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Tomo-P9286 @ Re[1]:しばらくお休みします(04/01) k.s1973ですさんへ最近になって、コメン…

k.s1973です@ Re:しばらくお休みします(04/01) こちらこそありがとうござます。今パソコ…

Tomo-P9286 @ Re:お目に留まるかな？(04/01) teamkeikeiさんへ最近になって、こちら…

teamkeikei@ お目に留まるかな？ Tomo-P9286様　お気付きにならないかも…

miyo@miyo @ Re:しばらくお休みします(04/01) 3番ポチでした。取り急ぎ用件のみにてm(_ …

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2012.12.19

そういうわけで、うちには受験生の娘を抱えているわけですが、実は、私も娘も体質は完璧な夜型です。

つまり、自然に任せておくと、夜は目がさえて、朝は起きるのがつらい、という人間です。

その結果、私は仕事があるのでまだ抑制が効きますが、娘の方は、受験があるので抑制が．．．あまり効かず、いつも夜中に勉強して朝なかなか起きられない、という状態です。

その結果？テストの時など、なかなか実力を発揮できないようで、ケアレスミスが多くなっています。

いろんな人に相談しても、やはり朝型の生活にした方がよい、というアドバイスをいただきます。私もそう思います。

ただ、体質が夜型なので、朝型の生活にするのは容易ではありません。朝起きるのがとにかく大変です。

一般的に、朝型にするときは、夜早く寝ると言ってもなかなか寝付けないので、とにかく朝起きることから始めるようです。

しかし、娘の場合、それを無理にやると寝不足がひどくなりそうで、ちょっと進められません。

現在でも寝不足の様子ですので、とにかく早く寝かせるしか方法はないように思います。

受験も近いので、もしそういうことをするならラストチャンスだと思います。