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トモッチ０４
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2008.04.23
カテゴリ： カテゴリ未分類
ばぁちゃんの介護の疲れか・・・
また増えてしまった
。。。
金魚運動の・・・家庭用金魚運動機器
うれっこリラックスていうのが。
（キレイとゲンキ）
これはちょうど金魚が泳いでいる時のよう
に、体全体を左右に揺する運動。
金魚運動は背骨の左右の歪みをなくし、
全身の神経機能を整えて 特に腸の煽動運動を改善し、大便やガスの
やり方は、仰向けになって両手を首の下の
真ん中に組みます。体は真っ直ぐ自然に伸ばし、足は足首から先を直角に立て
両ひじで調子をとりながら素早く左右に体を揺らせます。
と言うのを家庭用金魚運動機器 に足をのせて・・・
エアロビガールもよいが 疲れがひどく
座ることさえ苦痛の今 寝てからだを動かしてくれる
うれっこリラックスは 今のところ 便利！
血行を良くするのが目的だから
スリムになることは期待してないけど・・・
疲れよ とんでいけ～～。
また増えてしまった
。。。金魚運動の・・・家庭用金魚運動機器
うれっこリラックスていうのが。
（キレイとゲンキ）
これはちょうど金魚が泳いでいる時のよう
に、体全体を左右に揺する運動。
金魚運動は背骨の左右の歪みをなくし、
全身の神経機能を整えて 特に腸の煽動運動を改善し、大便やガスの
やり方は、仰向けになって両手を首の下の
真ん中に組みます。体は真っ直ぐ自然に伸ばし、足は足首から先を直角に立て
両ひじで調子をとりながら素早く左右に体を揺らせます。
と言うのを家庭用金魚運動機器 に足をのせて・・・
エアロビガールもよいが 疲れがひどく
座ることさえ苦痛の今 寝てからだを動かしてくれる
うれっこリラックスは 今のところ 便利！
血行を良くするのが目的だから
スリムになることは期待してないけど・・・
疲れよ とんでいけ～～。
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