ドキドキ楽天ショッピング

８月２９日（土）　ダイエット日記　その１５９

伊藤園の『お～い　お茶』シリーズのほうじ茶（500ｍｌ）に

おまけがついていました。

リラックマの　ペットボトルキャップオープナーです。

ペットボトルのオープナー

「使わな～い」と思ったでしょ

わたしも、左手親指の付け根を怪我していなければそう思ったな～。

力を入れなくても開栓出来て、なかなか便利ですよ。

＝朝　食＝

cimaiの黒糖くるみパン　１切れ

バナナ　１本

カフェオレ　

＝昼　食＝

ご飯　茶碗に軽く２杯

味噌汁

納豆

ゴーヤの佃煮

ちりめんじゃこ

＝間　食＝

お～い　お茶　ほうじ茶500ｍｌ

＝夕　食＝

節約ジャンボ海老フライ　２本

このテレビ番組を観て作りました。

北斗流 節約ジャンボエビフライ

画像左　揚げだし豆腐、揚げ茄子としし唐

画像右　節約ジャンボ海老フライ・画像上　鶏肉の漬け焼き

揚げだし豆腐　１個

揚げ茄子　３個

揚げたしし唐　２個　

鶏肉の漬け焼き（玉ねぎ、レタス）　２個

生プルーン　２個

＝間　食２＝

今日の体重　　　５１．８ｋｇ

今日の体脂肪率　２７．４％

ダイエットも　応援よろしくお願いします～