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2014.02.06

ここ数日天気が悪いせいか主人の足が痛みます。

　疲れも出ていて
　「やっぱ仕事は疲れるもんだなぁー」
　と言っています。
　「土日がまちどおしいなー」だって。

　お昼は私の作ったお弁当を持参。
　煮物と温野菜と卵焼き+カロリーメイトです。

　にんじんシリシリを作ったので明日お弁当にいれる予定☆

　今日は晩御飯を食べたあと足湯をしてマッサージ。
　そしてお布団に湯たんぽヽ(´▽｀)/

　この前ヘルニアで入院されてた人から
「やっぱり温熱治療はいいよ」
　って言われたのです。
　湯たんぽみたいなホットパックっていうものを使っていたみたいです。
　ゆたぽんみたいなやつだね☆

　私も首のヘルニアが若干痛みます・・まずいです。
　動かなくなったときの前症状に似ています・・・。

　早めにロキソニンシップを貼りました。

　にんじんを一本千切りにしてそれをツナ缶の油で炒めてそのあと
　ツナいれて炒めてー卵いれて炒めてーー出来上がり。

　ほんとはめんつゆとかしょうゆとかいろいろいれるみたいなんですけどちょこっと柚ポン酢をいれてみました。
　御飯にかけて食べることもできてとってもおいしいです(*´∇｀*)

　主人もぱくぱく食べてました。

　甘くておいしい☆お菓子みたい。

　にんじんジュースを最近寒くなって飲みたがらないのでスープにしたりお弁当にいれたり試行錯誤中です><

でもにんじんは体にいいですもんね。

　にんじんは冷たいより熱を加えたほうが効果がある。ともききましたので温野菜にすることが最近多くなりました。

　野菜・・・食べてるなぁー(*´∇｀*)
　昔は野菜嫌いで食べませんでしたが最近はすごく健康的です。

　苦手な料理もするし・・・。

　にんじんジュースの残りカスはお酢とかとあわせておなます風にしたりするとおいしいです。

　主人は熱はまだないけど足に熱をもってる感じ。
　夜中熱出さないといいけど・・・
　着替えとタオル用意してしばらく様子見です。

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