ドキドキ楽天ショッピング

９月３０ 日（火）　ダイエット日記　その１９０

明日は読み聞かせの日でした(^_^;)

まだ１回しか練習していませんが

この本を読もうと思います

ざぼんじいさんのかきのき

よくばりな　ざぼんじいさんと

子ども好きで、おっとりした

まあばあさんのやりとりが楽しいです。

ハッピーエンドなので、それも好きな理由のひとつ。

もう１冊は迷っています

初挑戦のこの本にしようか・・・

＝朝　食＝

パスコのカスタードデニッシュ　1/2個 

バナナ　１本

インスタントコーヒー

★うっかり牛乳を買い忘れて、哀しかった。

＝昼　食＝

お弁当

ロクム

お茶

＝間　食＝

スタバのカフェラテ

スティックフィナンシェ（チーズ味）

★買い物した後コーヒーを買い、飲みながら帰宅。

 ＝夕　食＝

すき焼き（エノキ、舞茸、白菜、白滝、ねぎ、焼き豆腐）

★牛肉は食べませんでした。

焼きしめさば　７切れ（柚子こしょう）

麒麟ＺＥＲＯ　３５０ｍｌ

今日の体重　　　５１．８ｋｇ

今日の体脂肪率　２７．７％

ダイエットも　応援よろしくお願いします～