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2009.03.24
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ダイエット日記その5

カテゴリ： 今日の体重＆体脂肪

＝朝　食＝

バナナ１本　パスコのイングリッシュマフィン1/2個（バター＆はちみつ）

桃饅頭１個

2009-03-24 08:38:55

カフェオレ（コラーゲン入り）

～～９：４０頃　オリーブオイル　大匙１杯～～

＝昼　食＝

お弁当　お茶

2009-03-24 07:52:59

＝間　食＝

カプチーノ　アートコーヒーにて

＝夕　食＝

雑穀米　茶碗軽く１杯　肉じゃが　菜の花のゴマ和え

ポンカン1/2個

＝間　食＝

濃厚チーズ気分　２枚

酢昆布　５～６枚

今日の体重　５０．４キロ

今日の体脂肪　２９．４

やった

今日は屋外作業で、かなりカロリーを消費したかも^m^

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最終更新日  2009.03.24 23:16:32コメント(0) | コメントを書く
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