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Tomo-P9286
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2012.12.19
テーマ： 進学、受験、塾、勉強・学習(419)
カテゴリ： 家族のこと
そういうわけで、うちには受験生の娘を抱えているわけですが、実は、私も娘も体質は完璧な夜型です。
つまり、自然に任せておくと、夜は目がさえて、朝は起きるのがつらい、という人間です。
その結果、私は仕事があるのでまだ抑制が効きますが、娘の方は、受験があるので抑制が．．．あまり効かず、いつも夜中に勉強して朝なかなか起きられない、という状態です。
その結果？テストの時など、なかなか実力を発揮できないようで、ケアレスミスが多くなっています。
いろんな人に相談しても、やはり朝型の生活にした方がよい、というアドバイスをいただきます。私もそう思います。
ただ、体質が夜型なので、朝型の生活にするのは容易ではありません。朝起きるのがとにかく大変です。
一般的に、朝型にするときは、夜早く寝ると言ってもなかなか寝付けないので、とにかく朝起きることから始めるようです。
しかし、娘の場合、それを無理にやると寝不足がひどくなりそうで、ちょっと進められません。
現在でも寝不足の様子ですので、とにかく早く寝かせるしか方法はないように思います。
受験も近いので、もしそういうことをするならラストチャンスだと思います。
![【送料無料】毎日がもっとハッピーになる朝型生活のはじめかた [ みしぇる ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f7218%2f9784797367218.jpg%3f_ex%3d240x240&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f7218%2f9784797367218.jpg%3f_ex%3d80x80)
こんな本も読んでみるといいかもしれません。
つまり、自然に任せておくと、夜は目がさえて、朝は起きるのがつらい、という人間です。
その結果、私は仕事があるのでまだ抑制が効きますが、娘の方は、受験があるので抑制が．．．あまり効かず、いつも夜中に勉強して朝なかなか起きられない、という状態です。
その結果？テストの時など、なかなか実力を発揮できないようで、ケアレスミスが多くなっています。
いろんな人に相談しても、やはり朝型の生活にした方がよい、というアドバイスをいただきます。私もそう思います。
ただ、体質が夜型なので、朝型の生活にするのは容易ではありません。朝起きるのがとにかく大変です。
一般的に、朝型にするときは、夜早く寝ると言ってもなかなか寝付けないので、とにかく朝起きることから始めるようです。
しかし、娘の場合、それを無理にやると寝不足がひどくなりそうで、ちょっと進められません。
現在でも寝不足の様子ですので、とにかく早く寝かせるしか方法はないように思います。
受験も近いので、もしそういうことをするならラストチャンスだと思います。
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価格：1,260円（税込、送料別）
こんな本も読んでみるといいかもしれません。
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Re:夜型か朝型か(12/19)
moririn65
さん
こんにちは。
テレビ等も夜遅くに若い人向けの番組が増えてきているような気がします。
我が家の孫娘たちも普段でも12時頃まで起きているようです。
朝は早いのに・・・
自分はどちらかなぁ・・・
最近は夜は早く寝て朝はそこそこ早く起こされて起きてます。 (2012.12.21 16:06:49)
テレビ等も夜遅くに若い人向けの番組が増えてきているような気がします。
我が家の孫娘たちも普段でも12時頃まで起きているようです。
朝は早いのに・・・
自分はどちらかなぁ・・・
最近は夜は早く寝て朝はそこそこ早く起こされて起きてます。 (2012.12.21 16:06:49)
Re[1]:夜型か朝型か(12/19)
Tomo-P9286
さん
moririn65さん
そうですね。体質もありますが、
最近は、世の中全体が夜型になっているように思います。
その中で朝型の生活をするには、それなりの行動力が求められますね。
(2012.12.21 19:18:05)
そうですね。体質もありますが、
最近は、世の中全体が夜型になっているように思います。
その中で朝型の生活をするには、それなりの行動力が求められますね。
(2012.12.21 19:18:05)
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