるナリ。

身体的では、「風邪のような症状・食欲不振・下痢・吐気

腹痛などの消化器症状・睡眠障害・頭痛・めまい・動悸」

など自律神経症状があるナリ。

環境変化によって、心身にストレスがかかり、体や心の重荷

となるのが原因なのだ(汗

受験の緊張からの解放や期待を膨らませて入った学校や職場

への失望感・・・目標を達成したことにより次の目標を見失う

ことが、きっかけとなるナリ。

☆☆☆予防☆☆☆予防☆☆☆予防☆☆☆予防☆☆☆予防☆☆☆

ストレスを感じたら、ストレスをためないように気分を解放さ

☆☆☆予防☆☆☆予防☆☆☆予防☆☆☆予防☆☆☆予防☆☆☆

この時期だからスポーツするといいんだが・・・。

「出来ん！出来ん！そんなんしたら倒れてまうわ～」

じゃ～好きな音楽を聞いたり、読書でもしたら・・・。

「それやったら出来るわ～ぜんぜんしんどうないし」

で生活の中に刺激を与え、生活の活性化に心がけましょう！！