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2005.01.15

腰痛は変わらず…

(2)

テーマ：今日の健康状態は？(10903)

カテゴリ：健康第一

ここ数年、土日に起きる事が難しくなってきている。
酷い時には、金曜日の夜に寝て、
目が覚めたときには日曜日の18:00を過ぎていた事もあった。
なかなか疲れが取れない。

→最近は「ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10」と「α-ﾘﾎﾟ酸」を服用している。
身体は、軽くなった感じがするが…睡眠時間は相変わらず長い。

特に、冬はつらい季節である。
朝7:00を過ぎても、まだ薄暗いので起きるのが辛い。また、身体が冷えているのか、腰痛を初めとして、武道で痛めた上半身の関節が痛くなる。

腰痛だが、腹筋と背筋のｱﾝﾊﾞﾗﾝｽも原因の一つであるが、仕事が忙しいため、平日は道場通いは無理である。土曜日は、先に述べたように、なかなか起きられないことが多い。

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ不足の性も有ると思う。毎日ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていた頃は、もっと快調であった。

また、夕食も職場で摂ること殆どである。夜中の出前をしてくれる処は限られている為、如何しても片寄った食事になりやすい。
少しでも、家出の食事とｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでﾊﾞﾗﾝｽを取る様にしているが、最近はどうも体調が良くない。

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最終更新日 2005.01.15 22:59:11
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■コメント

Re:腰痛は変わらず…(01/15)

pooh941 さん

腰痛、辛そうですねxx
私も3人目の妊娠中から、すっかり腰痛持ちになってしまいました(T_T)
腰？股関節？が痛むので、寝返ったり、急に立ち上がったりは要注意です。。
寝てる時に咳き込んで、『ギャー！！』と思ったことも数度ｘｘ

1度だけ、レントゲン撮って貰いましたが、腰椎が1つ多い？とかで、
骨盤に当たって痛んでるんだ、って言われました。
そんなこと言われたら、治らないじゃん(ｰｰ;)ｘｘ
(2005.01.15 23:55:41)

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Re[1]:腰痛は変わらず…(01/15)

にゅみんさん

pooh941さん

ご心配おかけしました。
僕の場合は、姿勢の影響だと思います。
医師よりも、看護師のほうが腰痛持ちが多いみたいですが…中腰がいけないようです。 (2005.01.16 00:20:23)

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